Ați trecut prin sarcină, ați avut un copil superb și acum vă gândiți - mănâncă - a face sex din nou. Deci, de unde începi?
Ei bine, depinde de felul în care sa născut și cum simțiți. Indicația adesea dată este de șase săptămâni, în jurul perioadei de verificare după naștere, ceea ce reprezintă o șansă bună pentru medicul de familie să verifice modul în care vă îmbolnăviți emoțional și modul în care organismul se recuperează.
Unele femei doresc să facă sex mai devreme, iar altele mai târziu.
Dacă ați avut o naștere dificilă, poate doriți să așteptați un pic mai mult, dar nu există un răspuns corect. Doar țineți cont de modul în care faceți fizic - dacă ați oprit sângerarea, de exemplu - și începeți atunci când vă simțiți gata.
Să vorbim despre sex
Tu și partenerul tău ai trecut printr-o experiență care schimbă viața, deci folosește această ocazie pentru a vorbi despre ce ești pregătit și când.
"El poate fi ingrijorat sa te raneasca, in timp ce poate vrei sa-l reasigur ca il iubesti dar nu esti pregatit pentru sex inca", spune relatia si expertul in sex Petra Boyton. "Este atât de important să comunicați, astfel încât să puteți lucra prin totul împreună".
Orice altceva…
Sarutul, masturbarea, orala … Sexul este mult mai mult decat actul sexual. Deci, în loc să faci plin sex și un punct culminant obiectivul tău mare, rezolvă ceea ce te simți confortabil în construirea până la asta. "Acest lucru ia o parte din presiune", spune Petra.
Începeți încet
Este normal să fiți neliniștiți, deci luați-o ușor și opriți-vă dacă sunteți în durere.
"Pozițiile bune de început pot fi așezate unul lângă celălalt în fața celuilalt, ceea ce dă un ritm mai lent și o penetrare mai mică", spune Petra. "Mergeți în partea de sus vă oferă mai mult control și puteți purta un sutien dacă vă ajută să vă simțiți mai puțin conștienți de corp sau dacă sunteți îngrijorați de scurgeri de lapte".
Dacă ați avut o cezariană
Acesta este un caz de a vă lua și timpul și, de asemenea, a fi atent cu pozițiile - poate că nu sunteți la fel de inconfortabil acolo, dar ați mai trecut printr-o operațiune mare.
Stilul Doggy nu este o idee bună până când nu te vindeci complet pentru că poate trage cicatricea ta ", spune Petra. "Este posibil să observați mici tunete, așa că mișcați-vă sau încercați din nou mai târziu."
Dacă sexul dăunează cu adevărat, adresați-vă medicului de familie. Un mic disconfort vaginal este normal, deci o lubrifiere va ajuta. Dacă există mai multă durere sau dacă durează, ar putea exista o problemă cu suturile sau cum vindecați, deci cel mai bine este să o verificați.
Sângerarea sau durerea în burta inferioară necesită atenție.
Și folosește contracepția. Este un mit obișnuit că nu veți avea nevoie de ea dacă alăptați, dar, în timp ce acest lucru reduce probabilitatea de sarcină, nu vă puteți baza pe ea.
