10 audiobook-uri fiecare femeie gravidă ar trebui să asculte

Nouă luni se pot simți ca un timp rău. În timp ce jucați jocul de așteptare pentru copil, faceți parte din câteva cărți audio de sarcină.

Spre deosebire de cărțile reale de sarcină, puteți multitasc în timp ce ascultați, indiferent dacă este în mașină, bucătărie sau în vacanță.

De la sfaturile de sarcină strălucitoare la ajutorul de auto-ajutorare, iată selecția noastră de cele mai bune ascultări, toate disponibile pentru descărcare de la Audible pe Amazon.

A lucrat pentru mine: Sfaturi de la copilul cu adevărat fericit de Holly Willoughby

(Gratuit cu studiul Audible, amazon.co.uk)

E o mamă de trei, așa că trebuie să știe ceva sau două. Această carte interesantă are o conversație confortabilă cu Holly și abordează toate lucrurile de bază de care ai nevoie în prima zi: hrănirea, dormitul, scăldatul, jucăriile, hainele și bineînțeles că ai grijă de tine în același timp. Holly o numește "sfatul pe care aș vrea să-l fi dat înainte să devin mamă".

Un ghid de înțelepciune pentru ceara ruginită de Ruby

(Gratuit cu studiul Audible, amazon.co.uk)

Cum te descurci cu stresul când vinul e pe ordinea de zi? Expertul comedian-transformat-mental-sănătate își dezvăluie propriul manual pentru a învinge stresul și anxietatea. Ambalat plin de trucuri de mindfulness ușor și exerciții zilnice, ghidul lui Ruby vă va menține calm în mijlocul haosului.

Hypnobirthing Home Study Manual de Kathryn Clark

(Gratuit cu studiul Audible, amazon.co.uk)

O naștere fără durere, spui? În timp ce s-ar putea să vă supărați - și am făcut și noi - există o mulțime de dovezi că hipnoterapia poate reduce durerea și stresul în muncă. Această carte are un curs complet de educație la naștere, cu accent pe a face ca întreaga experiență să fie una pozitivă.

Big Magic: Viața creativă dincolo de frică de Elizabeth Gilbert

(Gratuit cu studiul Audible, amazon.co.uk)

S-ar putea să-l cunoașteți pe Gilbert ca autor al Eat, Pray, Love, care a fost făcută într-un film fabulos cu Julia Roberts. Aceasta este o altă carte inspirată și fermecătoare, de data aceasta totul despre cum trebuie să ne confruntăm cu temerile noastre și să îmbrățișăm provocările vieții. Perfect pentru sarcină, atunci ...

Regulile Brain pentru Baby: Cum de a ridica un copil inteligent și fericit de la zero la cinci de John Medina

(Gratuit cu studiul Audible, amazon.co.uk)

Cartea doctorului Medina, "Regulile creierului", a fost un bestseller global, iar acum și-a îndreptat atenția asupra părinților. Toate întrebările cheie pe care doriți să le răspundeți sunt aici - care este cel mai important lucru pe care îl puteți face în timpul sarcinii? Care este cel mai bun mod de a folosi lauda si disciplina? Cum pot să mă descurc cu tantrami și lacrimi? Este o biblie parentală.

Ghidul Headspace pentru ... O sarcină minte de Andy Puddicombe

(Gratuit cu studiul Audible, amazon.co.uk)

Această carte are scopul de a vă ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să obțineți cel mai mult de la sarcină și primele săptămâni de părinți cu cât mai puțină anxietate posibil. Ea variază de la crearea condițiilor potrivite pentru concepție la gestionarea durerii în muncă, și - bonus! - Nu există psiho-bobble.

Cartea Sleep de către doctorul Guy Meadows

(Gratuit cu studiul Audible, amazon.co.uk)

Noaptea de odihnă este greu când sunteți însărcinată. Nu poți să te simți confortabil, cu mintea ta ... și a doua zi nu ești de acord. Această carte are câteva sfaturi și trucuri de geniu pentru un somn potrivit de la fondatorul expert al Școlii de dormit.

Mama nemernică de Sarah Turner

(Gratuit cu studiul Audible, amazon.co.uk)

Mântuitorul mamei hărțuite de pretutindeni, The Mummy Unmumsy scrie și bloguri despre realitatea maternității în toată gloria ei dezordonată, imperfectă, hilară. Ea împărtășește lecțiile pe care le-a învățat de-a lungul drumului, de la naștere până la antrenament de olită. Veți râde, vă veți simți mai bine că nu doar dumneavoastră ...

Părintele conștient: transformându-ne, împuternicind copiii noștri de Dr. Shefali Tsabary

(Gratuit cu studiul Audible, amazon.co.uk)

Nu vă lăsați amăgiți de titlul destul de demn de încredere: această carte se referă la părinții încrezători în care mama și copilul învață cel mai bine această experiență împreună, ca o echipă. Accentul este pus pe creșterea copiilor bine-ajunși și fericiți, ajutându-i pe părinți să evite repetarea greșelilor din propria lor educație.

Facând-o pe măsură ce merg împreună cu Marian Keyes

(Gratuit cu studiul Audible, amazon.co.uk)

Dezvăluirea completă: această carte nu se referă la sarcină, nici măcar la maternitate, pentru că Marian nu are copii. Dar este o calatorie super-amuzanta si calduroasa prin viata moderna a femeilor, de la tendinte nebunesti de moda pana la relatii de familie. Furios, lumină și atâta distracție.

Cele mai mari povestiri spuse de cele mai mari voci - ale tale de a te descarca si de a te bucura oriunde si oriunde vrei. Alegeți de la 200.000 de thrillere cu pulsatorie, răcitoare de sânge, bestsellere și noi senzații de presă. Bucurați-vă de cele mai bune în ficțiune și non-ficțiune, aduse la viață de cele mai bune voci.

Începeți încercarea gratuită de 30 de zile pe Amazon Audible

După primele 30 de zile, plătiți 7,99 RON pe lună și primiți un credit de carte pe care îl puteți utiliza pentru a asculta orice carte despre Audible. Nu există nicio obligație și puteți să anulați în orice moment.

Dă-Ne Părerea Ta