Acum este momentul sa incepeti sa va uitati la catifelata copilului dumneavoastra, dar pregatiti-va pentru o lupta usoara a puterii de somn pe masura ce creste
Esti aici. Ați trecut prin mai mult de câteva scutece, unele dintre cele mai drăguțe momente vreodată și o mână de nopți fără somn, copilul dumneavoastră este acum la jumătatea unui an. Iar somnul ei începe - sperăm - să devină mai stabil și consistent. La aproximativ șase luni, un copil sănătos ar trebui să poată dormi noaptea, deși acest lucru poate, desigur, să varieze. Între acest punct și aproximativ opt luni, vă uitați la 10-12 ore de somn în timpul nopții și poate trei ore și jumătate în timpul zilei împărțite în trei nopți - dimineața, prânzul și după-amiaza târziu. "Când copilul atinge opt luni, te poți gândi să-i tăieți puiul de somn târziu după-amiază și să-i faci un timp de culcare mai devreme, la aproximativ patru ore de la sfârșitul somnului de prânz", spune Maryanne Taylor, consultant pentru somn și fondator al Child Sleep Works. - Dacă mai ai acel pui de somn, lasă-l între orele de culcare și bebelușul tău.
Regresia de nouă luni
La nouă luni, majoritatea copiilor vor fi putut să renunțe complet la acest somn după-amiază. Deși poate exista și o regresie ușoară a somnului aici, similară celei de patru luni, dar nu la fel de obișnuită. Mulți se întâmplă pentru copilul tău în mod evolutiv și ea îi place să exploreze, ca să-i găsești spatele rezistent, fiind agitat atunci când încerci să o dai jos și chiar să te tragi în pătuț, dar poate că nu te poți întoarce, spune Maryanne.
Ce va fi somnul ei
Nu va fi prea diferită decât înainte de această etapă - relativ liniștită, cu o anumită mișcare, în timp ce ea se stabilește în timpul nopții, ceva ce va putea face mai bine acum.
Primul nostru sfat pentru somn
Dacă găsiți că somnul bebelușului are un set înapoi în jur de nouă luni, amintiți-vă că tinde să fie temporar. "Pentru că ar putea fi legată de dezvoltarea ei fizică, încercați să îi oferiți cât mai multe șanse de a explora în timpul zilei, pentru a speria că o va ajuta să se simtă obosită înainte de culcare", spune Maryanne. Pentru unele idei strălucitoare de jocuri pentru copii, pentru a o menține distrați, faceți clic aici.
