Știm cu toții că anorexia este o condiție teribilă, dar poate cineva să se poticnească în ea fără să știe? Citiți mai departe pentru experiența mea ca un anorexic accidental.
Stiu ce te gandesti: anorexic accidental? Cum funcționează?
Pentru cei care au trăit sub o stâncă în ultimii 30 de ani, anorexia nervoasă este o tulburare de alimentație în cazul în care suferința renunță la mâncare, pentru a menține sau obține o figură mai subțire. Acest lucru poate implica numărarea caloriilor stricte, dismorfismul corporal, refuzul de a mânca și frica intensă de creștere în greutate.
In timp ce nu voi face lumina a ceea ce eu stiu personal ca fiind o conditie oribila, nu am stiut niciodata cum am ajuns sa o iau.
Nu sunt tipul de persoană care se îndepărtează de mâncare. Iubesc mancarea. Înainte de toate acestea sa întâmplat, am mâncat prea mult din ea și uneori mai fac. Am fost, de asemenea, foarte tulburare anti-alimentatie si nu credeam ca trebuie sa fii slab pentru a fi cool sau frumos. Desigur, când eram în adolescență, eram destul de mic, atât în înălțime, cât și în greutate. Apoi am început să pun piedicile datorită triplului farmec al:
#1 Mergând de pe pilula și mâncând hormonii mei pentru că …
#2 Tocmai am fost scos de prietenul meu de 3 ani pe termen lung și …
#3 Am început un nou loc de muncă la o cină veche din anii 1950, cu toată înghețata gratuită pe care o puteam mânca - care merge prea bine cu numărul 2, după cum se dovedește.
A început când am împlinit 21 de ani
Nu am fost niciodată fata care sa gândit la greutate, și nu am fost niciodată fata care a fost deprimată, nici măcar despre evenimentele mari din viață. De fapt, am fost atât de uimitor de faptul că mi-a luat un prieten de-al meu la acea vreme să-mi spună că m-am uitat "mai bine" cu greutate pe care să mă facă să-mi dau seama că am câștigat orice greutate.
Indiferent, am continuat pe această cale până am devenit încet deprimat. A fost deprimat din cauza corpului meu? Nu, a fost mai mult o reflectare a faptului în care am crezut că voi fi în acel stadiu al vieții mele față de locul unde eram de fapt. N-am avut nici un loc de muncă, nici un bărbat de cel puțin 2 ani în acest moment, și o mulțime de oameni pe care nu aveam nici un interes mi-au urmărit până când eram obosit.
În cele din urmă depresia mea a preluat și în timp ce nu pot să indice momentul în care a început, îmi amintesc în mod distinct ședința pe o bancă la mall cu cel mai bun prieten de sex masculin și uitându-mă la toate fetele slabe care mergeau în genunchi bocanci și vârfuri de îmbrățișare a corpului și realizându-mă că nu mai eram "fetița". Am fost în liceu.
Făcând-o pe calea sănătoasă
Am început să alerg pe banda de alergare în subsolul meu timp de o oră în fiecare noapte, în timp ce citesc cărți de fantezie cu voce tare într-un accent britanic fals. Nu judecați. Acest lucru a durat continuu pentru următoarele câteva luni până când am scăpat cu o mărime de rochie sau două. Am fost entuziasmat, dar a fost o încetinire.
Depresia preia
În ciuda faptului că nu am avut niciodată o depresie adecvată, chiar după destrămarea cu prietenul meu pe termen lung, această boală a fost preluată până când nu am mai dorit să mă ridic și să-mi părăsesc patul. Mă simțeam ca un eșec în viață, în spiritualitatea mea și în părinții mei.
Depresia, am învățat, te face o persoană foarte egoistă. Dintr-o data, mi-am dat seama ca atunci cand vorbesc cu prietenii si cu familia, tot ce mi se pare ca vorbeam erau problemele mele si cedarile emotionale. De fapt, singura persoană cu care am comunicat era cel mai bun prieten de sex masculin. [Citește: 5 moduri de lucru voluntar pot ajuta să asculți depresia]
Accidental anorexie
În curând am împlinit 22 de ani și, peste o mie de luni, m-am oprit din mâncare. A fost o formă ciudată de anorexie, așa cum nu am vrut să mă opresc la mâncare, nu am decis să pierd slab în mod nesănătoase și nici nu simt că încercam disperată să controlez ceva în viața mea.
După cum am menționat, singurul moment în care l-am aprins a fost în jurul prieteniei mele în întregime platonice cu cel mai bun prieten de sex masculin. Ne-am văzut de două ori pe săptămână. Era singura dată când m-am mâncat și el a fost singura persoană care m-ar fi putut mânca, chiar dacă ar fi fost o sumă minimă. Am început să mergem pe distanțe lungi împreună. La sfârșitul hangouturilor noastre, n-aș vrea niciodată să plec, să rămân la casă până când amândoi am adormit și apoi am făcut o plimbare de 2 ore acasă la ora 4 dimineața.
Cu noua mea problemă de mâncare dobândită și acumulată 8 ore pe lună de mers pe jos de acasă intens de la prietenul meu și oricât de multe ore de treadmill plimbări pe timp de noapte, am fost picătură greutate ca nicovale. M-am dus de la mărimea 11 la o dimensiune 3 în trei sau patru luni. Mi-am dat seama că a devenit o problemă atunci când mama mea mi-a luat cumpărături o săptămână pentru a-mi înlocui pantalonii cu o dimensiune de 8, iar apoi în 2 săptămâni am revenit la același magazin pentru a-mi aduce pantaloni noi într-o dimensiune 6. Asta se întâmplă prea repede.
În acel moment, trăiam împreună cu părinții mei și ei insistau să încep să iau băutura zilnică "Boost". Această băutură conține 26 de vitamine, fibre, proteine, calciu și antioxidanți. În momentul în care o beau, o sticlă de Boost avea doar 240 de calorii. Părinții mei erau conștienți de faptul că nu mâncam și că îi zdrobesc. Dar am fost o femeie de 20 de ani și nu puteam face nimic ca să mă ajute decât să aștept ca depresia mea să se ușureze. Părinții mei au insistat să beau cel puțin două scuturi pe zi, ceea ce înseamnă că consumul zilnic de calorii a fost de doar 480 pe zi, dacă asta.
Am decis să-mi sun doctorul de familie. În ciuda faptului că era deprimat și implicat puțin, mi-am dat seama că sunt ridicol.Sigur, nu eram unde am vrut să fiu în viață, dar asta înseamnă că trebuie să-mi zdrobesc viitorul? Am participat la numirea mea și i-am spus în mod flagrant ce sa întâmplat. Mi-a spus că nu par a fi tipul de a fi deprimat clinic, că am fost întotdeauna o fată cu un cap mare pe umeri și am insistat că voi trece peste această luptă eu însumi.
I-am spus cât de repede am pierdut greutatea. El a spus că m-am uitat bine și a trebuit să-și piardă în greutate pentru început, dar că nu ar fi trebuit să o fac așa cum am făcut-o. Mi-a spus să încep să mănânc mici gustări, de câteva ori pe zi. O felie de mere cu unt de arahide, o banana, morcovi, fructe si legume organice, nimic greu. De asemenea, el ma avertizat să nu mă duc sub 115 kg și apoi mi-a trimis pe calea mea veselă. O vizită ciudată, într-adevăr.
Lucruri pe care nu am știut-o sa întâmplat când suferiți de anorexie
Nu am crezut că am o tulburare de alimentație, dar în curând am ajuns să aflu că există repercusiuni psihologice și fizice severe de a nu mânca. Următoarele lucruri pe care nu am știut-o sa întâmplat când treceți prin anorexie.
#1 Problemele tale nu pleacă doar pentru că ești slab. Când eram deprimat la o mărime de 14, m-am gândit că tot ceea ce nu-mi placea de mine ar dispărea dacă aș putea să fiu slab. Nu a făcut-o. De fapt, am fost atât de orbită pentru corpul meu încât mintea mea a refuzat să creadă că voi deveni chiar și mărimea 3.
Chiar dacă am aruncat tricouri extra-mici în coșul meu de cumpărături, ar fi de multe ori să mă îndoiesc și să cred: "Aceasta * este dimensiunea pe care o ai atunci când devii un extra-mic?" Nu m-am simțit diferit, pierdere în greutate. Problemele mele erau încă la fel de reale ca acum câteva luni.
# 2 Te simți gol. Eu nu vorbesc emoțional, ci mai degrabă pieptul și plămânii mi s-au simțit adesea goale, grele, zdrobite, ca și când nu puteam respira sau dacă aș fi făcut-o, întregul meu piept s-ar prăbuși.
#3 Nu ai dureri de foame. Sau cel puțin, nu am reușit. Poate pentru că a mea a fost atât de profund asociată cu depresia, pur și simplu nu am primit tentația de a mânca mai mult.
# 4 Se agită tot timpul. În cazul meu, acest lucru nu a fost, evident, din senzația de foame, ci mai degrabă de a fi subnutriți. Am scuturat frecvent, dar am fost destul de norocos să nu-mi pierd părul sau puterea unghiilor.
# 5 Va afecta pielea. Pielea mea a devenit neplăcută, durată la atingere și uscată. A fost nevoie de ani de zile pentru a-mi aduce pielea înapoi la o sănătate corespunzătoare.
# 6 Stomacul tău se scade, și chiar e de rahat. După ce nu mănânci atât de mult, stomacul începe să se micșoreze. Când am încercat să mănânc din nou, m-aș îmbolnăvi foarte mult dacă aș avea mai mult decât câteva biscuiți. Stomacul tău va avea nevoie de timp pentru a se extinde atunci când începi să mănânci din nou, așa că ai răbdare.
# 7 Această chinovăie se încurcă cu respirația și cu intestinul. Așteptați să aveți o respirație oribilă când nu mai mâncați. Gum a devenit cel mai bun prieten al meu. De asemenea, nu mâncând și apoi făcând drumul înapoi la o dietă sănătoasă însemna iadul pentru intestinele mele. Este foarte greu ca sistemul digestiv să treacă prin acest lucru.
# 8 Se afectează pe toți cei care te cunosc. Oricine vă apropie de voi care vă iubește va trece prin acest coșmar drept alături de voi, așa că mergeți ușor pe ele.
# 9 Oamenii notă, o mulțime. Trecerea la evenimentele sociale după pierderea în greutate a provocat multe comentarii. Multe au fost complimente: oamenii au întrebat cum am scăzut greutatea atât de repede și mi-a spus cât de mare m-am uitat. Nu este nici o sumă mică de rușine sau rușine care se strecoară când acceptați felicitări pentru ceva atât de periculos de nesănătos.
Depășind depresia mea
După aproximativ 7 luni de supraviețuire pe "Boost" și micșorându-se până la o dimensiune 3, scăzând peste 70 de lire sterline într-o mică cantitate de timp, am început să recuperez din depresia mea. Cum l-am depășit? Pentru a fi sincer, pur și simplu m-am săturat să fiu deprimat. Nu mai mă încânta să trăiesc în mizerie și, pentru prima oară, într-o lungă perioadă de timp, m-am simțit minunat.
În termen de două luni de la recuperarea și revenirea la un stil de viață sănătos, m-am întâlnit cu soțul meu acum. Aveam 23 de ani. Am avut o carieră promițătoare de scriere înainte de mine. Familia mea și am reluat o relație iubitoare și de susținere cu fratele meu și cu părinții mei și am fost în cele din urmă acolo unde am vrut să fiu.
Nu i-am spus noului meu iubit despre problemele mele, dar, înainte de mult timp, lucrurile au apărut, care l-au împiedicat. Încă nu am putut să mănânc mese normale, făcând ieșirea în primele câteva luni ale zilei cină foarte ciudată. Într-adevăr, el credea că sunt "fata iubitoare de salată". Într-o seară, am început să tremură profund și mi-a adus un suc de portocale. Am băut-o și, mai demult, am încetat să mă clătină.
- Ați mâncat chiar astăzi?
Dispozitivul a fost în sus. I-am spus că nu, și mi-a spus cu blândețe să fiu mai atent la sărind peste mese. El a evitat politicos conversația timp de un an, până când am fost gata să-i spun. În mod surprinzător, nu este ușor să-i spui iubitului tău că ai fost de 14 ani, mai ales când nu ai pierdut greutatea într-un mod sănătos care altfel ar fi un succes de felicitare. [Citiți: 5 moduri de voluntariat vă pot ajuta să vă ocupați de depresie]
Dacă sunteți deprimat
De la această încercare am devenit o persoană mult mai empatică. Nu mai cred că persoanele care suferă de tulburări de alimentație sunt doar fete adolescente pur și simplu în căutarea atenției. În timp ce experiența mea în a nu mânca nu poate fi "oficial" etichetă anorexie, pot să vă spun că nu mănâncă cu adevărat suge.
De atunci am ajuns la o dimensiune de 5 și lucrez ocazional la domiciliu pe bază de "orice altă zi". Mereu mă umple cu o mică rușine când îmi plac figura.La urma urmei, am luat-o într-un mod atît de teribil și accidental, dar acum beneficiem din punct de vedere social de a fi mic.
Dacă suferiți de depresie sau anorexie vă încurajez să vă vedeți medicul. Cred că nu puteți depăși o problemă dacă nu doriți cu adevărat. Deci, chiar dacă nu sunteți gata sau puteți ieși din depresie, medicul dumneavoastră vă poate recomanda planuri mici de mâncare, precum și vitamine și suplimente pe care le puteți lua de-a lungul drumului pentru a vă menține corpul în condiții de siguranță și sănătoase în timpul încercării.
De asemenea, asigurați-vă că țineți cel mai bun prieten și familie apropiat de dvs. în orice moment în timpul depresiei sau tulburării. Dacă ai o persoană pe care o iubești, te va ține sănătoasă.
[Citește: De ce trebuie să distrugem stigmatul bolilor mintale]
Anorexia nu este o modalitate glamorioasă de a începe să coborâți lire sterline ca un fiu. Este o tulburare de alimentație foarte periculoasă, care poate provoca un dezastru în viața ta și în viața celor apropiați de tine. Căutați ajutor de la un profesionist atunci când simțiți că ar putea să manifeste semne de anorexie.
