Alaptarea este o abilitate. Și ca orice talent, există niște trucuri care fac mult mai ușor cu el
Nu există nici o negare a alăptării este o modalitate uimitoare de a-ți hrăni bebelușul - nu ai nevoie de sticle sterilizate sau de un cazan fiert, iar laptele este disponibil și gratuit.
Cercetările arată, de asemenea, că bebelușii alăptați nu sunt la fel de susceptibili de a avea diaree sau infecții la nivelul pieptului și urechii și au șanse mai mici de a dezvolta eczeme.
Dar asta nu înseamnă că vei conecta copilul și pleca. Aveți nevoie de aceste tactici pentru a crește șansele dumneavoastră de a alăpta succesul.
Începeți puternic
Dă-i copilului prima hrană cât mai curând posibil. Chiar dacă ați avut dureri puternice în timpul travaliului, încercați să o faceți în prima oră. Și nu puteți avea prea mult contact cu pielea-pe-piele. Aceasta inițiază indicațiile de hrănire ale bebelușului.
Spune-i echipei tale
Asigurați-vă că familia și prietenii dvs. înțeleg de ce alăptarea contează pentru dumneavoastră - cercetările arată că mamele noi sunt mai susceptibile de a reuși cu sprijinul potrivit.
"Informați-vă partenerul despre toate beneficiile pentru sănătate", spune Emma Pickett, de la Asociația mamelor care alăptează. - Dacă știe de ce o faci, va fi mai încurajator.
Au așteptări realiste
În primele câteva săptămâni, copiii se hrănesc de opt până la 12 ori în 24 de ore. "Nu vă faceți griji dacă îi este foame la 30 de minute de la ultima ei plecare - bebelușii se hrănesc când se află într-o creștere", spune Emma.
Din ziua cinci până la săptămâna a șasea, atâta timp cât obțineți șase scutece umede și trei poose de dimensiunea unei monede de 2 £ sau mai mare la fiecare 24 de ore, bebelușul tău este bine.
Păzește și cum simți și tu. "Asteptati o durere la nivelul mamelonului, dar daca durerea continua, ceva nu este corect", spune Alison Shaloe, consultant lactatie. "Obține ajutor înainte ca sânii tăi să fie prea dureroși".
Aflați despre resursele locale
În timp ce sunteți însărcinată, aflați despre grupurile de asistență și stabiliți o relație cu un consilier de alăptare, deci ajutorul este disponibil atunci când aveți nevoie de el. Contactați cele patru organizații principale de caritate - Asociația mamelor care alăptează, NCT, Rețeaua de alăptare și Liga Lechilor - și vedeți cine este cel mai proeminent în zona dvs.
Dați vina
Alaptarea poate să nu fie simplă, mai ales în primele câteva săptămâni când vă obișnuiți sau dacă sunteți în durere. Dar, cu puțină determinare, se poate ajunge ca cea mai simplă opțiune.
Nu vă fie frică să aveți un plan de rezervă, totuși - pentru unii, poate ajuta să aveți o formulă în dulap, doar pentru caz.
Vezi-l pentru tine
Cei mai mulți dintre noi nu au văzut că bebelușii sunt alăptați până când o facem noi înșine, așa că adresați-i unui consilier local pentru alăptare dacă puteți vizita un grup de sprijin - nimeni nu va obiecta față de o femeie însărcinată - sau să vizioneze un videoclip online.
"Unele femei își presupun că bebelușul va avea gura doar pe mamelonul ei, dar, dacă privești, vei vedea că bebelușul are o gură larg deschisă, care ia multă parte din areola mamei", spune Emma.
Lasa-te dus de val
Bebelușii nu lucrează la niciun program, în special în primele șase săptămâni. Chiar dacă vă prosperi într-o rutină, țineți-vă înapoi în primele șase săptămâni în timp ce vă aduceți aprovizionarea cu lapte și stabilizați hrana - expresia poate ajuta și ea în acest sens.
"Cele mai bune modele vin direct de la copilul tau", spune Emma. "Dacă impuneți un orar, veți avea mai puțină flexibilitate mai târziu."
Bebelușii sunt produsul anilor de evoluție - aveți încredere în a ști cum să obțineți exact ceea ce are nevoie.
