A fi confortabil în pielea ta este despre a accepta cine și ce ești. Asta presupune uitarea a ceea ce spun ceilalți oameni și a gândi, că este asupra lor.
A fi confortabil în propria piele este despre a ști cine sunteți și a fi bine cu ea. Un adevărat sentiment de sine și acceptarea cine sunteți, este cel mai eliberat sentiment din lume. Dar nu este întotdeauna ușor să fii confortabil în pielea ta.
Cu toții avem puțină nesiguranță care ne poate face să ne simțim în situații noi, dar un sentiment general de a fi bine cu tine este ceea ce înseamnă să fii confortabil cu persoana care ești.
Ați fost vreodată pe cineva care se simte inconfortabil în pielea lor? Ce inseamna asta? Aceasta înseamnă că ei nu sunt siguri de ei înșiși. Ei nu au, de obicei, o opinie despre nimic, sunt nervoși, nu pot sta liniștit, nu sunt siguri de ceea ce poartă, de ceea ce spun și căutând mereu aprobarea.
Cum sa te simti confortabil in pielea ta
Când eram în adolescență, oamenii în vârstă mi-ar spune că "când te-ai lovit de treizeci de ani lucrurile s-ar schimba" - ca și cum ai fi mai vechi era catalizatorul magic pentru acceptarea de sine. Când m-am lovit de treizeci de ani, încă nu eram foarte confortabil în pielea mea. Sigur, pe măsură ce anii au continuat, am învățat să fiu mai mult acceptat de mine.
Dar, prin lecții de viață, nu vârstă. Sper că aceste 20 de minți vă pot ajuta să găsiți pacea interioară cu mult înainte de a fi vârsta mea.
Învățând să accepți cine sunteți și să fiți bine cu voi este ca și cum ați afla cerul - zgomotele se opresc, anxietatea se oprește și se simte bine. [Citiți: 25 de lecții de viață memorabile pentru a vă perfecționa viața]
Iată cum să vă simțiți confortabil în pielea dvs.
# 1 Opriți atât de mult de ceea ce cred ceilalți oameni. Dacă doriți să vă simțiți confortabil în pielea dvs., trebuie să vă opriți să vă îngrijorați de ceea ce cred alți oameni. Dacă încercați prea mult să vă atrageți pe alți oameni ca să vă placă sau să vă acceptați, atunci nu vă îngrijorați suficient de cum vă simțiți despre voi înșivă.
În cele din urmă, întotdeauna trebuie să trăiești cu tine. Deci, nu mai îngrijiți ce gândesc ceilalți și începe să se concentreze asupra felului în care vă simțiți despre voi. [Citește: Cum de a construi încrederea în sine - 16 moduri de a realiza că merită]
# 2 Realizați că nimeni nu este perfect. Unii dintre noi au o forță interioară de a fi perfecți. Credem că dacă putem să-i facem pe toți să ne placă și să fie perfecți, atunci ne vom simți confortabil cu cine suntem și apoi putem începe să ne acceptăm.
Lucrul este că, pentru a fi confortabil în pielea ta, nu este vorba despre încercarea de a fi perfect. Este vorba despre acceptarea faptului că nu sunteți perfect, dar nici unul nu este altcineva. Oferiți-vă aceeași licență pentru a fi mai puțin decât perfectă încât să le dați oricui altcineva în viața voastră pentru a vă simți confortabil în pielea voastră.
# 3 Înțelegeți că toată lumea are lucruri despre ei înșiși că nu le place. Toată lumea, și vreau să zic pe toată lumea, are lucruri despre ei înșiși că nu le place. Fata cea mai tare la tipul cel mai superb ascunde o insecuritate despre ei înșiși despre care nu știi.
Asta pot garanta. Pentru a vă simți confortabil în pielea dvs., uneori este bine să știți că nu sunteți singuri. Toți avem lucruri despre noi înșine pe care le dorim ca noi să nu le avem sau lucrurile pe care le dorim noi. [Citește: 10 semne de stima de sine scăzută și 5 moduri de creștere a acesteia]
# 4 Cunoașteți secretul că toți avem momente când ne gândim și ne întrebăm pe noi înșine. Da, toată lumea își regândește lucrurile în viața lor și întreabă mereu cine și ce sunt. Este ok. Este absolut uman să te întrebi cine ești cu adevărat, dacă ești o persoană bună și dacă faci ceea ce trebuie.
Cu toții o facem. Pentru a găsi acceptare pentru dvs., trebuie să știți că nu sunteți singurul care se luptă destul de des cu ei înșiși.
# 5 Veniți la curent cu faptul că toți avem "nebuni". Toți avem o parte nebună. Nu este un fel de sălbatic și nebun, ciudat. Dacă crezi că ești singurul care ține nebunul, ești mort greșit. Cu toții ne auto-monitorizăm comportamentele și ne luptăm cu nenorocitul nostru intern!
Nu permiteți nimănui să vă spună cine sau ce sunteți. Dacă vrei să fii confortabil în pielea ta, trebuie să nu mai lăsăm alte persoane să-ți spună cine ești. Dacă ați fost desemnați fată de grăsime, fața de unt sau un tip slab, opriți internalizarea.
Cand totul este spus si facut, pielea ta nu defineste cine esti, interiorul face. Și, acolo trebuie să vă simțiți confortabil, trăind în interiorul ei, nu îngrijorându-vă de ceea ce este în exterior. [Citește: De ce este frumusețea interioară mai atractivă decât frumusețea exterioară? + Cum se obține acea strălucire interioară]
# 7 Încetați să vă gândiți că există o persoană ideală. Nu există așa ceva ca persoana ideală. Cu toții facem greșeli, toți avem imperfecțiuni, noi toți facem lucruri stupide și noi toți ne batem din când în când. Opriți să încercați să fiți ideal și pur și simplu să fiți voi.
Viața este mult mai fericită atunci când încetați să încercați să fiți ceea ce doresc ceilalți și veți fi cine vreți.
# 8 Faceți lucrul potrivit ghidat de busola dvs. morală. Dacă faceți lucruri în viață cu care vă simțiți bine și mereu urmați busola morală, atunci veți găsi confort în pielea voastră.
Adesea, nu ne simțim confortabil deoarece nu suntem corecți cu ceea ce credem că este corect sau dacă lăsăm pe altcineva să ne călăuzească.Întotdeauna ghidează-ți vorbirea și comportamentul după ceea ce știi în inima ta are dreptate și vei găsi pacea interioară și acceptarea.
# 9 Iartă-te pentru tot ce ai făcut în trecut. Pentru a fi confortabil în pielea ta, uneori trebuie să te ierți pentru lucrurile pe care le-ai făcut în trecut. Iartă-te pentru că n-ai fost atât de subțire pe cât vrei să fii, că ai pierdut un prieten sau pentru orice ai deținut.
Uneori iertând altor oameni este mult mai ușor decât să te ierți. Dacă faceți, totuși, veți descoperi că vă va plăcea mult mai mult și vă veți simți confortabil în pielea proprie. [Citește: Cum să te respecti - 14 secrete de valoare de sine și de auto-beleif]
# 10 Lasă-te de rănit trecut. Nu vă simțiți confortabil în pielea voastră poate să veniți de la a fi tachinat când erați mai tânăr sau aveți un părinte prea critic. Pentru a te simți confortabil cu cine ești, trebuie să renunți la trecutul tău și să nu-l tragi într-un viitor strălucit. Nu poți schimba ceea ce sa întâmplat înainte, dar poți să-l oprești de a tăia viitorul tău.
# 11 Redefini-te. Dacă nu vă simțiți confortabil în pielea dvs., atunci redefiniți cine sunteți și cine vreți să fiți. Cu toții ne spunem o poveste despre cine suntem, deci spuneți-vă o poveste diferită. Creați o poveste nouă despre cine și ce sunteți, iar viața dvs. se va schimba pentru a se potrivi, promit … este adevărat.
# 12 Începeți fiecare zi cu o ardezie curată. Opriți supra-analizarea sau ridicarea trecutului pentru a vă deplasa înainte și pentru a vă găsi acceptarea. Chiar dacă ați făcut ceva de mâncare ieri, astăzi este o zi cu totul nouă pentru a face lucrurile în mod diferit.
Deci, începeți fiecare zi nouă, ca și cum voi veți pune lumea la foc și veți găsi încrederea de care aveți nevoie pentru a satisface fiecare nouă provocare. [Citește: Cum să faci fiecare zi mai multă și mai semnificativă]
# 13 Faceți modificări incrementale la lucrurile care nu vă plac. Dacă există ceva care nu vă place despre felul în care arăți sau cine sunteți, atunci s-ar putea să nu vă simțiți bine în pielea voastră.
Nu deveniți copleșiți de stabilirea unor obiective nerealiste de a deveni cine vrem să fim. Fă-ți o promisiune să faci o mică schimbare în fiecare zi. Indiferent dacă obiectivul dvs. este de a pierde în greutate sau de a fi o persoană mai bună, faceți o mică îmbunătățire în fiecare zi și în curând veți descoperi că sunteți exact cine vreți să fiți.
# 14 Încearcă-te cu oameni care te fac să te simți confortabil. Uneori, faptul că te simți inconfortabil în pielea ta provine din relații care nu te fac confortabil. Dacă doriți să vă simțiți mai confortabil, faceți un hangout cu oameni care vă încurajează, vă fac să vă simțiți bine și încrezători și care vă oferă dragoste necondiționată. [Citește: 17 prieteni răi pe care ar trebui să îi petreci de la viața ta]
# 15 Figurați cine sunteți și cine vreți să fiți. Aflați ce este vorba despre voi înșivă, care vă face să vă simțiți incomod și să lucrați la el. Nu-ți place cum arată? Schimba-l. Vorbești prea mult, apoi practică tăcerea.
Doar tu poți schimba ceea ce nu-ți place despre tine și te face inconfortabil. Așadar, opriți-vă, dați-i aminte și faceți tot ce este necesar pentru a vă găsi încrederea interioară.
# 16 Nu mai fii plăcut. Dacă nu vă simțiți confortabil în pielea dvs., deoarece încercați în mod constant să vă mulțumiți pe toată lumea, atunci opriți-vă. Singura persoană a cărei fericire este responsabilă este a ta.
Dacă încetați să încercați să satisfaceți pe oricine altcineva, veți fi surprinși de cât de repede accentul pe voi vă va transforma viața și vă va permite să găsiți acceptarea pentru voi înșivă. [Citește: Persoane plăcute - 20 de semne comune, majoritatea oamenilor nu văd]
# 17 Du-te cu atitudinea "este pe ele". Am un prieten care mi-a spus de data asta daca cineva nu te place sau ce ai facut, dar esti bine cu tine, atunci e pe ei. Asta ma ajutat foarte mult. Dacă sunt bine cu mine și nu sunt, atunci este asupra lor.
# 18 Găsiți propriul stil. Dacă încerci să fii la modă sau pe cineva care nu ești, atunci oprește-te. Partea de a fi confortabil în pielea ta este confortabilă cu stilul tău și ceea ce poți purta. Purtați ceea ce vă face confortabil, nu purtați machiaj și pur și simplu fiți-vă! [Citeste: Cum sa te faci fericit - 20 de obiceiuri de oameni incredibil de fericiti]
# 19 Faceți lucrurile pe care doriți să le faceți. Dacă vă simțiți incomod în anumite cercuri sau faceți lucruri cum ar fi mergeți la cluburi, atunci opriți-vă. Partea de a fi confortabil în pielea ta este despre a face ceea ce vrei să faci și a spune nu atunci când nu. Fii cinstit și vei înceta să simți tulburările interioare.
# 20 Dă-te afirmații de sine. Știu că sună complet proastă și proastă, dar spune-ți zilnic cine ești și că ești vrednic de acceptat. Dacă vorbești, o trăiești. Este într-adevăr atât de ușor.
[Citiți: Cum să vă îmbunătățiți - 15 moduri de a descoperi dragostea de sine]
A fi confortabil în pielea ta are o componentă a maturității și a dezvoltării de sine. Dar, dacă vă simțiți incomod în propria piele, depinde de tine să o schimbați. Nu mai încerca să fii cineva pe care nu îl faci.
