Ionicul Fitbit este încântător de simplu de utilizat și chiar dacă este primul tău tracker de fitness, probabil că te-ai ocupat de majoritatea funcțiilor cheie în doar câteva minute. Cu toate acestea, dacă doriți să obțineți cu adevărat maximum de Ionic, există câțiva pași care merită luați, unele care nu sunt atât de evidente. Aceștia sunt acei pași.
1. Adăugați exercițiile preferate
Aveți posibilitatea să aveți până la șapte moduri de sport disponibile pe ionic, dar nu trebuie să vă lipiți de septetul implicit pe care este încărcat dispozitivul. Schimbați una dintre opțiunile standard și veți putea adăuga alte moduri, cum ar fi Arte marțiale, Pilates sau Circuit Training.
2. Alegeți-vă fața ceasului
Ecranul glorios clar al lui Ionic este o bucurie de a privi, mai ales dacă permiteți o anumită față de ceas. Puteți opta pentru un stat încărcat care oferă toate informațiile despre activitatea dvs. de zi cu zi, sau ceva mai plăcut ca un animal virtual, care vă permite să vă hrănire ochelari de soare-poartă câine Titan (sau alții, cum ar fi Timmy, de mai jos) trata prin pas numara. Accesați secțiunea Ceasuri pentru aplicația Fitbit pentru a vă face alegerea.
RECOMANDAT: Fitbit Ionic Fitness Tracker Hands-On Review
3. Stabiliți obiectivul principal de activitate
O țintă a activității este utilă numai dacă este posibilă și ceva de care vă interesează. Dacă nu faceți 10.000 de pași pentru dvs., schimbați-vă obiectivul în aplicația Fitbit. Dacă sunteți un ciclist, de exemplu, minutele active pot fi un obiectiv mai bun, pentru că este greu să faceți un pas mare în timp ce pedalați.
4. Activați detectarea execuției
Aceasta este o caracteristică foarte inteligentă nouă pe ionic. Odată ce funcția Detectare alertă este activată (puteți face acest lucru selectând butonul de setări din pagina de rulare a aplicației de exerciții pe ionic), puteți începe o alergare oriunde și ori de câte ori doriți fără a apăsa un buton și ionicul va porni GPS-ul și începeți să îl urmăriți automat.
5. Sortați notificările
Ionicul va primi automat apeluri, texte și evenimente de calendar, dar pentru notificările din anumite aplicații trebuie să le setați în aplicația Fitbit. În prima zi, totuși, puteți găsi că nu există aplicații de ales. Asta pentru că acestea nu vor apărea până când nu vă configurați dispozitivul ionic și apoi ați primit o notificare din acea aplicație pe telefon. Sigur, este un pic de fals, dar cel puțin acum că știi că nu vei petrece ziua de Crăciun înfricoșător pentru că ionicul tău nu funcționează.
6. Descărcați unele aplicații
Piața de aplicații terță parte a Fitbit nu este deosebit de dezvoltată (încă), dar se îmbunătățește. Vă recomandăm să transferați jocul de potrivire a modelului Fitbit Think Fast; Bea Counter, care vă arată (aproximativ) când ați atins limita de alcool pentru zi (un Crăciun esențial); și aplicația cu titlul "New York Times".
RECOMANDAT: Cele mai bune aplicații pentru sănătate și fitness
7. Alegeți-vă intervalele
Modul sportiv Interval de pe Ionic este potrivit pentru orice fel de activitate (alergare, ciclism, mucegaiuri) - trebuie doar să stabiliți timpii în care lucrați și să vă odihniți, atunci ionicul vă va spune să vă mențină pe drumul cel bun în timpul sesiune. Nu puteți face acest lucru chiar pe dispozitiv, totuși - numai prin intermediul aplicației Fitbit de pe telefon. Pentru a evita dezamăgirea în sală de gimnastică când telefonul se află în dulapul dvs., vă recomandăm să îl setați la protocolul Tabata: 20 de secunde de muncă urmate de zece secunde de repaus, repetate de opt ori. În timp ce vă aflați la el, transformați vibrațiile până la niveluri puternice în meniul de setări de pe ionic, deoarece dacă faceți Tabata corect, puteți pierde un zgomot mai blând, care vă spune să vă odihniți.
8. Configurați ecranele de activitate
Ecranul prestabilit pentru activități cum ar fi difuzarea arată trei statistici: două care sunt fixe (în partea de sus și în partea de jos) și una în mijloc pe care le puteți străbate pentru a afișa informații diferite. Puteți ajusta statisticile fixe și informațiile afișate în mijloc - dacă doriți doar ritmul cardiac, ritmul curent și ritmul mediu de rulare, de exemplu, atunci puteți scăpa de alte statistici, cum ar fi calorii, astfel încât să vedeți numai cele care contează pentru dvs. fără a fi nevoie să treci fără sfârșit prin întregul lot.
9. Faceți decizia permanentă
În timpul unui antrenament este foarte util să puteți vedea statisticile în orice moment, mai degrabă decât să vă mișcați încheietura mâinii și să așteptați ca ecranul să pornească, mai ales pentru ciclism sau alergând în aer liber atunci când nu doriți să petreceți o secundă mai mult decât trebuie să priviți la un ecran mai degrabă decât în jurul dvs. / în calea voastră. Cu toate acestea, acest lucru nu atinge durata de viață a bateriei, deci decideți ce este mai important pentru dvs. și reglați setarea Always-On Screen pentru fiecare mod de sport pe ionul în sine.
10. Transferați câteva melodii
Va trebui să conectați Ionic-ul la computer și să descărcați aplicația desktop Fitbit pentru a adăuga muzică și podcast-uri. Este nevoie de puțin timp pentru a sorta totul, deci programați în jumătate de oră în după-amiaza de Crăciun pentru a adăuga melodiile preferate de antrenament, în timp ce toți ceilalți snoozesc de pe masa de prânz.
11. Încercați antrenorul Fitbit
12. Decideți cât de relaxat doriți să fiți
Merită să utilizați aplicația Relax - ghidul Fitbit pentru sesiuni de respirație - din când în când sau chiar în fiecare zi, deoarece este o metodă onorată de a te răci. Înainte de a face acest lucru, dați clic pe setările din aplicație și alegeți cât timp doriți să fie sesiunea dvs.
13. Socializează
Unul dintre avantajele lui Fitbit este baza sa masivă de utilizatori, iar șansele sunt că unii dintre prietenii și familia ta vor primi și un Fitbit de Crăciun pentru a se alătura celor mulți care au deja unul. Adăugați-le în secțiunea Prieteni a aplicației și puteți concura pentru a vedea cine este cel mai activ - este o motivație extraordinară să rămână în mișcare.
14. Înscrie-te pentru Maratonul din New York
Nu cea reală. Consultați fila Provocări din aplicația Fitbit și vă puteți înscrie pentru a finaliza distanța Maratonului din New York, sau unul dintre numeroasele plimbări în jurul Parcului Național Yosemite, prin activitatea dvs. zilnică. Continuați să verificați progresele înregistrate și să deblocați fotografii uimitoare de 360 ° ale Sierrei Nevada și ale marii medii mari a Apple.
