Un expert în înțărcare răspunde la întrebările dvs.

Un expert în înțărcare răspunde la întrebările dvs.
Un expert în înțărcare răspunde la întrebările dvs.

Video: Un expert în înțărcare răspunde la întrebările dvs.

Video: Un expert în înțărcare răspunde la întrebările dvs.
Video: Q&A - Cristian Terheș răspunde întrebărilor românilor 2024, Martie
Anonim

A ratat Clubul nostru de prânz miercuri, cu nutriționistul Julie Clark? Nu vă faceți griji, puteți citi toate sfaturile experților pe care le-a făcut aici.

În fiecare săptămână la Mother & Baby vă aducem Clubul de prânz de miercuri - o șansă de a obține sfaturi strălucitoare pentru întrebările privind părinții de la un expert de top. În această săptămână, nutriționistul Julie Clark a fost în așteptare pentru a vă răspunde la întrebări. Autorul lui Baby Led de înțărcare pas cu pas, Julie a fost un nutriționist înregistrat de peste un deceniu. Prin intermediul afacerii sale, Spring Nutrition, Julie lucrează îndeaproape cu femei și copii, precum și desfășoară o serie de cursuri pre și postnatale. Dacă ați pierdut chat-ul, iată ce sa întâmplat … Vreau să-mi aduc copilul ca pe un vegetarian atât ca partener, cât și ca mine. Dar va obține suficiente vitamine / substanțe nutritive? Vreau să fac ca ea să fie sănătoasă, dar nu știe cu adevărat ce fac, fiindcă este primul meu copil. Julie: Nu există nici un motiv pentru care să nu-i poți aduce copilul ca pe un vegetar mai ales pe tine și pe partenerul tău. Folosiți bine proteinele vegetale de calitate și combinați cu boabe pentru a vă asigura un aport bun de aminoacizi. De exemplu, un curry uscat cu spanac si orez ar da o sursa buna de fier, precum si o cantitate potrivita de proteine. Aș recomanda să obțineți o carte bună, există un număr despre ridicarea unui vegetarian. Tot ce se intampla si in cazul in care ati ingrasat un non-vegetarian, dar trebuie doar sa va asigurati ca aveti suficient de fier (pe care il puteti obtine din alimente precum caisele uscate, spanacul etc.) cu proteine bune (fasole, impulsuri, seminte, tofu etc.). Cu semințe și fructe cu coajă lemnoasă le puteți folosi în formă de pământ sau unt până când bebelușul dvs. are vârsta de trei ani. CITEȘTE-VĂ CĂ BABI ESTE UN VEGETARAIN ÎN TRAINING? Când trebuie să încep să îți înțărc copilul? Are cinci luni în acest moment, dar se pare că laptele nu-i mai este de ajuns. Julie: Copilul dumneavoastră face toate zgomotele potrivite pentru a începe înțărcarea în curând. Vârsta recomandată pentru înțărcare este de șase luni și acest lucru se datorează faptului că știm din studii că aceasta este cea mai bună vârstă în ceea ce privește funcția digestivă și dezvoltarea. Cu toate acestea, bebelușii sunt diferiți, iar unele pot fi pregătite cu câteva săptămâni înainte. Este foarte frecvent ca bebelușii să pară neliniștiți la această vârstă și s-ar putea să simtă că alimentația laptelui nu este suficientă. Continuați să hraniți laptele după cum este necesar și apoi verificați dacă bebelușul este într-adevăr pregătit. Este capabil să-și țină capul în sus? Poate el să stea aproape neacceptat? Are un adevărat interes pentru mâncare? A încercat să prindă ceea ce mănânci? Acestea sunt toate semne pentru a avea grijă. Am un băiat de 9 luni. A început solide la cinci luni și jumătate și acum mănâncă în principal ceea ce mâncăm! În ultimele câteva săptămâni mă urăște să mănânc, nu-și deschide gura și urăște să fie pus pe scaunul înalt, îi dau alimentele lui preferate, cum ar fi iaurtul sau banana, și e încă agitat și plâns. Încercăm să-l distragem cu jucării și cântece, dar acest lucru nu funcționează și aportul său a scăzut. Ce ar trebui sa fac? Julie: El poate pur și simplu să fie dentar sau frustrare cu tranziția la alimentele degetului. Nu se va liniști de foame, așa că sta liniștit și dacă mănâncă el mănâncă și dacă nu o face, atunci nu are nevoie de el. Băiatul meu este intolerant la proteinele din lapte de vacă și nu câștigă foarte bine greutatea - a scăzut de la centila 98 la naștere până la cel de-al 50-lea acum la 12 săptămâni. Ar fi mai bine să-l înțepenesc la 17 săptămâni, decât să aștept până la șase luni pentru a obține mai multe calorii în el? Julie: Deși a scăzut la cel de-al 50-lea percentil, aceasta este încă o mare greutate, așa că nu aș fi prea îngrijorată în acest moment. El este încă foarte tânăr, deci da-i timp pentru a echilibra. Cea mai mare problemă cu înțărcarea înainte de șase luni este faptul că există riscul declanșării mai multor alergii. Aș recomanda întotdeauna să așteptați până când un copil are cel puțin cinci luni înainte de a lua în considerare înțărcarea (cu excepția cazului în care există alți factori implicați în jurul sănătății copiilor). CITEȘTE: SĂRBĂTOARE - V-ATI TRECUTĂ NOI METODĂ? Fiul meu are o alergie la lapte sau lactoză, dar care trebuie confirmat de pediatru. A început să înțărce, să se bucure de piure de fructe și legume, dar să încerce să găsească cereale pe care le poate avea. Orice sugestii? Julie: Până când aveți un diagnostic confirmat, va trebui să evitați toate produsele lactate. Cerealele ar trebui să fie bine și puteți folosi laptele matern sau laptele cu apă. În funcție de vârsta sa, puteți folosi și alternative de lapte cum ar fi laptele de ovăz. Terciul este o opțiune bună. Fiul meu are 14 săptămâni și a avut probleme de hrănire de la naștere. El a fost legat de limbă, dar în ciuda faptului că acest lucru este încă în dificultate. El primește în prezent ranitidină pentru reflux și încercăm formula de proteine din lapte de vacă sub supravegherea unui pediatru. Hrănirea a fost foarte stresantă și traumatizantă pentru noi toți și nu pot să aștept până nu se află pe solide. V-ar recomanda în continuare să așteptați până la șase luni recomandate să-l răsuciți? Julie: Refluxul poate fi deseori urmărit înapoi la stres înainte sau în timpul sarcinii, livrare în secțiunea C, medicamente date mai devreme și multe altele. Am descoperit că mulți copii de reflux au probleme cu laptele de lapte standard, deci binele lui că ajungi să te ajute aici. Unele probiotice ar fi de obicei recomandarea mea. Copiii Relfux tind să se descurce foarte bine pentru a duce adulți la înțărcare, deoarece pot controla cât de mult, ce hrană și cât durează. Un copil cu reflux are un sistem digestiv foarte nefericit, astfel că înrăutățirea timpurie nu este de obicei o idee bună. Fiul meu are vârsta de 12 săptămâni și pare a fi foarte foame.Este prea devreme să încercați orez pentru copii? Julie: Ca nutriționist, chiar nu-mi place orezul pentru copii. Este complet lipsit de orice nutrienți. Cea mai bună mâncare pentru un bebeluș este laptele de sân sau de lapte. Este foarte obișnuit ca bebelușii să pară foame, dacă alăptați să participe la un grup de asistență și să vă asigurați că este corectă. Dacă sunteți hrăniți cu sticle, asigurați-vă că aveți numărul corect de bucăți. Amintiți-vă că toți copiii sunt diferiți, astfel încât să vă îndrumați după ce are nevoie copilul dumneavoastră. Există lapte cu opțiune foame pe piață sau dacă alăptați, trebuie să vă asigurați că dieta dvs. este bună. Tocmai am avut al treilea fiu al meu și am înțeles că nu vom începe procesul de înțărcare până când nu va avea șase luni. Am doi fii mai mari (15 și 11) și au fost înțărcați mult mai devreme și m-am întrebat de ce vârsta a crescut. Copilul meu este un copil foarte foame, alăptat de sânge și nu știu cum numai laptele matern va fi suficient pentru el atâta timp cât ceilalți doi sunt mai mult decât pregătiți. Julie: Vârsta de înțărcare a fost modificată în 2003, după ce OMS a recomandat după un studiu imens că bebelușii vor fi hrăniți exclusiv pentru sân în primele șase luni. De asemenea, știm că un sistem digestiv pentru copii nu este într-adevăr pregătit până când nu au șase luni pentru a procesa alimente solide. CITIȚI: BĂUTURILE Îți poți da mâncare (precum apă sau lapte) Lucrurile s-au schimbat - obisnuiam sa-i dam copiilor pe fata lor! Laptele matern este o mâncare uimitoare și are de fapt toate substanțele nutritive necesare unui copil pentru primele șase până la 12 luni. Asigurați-vă că dieta dvs. este la fel de bună pe cât poate fi, deoarece acest lucru vă va ajuta să-l păstrați pe cel mic. Vârsta de înțărcare de patru luni sa născut, de fapt, din companiile producătoare de alimente după război și femeia care trebuia să lucreze, nu a fost neapărat legată de cele mai bune nevoi ale copilului. Dacă bebelușul dvs. arată cu adevărat toate semnele la cinci luni, puteți introduce fructe și legume. Copilul meu nu este încă gata să înțărce, are doar patru luni și jumătate, dar ea este prima mea și nu am idee ce să fac. Ce ați recomanda să fie prima ei mâncare? Am vrut ca ea să aibă prima ei mâncare în ziua de Crăciun să se alăture, dar nu știe de ce să o pornească. CITIȚI: 14 PRODUSE ALIMENTARE BRILLIANTĂ PENTRU SĂNĂTATE CU BABY LED Julie: Nu există absolut nici un motiv pentru care să nu se poată înscrie la Crăciun. Dacă mergeți pe traseul de înțărcare condus de copil, ea poate avea oricare dintre alimentele de la curcan la cartofi și legume. Evitați sămânța și orice garnituri. Se pare că ai putea să faci o copie a cărții mele de Crăciun! Înainte de a începe să vă asigurați că este gata, căutați semnele. Te uitam la tine, stând aproape fără susținere, a încercat să-ți ia o mâncare de la tine. Acest lucru se întâmplă în jurul semnei de cinci luni. Cu câteva săptămâni înainte de Crăciun, o așează cu tine când mâncați și îi dați o pahar și o lingură pentru a se juca. Pe măsură ce vă apropiați de Crăciun, dați-i câteva alimente simple, cum ar fi banana.

Recomandat: