În cel mai simplu sens, legarea este conexiunea emoțională pe care o aveți cu copilul. Este vital pentru sănătatea și bunăstarea ei, ca să nu mai vorbim de fericirea ta ca mamă
Împreună cu bebelușul tău - ceva ce ne așteaptă cu toții ca un instinct de animale pe care tocmai nu l-am folosit încă. Dar, ca și începutul unei relații, poate fi nevoie de ceva efort pentru a merge. Efortul este, bineînțeles, bine meritat. "Din studiile care se întorc de decenii, știm că copiii au nevoie de relații iubitoare pentru a se dezvolta în mod emoțional și fizic", spune psihologul copilului Carol Burniston. "Mediul în afara uterului este diferit de cel din interior și poate fi o cauză a anxietății pentru copilul dumneavoastră. O bună legare vă ajută să depășiți acest lucru. "Există și câteva modalități simple de a face procesul să se miște.
Păstrați îngrijirea consecventă
Consistența îngrijirii este importantă pentru legătura mamă-copil. Acest lucru nu înseamnă că aveți nevoie de o rutină, doar că persoanele care au grijă de copilul dvs. - în special dvs. și partenerul dvs. - sunt mereu acolo pentru ea în primele săptămâni.
"Bebelușii cunosc stilul persoanei care se ocupă de ele și găsesc acest lucru liniștitor", spune Carol. Studiile arată de asemenea că participarea la același mod de către aceeași persoană, construiește conexiuni în creierul copilului dumneavoastră și ajută la reducerea stresului.
Răspundeți și reacționați
Recunoscând că îi e foame. Chiar și actul simplu de a-și schimba scutecul atunci când are nevoie de ea. Bunul "instinct al mamei" sau "atașament", așa cum o numesc psihologii, înseamnă că bebelușul tău va învăța că se poate baza pe tine. "Reacționarea la copilul dumneavoastră este cheia pentru ao face să se simtă în siguranță", spune dr. Saima Latif. Dar nu uitați să vă îngrijiți, să vă adresați ajutor și să vă odihniți cât poți.
Curățați timpul
Copilul dumneavoastră își va aminti în continuare viața în uter - întunecată, caldă, constrictivă - și reasigurarea care ia dat-o.
"Cuddles-ul poate imita acest lucru", spune Carol. "Ține-ți bebelușul în piept, ca să poată auzi bătăile inimii tale. Deși nu va suna exact așa cum își amintea, familiaritatea o va liniști. Veți beneficia și de acea cuddle. "Când ne pasă de cineva, noi devenim investiți în ei și asta îmbunătățește atașamentele noastre", spune Saima. Este un mod minunat pentru noii tați să se conecteze cu noul lor copil.
Vorbești cu copilul tău
Sunetul vocii tale îți va aminti copilul de timpul petrecut în pântece.
"Va recunoaște ritmul vocii tale și, probabil, cel al partenerului tău sau al oricărei persoane cu care ai vorbit și cu mult", spune Carol. Comunicarea cu bebelușul dumneavoastră demonstrează că sunteți atent la ea, construindu-și încrederea în tine.
Fii răbdător în legătură cu legarea
Și dacă nu simți o grămadă de dragoste instantanee pentru copilul tău? Nu stresați. "Legarea uneori poate dura câteva săptămâni", spune Saima. "Și cu cât o naștere mai traumatizantă ai avut, cu atât mai mare este impactul pe care îl poate avea acest proces". Dacă au trecut câteva săptămâni și tot vă este greu să vă conectați cu bebelușul dvs., merită să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu GP pentru a exclude depresia postnatală (PND). Dar legătura se va forma în cele din urmă și merită să așteptați.
