Pe măsură ce se apropie de mijlocul iernii, sumbră sau altfel, fiecare cărucior de tuburi se transformă într-un vas petri gigantic, supraaglomerat, evitând răcelile și gripa devine o prioritate. Cu toate acestea, ca și în cazul "cunoașterii" noastre de sănătate, este o zonă unde nevestele vechi și știința suspectă au condus la sălbăticie de zeci de ani, astfel încât poate fi ușor să se ajungă la o idee greșită despre exact ce este boala (de aici nenumărate auto-diagnostice de gripă - știi cine ești) și ce se poate face pentru a te proteja.
Gripa nu este doar o răceală rece
Chiar și o doză deosebit de severă de sniffles nu este considerată ca fiind gripa. Lucrul real va cauza febră, frisoane, dureri în gât, tuse, dureri musculare și dureri de cap. Dacă sunteți capabili să vă ridicați, probabil că nu este vorba de gripa, și spunând că așa vor înfuria numai pe cei care au avut cu adevărat boala.
Vaccinul împotriva gripei nu vă va oferi gripa
În fiecare an, cineva pe care îl cunoașteți va susține că sa îmbolnăvit din cauza vaccinului împotriva gripei. Ignorați pe acești oameni. Vaccinul conține virusuri gripale inactive. Bratul tău s-ar putea acuza puțin, dar vaccinul nu te va scoate.
Nu te răcori să fii rece
Flusurile și răcelile sunt cauzate de viruși, nu de frig. Cu toate acestea, dacă sunteți deja care transportă virusul, obținerea de frig poate duce la simptomele în curs de dezvoltare, deoarece face vasele de sânge în nas constrict, care împiedică apărarea dumneavoastră și permite replicarea virusului mai ușor.
Transportul public nu este inamicul
Se pare că este contraintuitiv, însă un studiu efectuat de către Școala londoneză de igienă și medicină tropicală din 2013 a constatat că persoanele care au transportat în mod regulat mijloacele de transport în comun au avut mai puține șanse de a prinde gripa decât cele care nu au făcut-o. O explicație ar putea fi pentru că navetiștii sunt expuși la atât de mulți germeni încât își construiesc imunitatea.
Acoperă-ți gura!
Doar un strănut poate produce 40.000 de picături și poate infecta o cameră întreagă ore întregi, deci dacă există un sac de sobe egoist la locul de muncă care evită țesuturile să-i prindă în jos și să curețe pe o mască.
Gripa este contagioasă mai mult decât crezi
Gripa este cel mai frecvent infecțioasă de la apariția simptomelor pentru încă cinci până la șapte zile, chiar dacă vă simțiți mai bine. Vestea este mai rău pentru părinți; copiii pot fi infecțioși pentru câteva zile mai mult.
Poți să continui să bei
Răcoarea și gripa sunt răspândite de mucus din sistemul respirator, nu de saliva. Deci, dacă nu au o tuse deosebit de proastă care ar putea să-și extindă mucusul în salivă, să-și îndepărteze. Încercați să nu ratați și să-i sărutați nasul.
Vitamina C nu vă va salva
Multe, multe produse pretind că vă vor stimula imunitatea, dar încă nu există nici un singur lucru, nici măcar vitamina C sau echinacea, care se bucură de statutul de miros-ierburi din SUA, este dovedită că ajută la acest lucru. Sistemul imunitar este vast și incredibil de complicat, nu o singură entitate care se va percepe dacă mănânci câteva clementine.
Nu hrăniți febra gripei
Mănâncă când poți și continuă să bei multe lichide. Dacă te supărați atunci când lupți împotriva unui virus, nu este o idee bună.
Antibioticele nu vor ajuta
Colds și gripa sunt infecții virale, deci antibioticele, care lucrează împotriva bacteriilor, nu sunt tratamente eficiente. Tot ce veți face dacă le folosiți este de a ajuta la crearea superbugs rezistente la antibiotice.
