10 indicieni Sunteți dependenți de traseul dvs. de fitness

Cuprins Articol

Nu există nici o îndoială că traseele de fitness au avut un efect pozitiv asupra sănătății noastre, parțial pentru că ele intră în spiritul competitiv - cu noi și cu alții. Este amuzant, totuși, cum unii oameni pot deveni puțin obsedați de aceste obiective. Am auzit chiar povești înalte de oameni care le-au atașat tracker-ul la gulerul unui câine pentru a ridica treptele și a bate totalurile prietenilor. Să ne confruntăm cu asta, asta o ia prea departe - și nu doar pentru că suspectăm că Geoff folosește acel truc pentru noi.

Nu cădeți pradă unui astfel de comportament obsesiv - aveți grijă de aceste semne de avertizare pe care tehnica de fitness vă preia viața:

  1. Cicliți în cercuri în jurul blocului dvs. la sfârșitul unei plimbări cu bicicleta de șase ore pentru a atinge marcajul magic de 100 km de pe computerul GPS Garmin.
  2. Îți lași nepoata la lacrimi la petrecerea de ziua ei, deoarece aplicația ta Snack spune că trebuie să respingi o felie din ea Îngheţat tort.
  3. Veniți dintr-o întâlnire de afaceri critică, deoarece ceasul dvs. de polar al ritmului cardiac spune că stresul te-a împins în Zona 4 într-o zi de odihnă.
  4. Distrugeți starea de spirit a unei partide de cerb folosind aplicația My Macros + pentru a analiza conținutul de proteine ​​al fiecărui cocktail din meniu.
  5. Planificați cu atenție rutele dvs. MapMyRun pentru a desena forma unui cal gigant pe harta digitală a aplicației din cartierul dvs.
  6. Faceți un jogging înainte de pat pe ritualul de la fața locului pentru a urmări zilnic ținta zilnică de 10.000 de pasi a lui Fitbit.
  7. Proiectați un Porsche 911 pentru a seta o nouă înregistrare Strava pe segmentul de 1 kilometru în cafeneaua dvs. rurală preferată.
  8. În mod deliberat, părăsiți casa târziu, astfel încât să trebuiască să vă bateți 5km PB pe aplicația Nike + Running sau să pierdeți evaluarea de 9am cu șeful tău.
  9. Creați o coadă de 40 de adâncimi în deli local utilizând aplicația dvs. Calorie Counter pentru a calcula conținutul de vitamine al fiecărui ingredient din focaccia dvs.
  10. Ai dat o scurtă dată, deoarece Apple Watch spune că stai prea mult timp.

RECOMANDAT: Chiar trebuie să faceți 10.000 de pași pe zi pentru a fi în formă?

Dă-Ne Părerea Ta