În primul rând, înainte de a vă uita la citirea diagramei și a izbucni în lacrimi deoarece copilul dvs. nu face acest lucru, amintiți-vă că toți copiii sunt diferiți și aceasta este doar o îndrumare care vă ajută să vedeți ce fac de obicei bebelușii și pentru a vă ajuta să vă planificați un somn programa.
În al doilea rând, dacă bebelușul se trezește adesea noaptea și abia dacă se îmbăiește în timpul zilei, ar putea suferi de o problemă medicală. Aceasta ar fi de obicei reflux sau reflux (GORD) sau o intoleranță la lactate, de obicei, alergia la proteine din lapte de vacă (CMPA). Acestea vă vor împiedica să dormi bine, deoarece el este incomod și în durere. Veți avea nevoie să vă consultați medicul și să vă adresați unui medic pediatru / gastroenterolog specializat în aceste probleme legate de copil.
Nu vă faceți griji - ele sunt, de fapt, mai normale decât credeți și adesea medicamentele date pot schimba lucrurile foarte repede.
Există o mulțime de forumuri și bloguri de mumie care vă pot ajuta să vă asigur că nu sunteți singurul copil al cărui copil suferă de una dintre condițiile de mai sus.
În al treilea rând, știu că poate fi foarte dificil atunci când bebelușul nu doarme și poate fi ceva atât de simplu ca în cazul în care dorm și când.
Există doar o fereastră de 15 minute de oportunitate de la bebelușul tău să-ți arate semne obosite, să fii ulterior exagerat și nemulțumit
Există doar o fereastră de oportunitate de 15 minute de la copilul tău care îți arată semnele obosite, până când ești suprasolicitat și rău. Când se întâmplă acest lucru, atunci când trebuie să utilizați un "suport de somn" pentru a-și face copilul să doarmă.
Un "suport de somn" este ceva pe care îl are bebelușul tău înainte să meargă să doarmă, cum ar fi balansarea, ieșirea în caruciorul sau scaunul pentru mașină, un manechin sau hrănirea de a dormi. Dacă o are de fiecare dată când merge la culcare, se va trezi într-o noapte de somn ușor și va avea nevoie de el din nou.
Sfaturi de vârf pentru a ajuta copilul să doarmă mai bine
- Încearcă să-ți dai bebelușul să doarmă fără să-și spună propria somn. Urmați liniile directoare pentru a vedea când copilul dvs. va fi obosit. Încercați să opriți ciclul de hrănire-adormire prin faptul că aveți o alimentare scurtă, apoi cățeluiește.
- Aveți nopți în coșul sau pătuțul lui Moise; dacă este un pic înfricoșător, încercați mai întâi să le dormiți cu scaunul pentru bicicletă / scaunul auto încă.
- Obțineți întreruperi totale în camera copilului și în caruciorul. Acest lucru se datorează faptului că bebelușii nu înțeleg că trebuie să-și închidă ochii să meargă la culcare, astfel încât ei să fie supra-stimulați de împrejurimile lor și nu pot să se oprească. Întunericul îi ajută să-i liniștească și creează un bun declanșator al somnului.
- Soarele liniștitor poate ajuta într-adevăr să vă relaxați un copil. Atunci când acestea sunt mici, sunetele uterine sunt uimitoare și pot fi un miracol pentru părinții frământați. Ulterior, sunetele valurilor vă vor ajuta. Există o mulțime de aplicații și mașini / jucării care fac aceste sunete.
- Întotdeauna începeți un model de somn bun la începutul zilei; dacă nu merge bine, începeți din nou a doua zi. Întotdeauna să fie consecvent. De obicei durează 72 de ore pentru ca un copil să înceapă să învețe o nouă rutină și un 7-10 complet pentru ca această rutină să devină normală. Întotdeauna perseverează - merită.
- Asigurați-vă că bebelușul are suficientă cantitate de lapte / mâncare pe zi. Dacă bebelușul dvs. de 6 luni are 4 furaje de lapte și 2-3 mese, atunci nu este probabil să se trezească noaptea pentru că este înfometat. Deci, a vedea ce alte motive poate fi. Obișnuiții obișnuiți sunt dentare sau rău.
- Când bebelușul se trezește în noapte, ascultați 5 minute; dacă bebelușul tău gemă, spune "Mmm" sau face zgomote ritmice, atunci înseamnă că bebelușul tău este în somn ușor și încearcă să se așeze înapoi. Dă-i șansa și încrederea să se întoarcă la culcare. Dacă nu o face, liniștește-l așa că este; continuați acest lucru și, în curând, bebelușul dvs. va începe să se auto-soluționeze. Lucrați întotdeauna pe hârtie pentru a avea un somn de noapte mai bun.
Această diagramă se bazează pe modelele de somn naturale ale bebelușilor. Mi-am petrecut ultimii 27 de ani care au caracterizat mii de modele de somn pentru copii. Deci, sper că îți ajută bebelușul să meargă mai bine - și să înțelegi mai bine somnul bebelușului tău.
Prematură / greutate mică la naștere
Dacă bebelușul a fost prematur, atunci începe când își atinge data de naștere. Până atunci, urmăriți-l la 45 min-1 oră, 6 noduri, 7-9 ore de somn pe zi, 19-21 ore în total.
Despre Jo Tantum
Jo ajută părinții cu cele mai bine vândute cărți "Baby Secrets", "Sleepytime", "Bedtime" și "Blind Blind" oriunde. ea oferă, de asemenea, suport prin e-mail și Skype, în timp ce formatorii Sleep Angel Sleep oferă suport peste noapte și acasă.
Probabil că l-ați văzut pe Jo la unul dintre emisiunile Clarion Baby Show din întreaga țară, ca unul dintre vorbitorii lor cheie, sau pe Daybreak Live cu Gabby ca expert pentru copii, știri ITN, pe BBC Radio sau într-una din numeroasele reviste pentru părinți, inclusiv Mama și bebelușul, pentru care scrie.
Lucrând împreună cu Pampers ca Expert Sleep pentru cel de-al treilea an de funcționare și alte marci mari, inclusiv Boots Parenting și Annabel Karmel ca Expert Sleep.
Misiunea lui Jo este de a face o diferență părinților în cazul în care poate.
Noua sa afacere cu partenerul ei de afaceri este Prestige Parenting Services; această agenție oferă servicii de îngrijire a copilului și de gospodărie confidențiale de cea mai bună calitate.
