Dipping cornurile în ciocolată răspândirea și se bucură de ea? Nu esti singur! Nu există nimic de genul așteptării unui bebeluș să provoace niște schimbări surprinzătoare în corpul dvs. - unele efecte secundare sunt mai plăcute decât altele (vise secrete, oricine?), Dar de cele mai multe ori sunt pur și simplu ciudate. Din fericire, există încă multe lucruri pe care le puteți face pentru a bate simptomele sarcinii
Simțuri super-umane
Pentru unele femei, este o gură care are gustul ca o pungă de monede, în timp ce altele scot mirosul de pulbere obișnuită de spălare sau parfumul preferat.
Cauza exacta a acestor simturi crescute nu este cunoscuta, dar se crede ca este legata de schimbarea nivelurilor de estrogen, spune moasa si hipnoterapeutul Lorraine Berry.
Și puteți să obțineți și dorința de a mânca anumite lucruri. Vrajturile obișnuite includ fructul acru, gheața și gustările sărate sau picante. Unele femei își doresc chiar și produse nealimentare, cum ar fi cărbune sau vopsea, o afecțiune cunoscută sub numele de pica.
"Nu există dovezi care să sugereze că poftele indică existența unor deficiențe dietetice și deseori trec repede", spune dr. Virginia Beckett, de la Colegiul Regal al Obstetricienilor și Ginecologilor.
Valea: Pentru a contracara greața declanșată de o aversiune la mirosuri, păstrați un țesut stropit cu câteva picături de ulei de mentă în punga ta. Dacă ceea ce vrei pofta de mâncare este relativ sănătos, du-te pentru asta. Dar reținerea exercițiilor fizice dacă este tratată cu zahăr - încercați fructele uscate în schimb. Dacă sunteți îngrijorat că vă simțiți ceva nesigur, consultați GP-ul.
Rude vise
Experimentați (și mai mult) năvalnicile despre David Beckham? Multe femei raportează că au vise zgomotoase în timpul nopții în timp ce sunt însărcinate. "Aceasta se datorează valurilor crescute ale nivelului de hormoni și a creșterii fluxului sanguin către vagin", spune dr. Petra Boynton, care este specializată în sex și relații în timpul sarcinii și al părinților.
Valea: Bucurați-vă de acest perk în timp ce durează. În cazul în care duce la sex cu partenerul dvs., este grozav - pur și simplu vorbiți-vă mai întâi cu moașa dumneavoastră dacă sarcina dumneavoastră este foarte riscantă.
Valea: ' />
Vânt
Fie că este vorba de burpuri sau gaze de la celălalt capăt, aceasta este cea mai mică doamnă asemănătoare cu simptomele sarcinii. "Windiness este cauzat de hormonul progesteron relaxând sistemul digestiv, încetinind totul în jos", spune Lorraine. "Asta înseamnă că alimentele persistă în sistemul tău, făcându-te mai umflat".
Valea: Unele capsule de eliminare a vântului, cum ar fi Wind-Eze, sunt sigure în timpul sarcinii, dar discutați mai întâi cu farmacistul.
Umflarea gleznelor
Până la 80% din femeile gravide raportează picioare și picioare umflate. "Corpul tău se menține prea mult lichid", spune Virginia. Acest lucru este cauzat de presiunea asupra vaselor de sânge din pelvis, forțând apa în țesuturile picioarelor și gleznelor.
Dacă aveți umflarea bruscă, gravă sau neuniformă a feței, a mâinilor sau a picioarelor, ar putea fi un semn de preeclampsie (hipertensiune arterială a sarcinii), care poate fi serioasă pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră, deci consultați-vă medicul imediat.
Valea: "Ridicați picioarele cu 15-30 cm deasupra corpului, sprijinindu-le pe perne, pentru a vă ajuta circulația", spune Virginia. Beți și multe lichide - poate părea contra-intuitivă, dar menținerea hidratată vă oprește să rețineți apă.
Mamele sensibile
În timpul sarcinii, observați o serie de modificări ale sânilor, inclusiv sfârcuri, care pot deveni mai întunecate, mai mari și mai sensibile - acest lucru este cauzat de hormonii care activează celulele care dau pielea pigmentarea și pregătirea corpului pentru alăptare.
Valea: În cazul în care sfarcurile sunt dureroase, s-ar putea să vă ușurați să le masați ușor sau să le răciți cu un flanel umed.
Picioare picioare
Sindromul neliniștit al piciorului afectează un sfert de mămici - este sentimentul că trebuie să vă mișcați sau să vă scuturați picioarele din cauza unei furnicături incomode în picioare, viței sau coapse. "Poate fi o pacoste pentru tine si partenerul tau cand incerci sa dormi", spune Lorraine.
Valea: "Creșteți consumul de alimente bogate în fier, cum ar fi legumele cu frunze și carnea roșie", spune Lorraine. Caisele uscate sunt o sursă excelentă de fier și sunt, de asemenea, excelente în combaterea constipației. Dacă te ține treaz noaptea, ridică-te și umbli. Masajul, întinderea sau îndoirea picioarelor ar putea ajuta, de asemenea ", spune ea.
Care este cel mai ciudat simptom al sarcinii pe care l-ai experimentat? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.
