10 sfaturi neașteptate pentru a vă ajuta să concepeți
|
|
Cuprins Articol
A rămâne însărcinată poate fi fie cel mai natural lucru din lume, fie ceva care se apropie de munca grea. Dacă eforturile voastre se îndreaptă mai mult asupra celor din urmă decât asupra celor dintâi, verificați ghidul nostru util de sfaturi pentru a vă adopta pentru a vă ajuta să vă concepeți. Nu toate afinele și acidul folic, știți. Credeți-vă sau nu, ajutați și paharul ciudat de burete.
Păstrați un jurnal de fertilitate
Majoritatea medicilor sunt de acord că femeile sunt mai susceptibile de a rămâne însărcinate într-o zi de ovulație. De obicei, ovulați două săptămâni după prima zi a perioadei, deci nu este o idee proastă de a avea o mulțime de sex în acest moment. Păstrați un jurnal de fertilitate dacă știți că vă ajută, astfel încât să știți când vă aflați la vârf. Corpul vostru vă va spune deseori când este gata să-l conceapă. Dacă nu, verificați calculatorul nostru de ovulație.
Mănâncă un mic dejun mare
Fancy o modalitate foarte ușoară, super-gustoasă de a vă crește șansele de sarcină? Faceți-vă micul dejun cea mai mare masă a zilei. Când au fost studiate 60 de femei între 25 și 39 de ani, sa constatat că cei care mâncau mai mult la micul dejun decât la cină aveau mai multe șanse de a concepe decât cei care și-au mâncat seara principalul dejun. Clocotește cineva?Mai bea o băutură
În timp ce mulți oameni vă vor spune să nu beți atunci când încercați să rămâneți însărcinată, nenumărate studii au arătat că un pahar sau două de vin seara poate crește șansele de fertilitate.Cei care beau o cantitate moderată de vin roșu sau alb au șanse mai mari să conceapă în două luni decât femeile care preferă berea și băuturile spirtoase sau cei care nu beau deloc. Trebuie să fii destul de disciplinat, totuși, pentru că nu mai mult decât un pahar sau două, iar balanța sfidează invers. O jumătate de sticlă este aproape de limită.