Expertul în alimente pentru copii Annabel Karmel îndepărtează aceste mituri de înțărcare.
Mit: începeți cu mâncare slabă
Adevărul: Înțărcarea oferă o fereastră prețioasă de oportunități de a dezvolta gusturile copilului dumneavoastră. În acest stadiu, bebelușii sunt cei mai receptivi la noile gusturi și arome.
Mit: Furați-vă numai fructele și legumele de la 6 luni
Adevărul: Înlăturarea introducerii de proteine cum ar fi carnea și peștele uleios înseamnă că bebelușul dvs. ar putea fi lipsit de substanțe nutritive esențiale, cum ar fi fierul și acizii grași esențiali care provin din aceste grupuri de alimente care ajută la dezvoltarea și dezvoltarea creierului.
Mit: Evitați alimente precum pește sau ouă din cauza riscului de alergie
Adevăr: Noi sfaturi nu este de a refuza alimentele cum ar fi ouă și pește de la șase luni. Oferirea acestor alimente ajută la desensibilizarea copiilor. Dacă aveți un istoric familial de alergii, solicitați sfatul medicului înainte de a introduce orice alimente cu potențial alergenic.
Mitul: Dentitia inseamna ca sunt gata pentru solide
Adevar: Dezvoltarea dintilor nu inseamna ca bebelusul tau este pregatit pentru solid. Unii copii își taie dinții de lapte în jurul a patru luni, ceea ce este prea devreme, deoarece sistemul lor digestiv nu este complet dezvoltat.
Mitul: E ceva în neregulă dacă mâncarea bebelușului meu încetinește
Adevărul: bebelușii cresc mai rapid în primul an decât în oricare alt moment din viața lor. Rata de creștere încetinește până la sfârșitul primului an și la fel și apetitul. De asemenea, ele devin mai mobile și mai independente și sunt mai puțin susceptibile de a rămâne lipite într-un scaun înalt.
Mit: O dietă bogată în fibre bogate în grăsimi este bună pentru copii
Adevarul: Nu, bebelusii au nevoie de grasime in dieta lor mai mult decat adultii, asa ca nu dau lapte cu continut scazut de grasimi sau iaurt, deoarece au nevoie de alimente bogate in nutrienti pentru a-si combina cresterea rapida. O cantitate prea mare de fibre poate să epuizeze corpul de minerale vitale și să umple burta mică a bebelușului înainte de a obține substanțele nutritive de care are nevoie.
Pentru mai multe rețete și sfaturi pentru bebelușul dvs., vizitați www.annabelkarmel.com
