Construiește forță puternică

Îndreptare

"Nu am facut prea multe antrenamente, dar am fost mereu foarte buni", spune Felix, care in mod obisnuit are in jur de 450 kg. Este unul dintre evenimentele în care el iese în mod regulat pe partea de sus. "Este important să aveți un spate puternic, deoarece vă ajută postura în toate evenimentele".

Slăbiciune față

"Oamenii doresc arme puternice, dar totul vine de la picioare", spune Felix, care se poate bucura cu bucurie de 220 kg pentru zece repetari in antrenament. "Legiunea are cel mai mult timp să se construiască, dar este cel mai important lucru de făcut".

Apăsați tasta

"Ai nevoie de o tehnică bună, trebuie să fii foarte exploziv", spune Felix, explicând metoda din spatele exercițiului său de combinație preferat. Healso subliniază importanța odihnei. "Avem zile când ne slăbim din cauza greutății pe care o împingem. Când presați 160 de kilograme, nu o puteți face în fiecare zi.

Men's Fitness dezvăluie cauza reală a cutremurelor - Mark Felix mergând pe fundul evenimentelor Strongmen.

Dă-Ne Părerea Ta