Max Tin atârnă ca un nor de furtună însărcinat peste transformarea mea, de când am menționat mai întâi antrenorul meu Pieter Vodden - înapoi în săptămâna a treia, dacă memoria funcționează corect - am vrut să o facem odată ce am ajuns în spatele programului.
Check out alte videoclipuri de transformare inspiratoare
Pe scurt, este un antrenament de o oră care cuprinde cinci ascensoare în seturi de zece repetări. Alegeți greutatea și mișcările și apoi trebuie să faceți mai multe runde într-o oră după cum puteți, luând cât mai puțină repaus posibil. Scopul este de a ridica cat mai mult staniu ca tine poate, cu greutatea fiecarui rep fiind adaugate impreuna pentru a concura un total.
Sună groaznic, nu-i așa? Dar așteptați, este mai mult - între fiecare set trebuie să eliminați cinci trageri. Fiecare. La naiba. A stabilit. Bunul lucru despre Max Tin? În cele câteva săptămâni care au urmat, am fost atât de îngrozită să fac antrenamentul pe care nu l-am avut nici o cameră mentală pentru a fi nervos în legătură cu fotografiile noastre iminente.
Când a fost vorba de a face acest lucru, m-am dus pentru squats, prese de bancă, lifturi și prese push și, în greutate, a rămas cu 60% din meu max rep pentru fiecare mutare.
Videoclipul are mult mai multă dreptate decât cuvintele mele de a trece peste groaza frumoasă de ridicare aproape solidă timp de o oră, așa că voi înceta să vă scriu și vă voi lăsa să-l ascultați pe Max Tin în toată gloria lui viciosă.
Mă voi răzbuna, Piete. În această viață sau în următoarea.
