Vrei să te simți ocupat tot timpul? Utilizați aceste 6 moduri pentru a elimina glorificarea ocupat și a începe să trăiți o viață mai productivă în loc!
În lumea de astăzi, majoritatea oamenilor se ocupă de a fi ocupați zilnic, chiar și pe oră. Având o mulțime de lucruri care se întâmplă pe toate dintr-o dată pare să fi devenit parte a status quo-ului și ceea ce mulți se așteaptă dintr-o zi obișnuită.
Majoritatea dintre noi încearcă în mod constant să jongleze timpul petrecut cu familia și prietenii, carierele noastre, hobby-urile, pasiunile și alte responsabilități de zi cu zi. Fiind ocupat și deseori epuizat, este destul de obișnuit în societatea noastră. Învățarea de a găsi un echilibru care funcționează este ceva pe care o mulțime de oameni se luptă să facă. Dar mai mult despre asta mai târziu.
Glorificarea ocupat
În ultimul timp, m-am gândit cum să mă ocup de a fi ocupat datorită unui prieten particular al meu, pe care îl voi suna pe Andy. Sunt aproape la sfarsitul meu cu ea, si este tot datorita obsesiei ei de a fi ocupat. Faptul este că aproape fiecare dintre conversațiile noastre se referă la cât de incredibil este "viața" ei.
Acesta este punctul focal al tuturor conversațiilor noastre, ea va începe cu regulat "ce-ai?" Și de acolo, lansează o listă completă a ceea ce a făcut în ultimele 48 de ore și cât de gablu este programul ei.
În acest moment, simt că aș putea exploda. Permiteți-mi să clarific, aceasta nu a fost doar o lună foarte ocupată pentru ea, prin care vreau să spun că ea este doar decompresie cu un bun prieten. Andy a fost așa de când am cunoscut-o cu ani în urmă și ma informat obsesiv de ocupația ei zilnic în întreaga noastră prietenie.
Donâ € ™ t să fii bătrânul ocupat!
Abia după una dintre conversațiile noastre tipice - unde a descris fiecare sarcină pe care a trebuit să o facă în următoarele 24 de ore - și apoi a urmat cu o fotografie a lui Instagram vizionând un film cu popcorn de unt, am realizat că Andy a fost un braser ocupat.
Un bragger ocupat este cineva care vorbește în mod constant despre toate lucrurile pe care le-au petrecut în viața lor, dar de fapt nu fac prea mult. Practic Andy, și alte braggers ocupat, glorifica ceea ce înseamnă a fi cu adevărat ocupat. Poate că așa se face ca ei să se simtă importanți sau să umple o insecuritate. Cu toate acestea, în loc să facă toate lucrurile pe care Andy le scot în mod constant, doar vorbește despre ele, cât timp și efort le vor lua, iar în cele din urmă nu le face deloc sau foarte bine.
Acesta este un braser ocupat. Ei tot vorbesc despre ceea ce se întâmplă, dar, de fapt, nu fac multe mișcări. Este din ce în ce mai frustrant pentru mine, deoarece sunt de fapt ocupat cu propria mea viață și încercând să gestionez un program strâns și să profit din plin de timpul meu. Așa că am ajuns la concluzia că ascultând trăsăturile lungi ale lui Andy despre cât de ocupată este și, de fapt, văzând inactivitatea ei, este contraproductivă pentru propriul meu act de echilibrare. [Citește: Ghidul pentru recunoașterea și încheierea prieteniilor și relațiilor toxice]
6 moduri productive pentru a obține un mâner în viața voastră ocupată
De-a lungul acestei frustrări, am venit cu șase sfaturi care mi-au ajutat să văd prin căile lui Andy și să mă ocup cu adevărat de programul meu ocupat. Sperăm că unele dintre acestea pot fi utile și altor persoane care sunt de fapt ocupate face lucruri.
# 1 Fii productiv, nu doar "autobuz"
Acesta este un punct important pe care l-am învățat în timp ce mă ocup cu Andy. Fiind "autobuz" și fiind productiv sunt două lucruri complet diferite. Ai putea fi ocupat să faci o serie de lucruri, cum ar fi verificarea contului tău Facebook și scrierea numeroaselor liste pe care nu le poți citi ulterior și nu te vei propulsa prea mult spre obiectivele tale de viață sau pur și simplu ce trebuie să termini în acea zi.
Fiind productivi, pe de altă parte, atunci când începeți să obțineți lucruri reale, este mult mai benefic pentru dvs. și scopul vostru. Acest lucru presupune organizarea, gestionarea timpului și capacitatea de a se concentra. Ați putea să faceți o listă utilă a tuturor lucrurilor de care aveți nevoie și să începeți să le verificați unul câte unul. Nu vă pierdeți timpul vorbind despre tot ce trebuie să faceți și începeți să o faceți. De asemenea, fiind productiv și nu doar ocupat, veți avea mai mult timp liber în programul dvs. pentru a face ceea ce vă place. [Citește: 12 tehnici foarte eficiente de gestionare a timpului pentru cupluri]
# 2 Nu mai spune nimic
Pentru a fi mai productiv, trebuie să vă dați seama că nu puteți face totul. Trebuie să vă aduceți aminte că, uneori, nu puteți să vă luați la fiecare lucru care vi se cere sau să vă aruncați calea. Fie că este la serviciu, fie acasă, trebuie să accepți și să înțelegi că trebuie să spui nu anumitor proiecte, oportunități, evenimente și să înveți pur și simplu să delege o sarcină sau două.
Deci, dacă șeful cere o altă propunere până la sfârșitul săptămânii, care nu este posibilă din punct de vedere uman, trebuie să înveți să spui nu. Evaluați ce puteți face în mod realist cu resursele pe care le aveți și apoi angajați-vă pe deplin. Veți reuși să obțineți rezultate mai eficiente și mai reușite dacă nu vă răspândiți atât de subțiri, ceea ce este, de obicei, mai plăcut decât să faceți o întreagă sarcină de lucruri cu rezultate doar mediocre.
# 3 Acordați prioritate și faceți-o
Toți avem nenumărate responsabilități și lucruri pe care trebuie să le facem într-o zi.Deci, după ce ați încetat să mai luați fiecare lucru cerut de dvs., ar trebui să începeți să acordați prioritate. Trebuie să clarificați ce sarcini și responsabilități au mai multă greutate decât altele.
Odată ce ați decis acest lucru, începeți cu cele mai importante lucruri, pentru a vă asigura că ați terminat primul. Dacă verificați mai întâi toate lucrurile importante din lista dvs., vă veți simți mai bine realizate. Și este în regulă dacă câteva dintre sarcinile minionale sunt împinse înapoi pe zi, două sau pe termen nelimitat. Fă ce poți și fă bine.
# 4 Opriți procrastinarea
Dacă trebuie să faceți acest lucru, faceți un plan și faceți-l. Nu trageți un Andy și vorbiți despre el timp de ore, fără nici o formă de angajament de a face efectiv mișcări pentru a finaliza un anumit proiect sau responsabilitate.
Dacă este important, organizați-vă și terminați-o. Veți simți un milion de ori mai bine să terminați ceva la timp și bine, decât să-l finalizați forțat în ultimul moment și nu la cele mai bune abilități.
Procrastinarea este deosebit de ușoară în aceste zile cu milioane de lucruri pe care le putem spune că sunt importante, cum ar fi verificarea e-mailurilor și mesajelor și actualizarea blogurilor. Cu toate acestea, dacă aveți un proiect important de făcut, tăiați telefonul și închideți e-mailurile. Trebuie să vă alocați cantitatea potrivită de timp și spațiu pentru a termina. [Citește: 12 pași pentru a-ți schimba viața și pentru a-ți găsi fericirea]
# 5 Au obiceiuri sănătoase
Fiind ocupat și productiv, este mult mai dificil dacă nu ai grijă de tine. Trebuie să mâncați alimente sănătoase, să hidrateze, să dormiți în mod corespunzător, să faceți un exercițiu și să vă recuperați mintea, corpul și sufletul în anumite puncte.
Dacă ignorați aceste lucruri esențiale, viața va părea mult mai grea în general. Ia timp pentru a fi sanatos. Începe mai mult efort, dar vă mulțumiți pe drum.
# 6 Răsplătește-te
Dacă ați făcut efortul de a fi productiv și nu doar de "autobuz", ați încetat să spuneți da la fiecare lucru, ați stabilit prioritatea pentru ceea ce aveți nevoie pentru a obține, ați oprit procrastinarea și ați rămas sănătoși prin toate acestea, atunci este timpul să vă felicităm și să facem niște sărbători.
Faptul că majoritatea oamenilor sunt extrem de ocupați, dar dacă ați realizat ceva, ar trebui să acordați timp pentru a vă recompensa pentru un loc de muncă bine făcut! Este important să vă luați timpul din programul dvs. * indiferent cât de ocupați sunteți * să recunoașteți ce ați făcut.
Oricare ar fi o recompensă pentru dvs., asigurați-vă că vă răsfățați. Du-te pentru o masă frumoasă, cumpărați-vă acea nouă pereche de pantofi sau închideți-vă pentru un weekend și finalizați seria de cărți pe care ați fost obsedată. Dacă sunteți în mod constant prea ocupați și nu vă opriți să vă bucurați de viață atunci când puteți, atunci ce anume este punctul? [Citește: 12 lecții insightful care te pot ajuta să ai o viață mult mai bună]
Nu mai vorbiți și începeți să lucrați într-un mod inteligent
Linia de fund, nu sunt ca Andy și doar glorifică ce înseamnă să fii ocupat. Dacă sunteți de fapt ocupați, așa cum mulți dintre noi sunt cu adevărat, obțineți un mâner pe programul dvs. Este posibil să fii ocupat și productiv. Pentru a nu mai face tot ceea ce vi se cere, să vă concentrați atenția și să o finalizați. Este posibil să găsiți un echilibru dacă sunteți dispus să vă depuneți efortul suplimentar și să lucrați într-un mod inteligent. [Citește: 6 scuze mari care îți dau nicăieri!]
Ultima mea notă despre Andy
Poate fi foarte util să te eliberezi la un prieten apropiat dacă te simți complet copleșit de viața ta haotică. Dar, feriți-vă că nu vă plângeți de lucrurile pe care ar trebui să le faceți, în loc să faceți progrese în ceea ce privește realizarea acestora. Nu vă lăsați să fiți ocupați, folosiți câteva dintre aceste sfaturi pentru a vă aborda viața ocupată într-o lume care cere adesea o mulțime de la o singură persoană.
[Citiți: 13 lucruri fericite de care aveți nevoie pentru a vă asigura o viață fericită!]
Glorificarea ocupată este ușoară și la fel de importantă și ocupată pe cât te face să pari, te poate opri să te bucuri sau chiar să-ți trăiești viața. Utilizați aceste șase moduri pentru a începe să fiți productivi și pentru a începe să trăiți cu adevărat în schimb!
