Rezolvarea problemelor cu bani

Cuprins:

Rezolvarea problemelor cu bani
Rezolvarea problemelor cu bani

Video: Rezolvarea problemelor cu bani

Video: Rezolvarea problemelor cu bani
Video: METOPE cu Dragoș Calma din 19 ianuarie 2021 2024, Martie
Anonim

Una dintre cele mai mari influențe externe asupra sănătății, fericirii și bunăstării este banii. Asa de Antrenor a încheiat niște experți pentru a oferi sfaturi practice despre cum să identificați și să reduceți cheltuielile inutile, să câștigați un pic de bani pe margine, să faceți față cu banii pe care le aduce banii și, dacă intrăți într-o profundă problemă, unde vă puteți întoarce Ajutor. Dar, în primul rând, experții în bani și anxietate Andy Webb și dr. Ian Drever vorbesc despre cele cinci etape ale grijilor banilor. Unde ești la această scară?

Cele cinci etape ale îngrijorărilor de dimineață

Etapa 1 Dificile dificile de gestionare a banilor de la o zi la alta; anxietatea ocazională (durere psihologică foarte ușoară). Nu ești în datorii, dar uneori te-ai rupt la sfârșitul lunii - atunci, vin salariu, te-ai întors deasupra.

Etapă 2 Unele datorii care creează un pic - cărți de credit, mai ales - deși sunt ușor de gestionat. Doar câteva urgențe neprevăzute, deși (mașină de spălat ruptă, trebuie să vă mutați casa etc.) și ați putea avea probleme.

Etapă 3 Sunteți într-o spirală a datoriilor, construind datorii pe datorie [rambursările ratate de carduri de credit vă costă, de exemplu, comisioanele, precum și un împrumut bancar]. Vă faceți griji acum - începeți să evitați să verificați soldul bancar.

Etapă 4 E groaznic. Îți împrumuți bani pentru a plăti facturile și mâncarea; fie de la prieteni, de la un card de credit sau de la împrumuturi de urgență cu dobândă mare. Locuiți în contul dvs. de abonament, abia puteți face chiria și pierdeți somnul și greutatea.

Etapă 5 Executorilor? Faliment? Temniță? Acestea sunt câteva probleme cu care vă confruntați - cu repercusiuni majore asupra viitorului dvs. Nu puteți funcționa și nu aveți nevoie de ajutor, nu doar de la un expert financiar, ci și de la un medic și de la un avocat.

Cum de a face față problemelor cu bani

Confruntarea cu ipotecile

Image
Image

John Foster a lucrat în managementul datoriei la NatWest timp de 14 ani

Treaba mea este să mă ocup de creditele ipotecare ale oamenilor - în esență acoperisul de deasupra capetelor lor - și, prin urmare, văd o mare îngrijorare în rândul oamenilor atunci când lucrurile merg prost.

Atunci când faceți cumpărături în jurul unei ipoteci, amintiți-vă că nu trebuie să împrumutați suma maximă de bani: ipotecile mari pot fi o sursă de mare anxietate.

Poate fi foarte înfricoșător atunci când plățile ipotecare sau chiriile devin o problemă, deoarece în esență este vorba despre acoperișul de deasupra capului. Mulți clienți au impresia că cei aflați în dificultate financiară vor fi urmăriți de bănci și organizații pentru bani, dar, de fapt, suntem obligați - prin reglementări și dorințe - să înțelegem situația și să lucrăm cu clientul pentru a găsi o soluție potrivită, deci este mai bine să ne contactați imediat și să ne ajutați. Unul dintre primele lucruri pe care le recomandăm este ca cei în dificultate să contacteze organizații independente de consiliere independentă, cum ar fi StepChange și Biroul de Consiliere pentru Cetățeni.

Aceste organizații de caritate pot evidenția beneficii care nu sunt luate în considerare sau creditorii de contact în numele unui client. Celălalt lucru pe care le spun oamenilor este să vă revizuiți periodic veniturile - o dată la fiecare trei luni, de exemplu - și să fiți conștienți de unde ar putea fi cheltuiți inutil bani.

Pași practici de luat în considerare dacă vă luptați cu bani

Image
Image

Andy Webb lucrează la serviciul de consiliere financiară liber și imparțial

Dacă vă confruntați cu bani, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă ocupați de ceea ce cheltuiești și de ce bani veniți.

A face un "audit de viață" poate fi de ajutor - aveți nevoie de toate aceste lucruri pe care cheltuiți bani pe? Doriți să vă supuneți presiunii la egal la egal și ieșiți la băuturi de lucru în fiecare vineri, cheltuind 50 de lire sterline? Cum rămâne cu telefonul tău mobil? Chiar ai nevoie de date nelimitate? Dacă aveți acces la o sală de gimnastică pe care o folosiți rar, gândiți-vă la modalități alternative de a se potrivi, cum ar fi încorporarea în naveta dvs. (economisind astfel un pic și în transport). Este adesea ușor să faci economii rapide ale gospodăriilor fără prea multă lipsă. Acestea includ oprirea temporară a contractelor de televiziune prin cablu sau prin satelit și comutarea furnizorului de energie. Oamenii cred că acesta din urmă va dura vârste, dar dacă aveți facturile în fața dvs., nu mai mult de o jumătate de oră și puteți salva 300 de lire sterline pe an. Dacă aveți un credit ipotecar, puteți căuta o afacere mai bună - nu mergeți direct la rata variabilă standard, deoarece acum există unele credite ipotecare foarte scăzute (deși pot exista taxe asociate furnizorilor în mișcare).

Beneficiați de programele de împrumut de bilet de sezon conduse de angajatori, care vă permit să cumpărați bilete anuale și să le plătiți lunar - aceasta vă poate economisi sute anual. De multe ori, părinții nu pot evita taxele de îngrijire a copiilor în timpul sărbătorilor, dar cel puțin este posibil să găsiți activități gratuite dacă faceți cercetările. De asemenea, organizați-vă Crăciunul: de asemenea, oamenii se simt deseori presați să cheltuiască foarte mult în acest moment, dar dacă aveți de gând înainte și să lucrați la ceea ce vă puteți permite mai întâi și apoi să rămâneți la buget, puteți economisi o mulțime de dureri de cap atunci când cardul de credit facturile ajung în ianuarie.

Serviciul de asistență financiară are un planificator de buget gratuit online și oferă consultanță gratuită gratuită prin intermediul site-ului nostru, care te conectează cu cineva care se întâlnește cu sau vorbeste telefonic cu privire la problemele tale legate de bani, ajutându-ți să dai prioritate și să faci față datoriilor.

Image
Image

Iasomie Birtles este un expert în finanțe și comentator de afaceri

Dacă petreceți mult timp îngrijorați de bani, de ce să nu vă alocați de această dată pe cei mici?

Există o mulțime de lucruri pe care le puteți face, inclusiv câine-mers pe jos pentru £ 15 per câine pe oră. Sau e babysitting, vânzări de mașini-cizme, fixarea lucrurilor și închirierea casei dvs. pe Airbnb. Când începeți anxietatea - adică, este prea mult timp pentru banii dvs. - începeți cu ajutorul unui instrument de buget online sau cereți unui prieten sensibil să stea cu dvs. în timp ce treceți prin facturile și declarațiile dvs. și stabiliți un plan de acțiune. De multe ori nu este atât de rău cum vă imaginați. Faceți tigrul - cu cât vă ocupați mai devreme cu acesta, cu atât veți pierde mai puțini bani și cu atât mai ușor veți avea de-a face cu creditorii.

Scoateți banii pe care îl aveți pentru săptămâna în numerar la începutul săptămânii și folosiți doar acest lucru. Încercați să înființați un "fond de urgență" pentru boală, pierdere de locuri de muncă sau deces, construind, în mod ideal, bani în valoare de șase luni. O modalitate de a face acest lucru este de a plăti o sumă prin comanda permanentă într-un cont de economii pentru tine la începutul lunii. Dacă ajungeți în punctul de criză și nu vă răspundeți la ușă sau deschideți postul pentru că sunteți îngrijorat de executorii judecătorești, este timpul să cereți ajutor profesional din partea organizațiilor de caritate gratuite, cum ar fi creștinii împotriva sărăciei sau StepChange.

Image
Image

James Mayer este șeful departamentului de finanțe la organizatorii evenimentului The Stag Company

Când oamenii se află sub stres financiar, au tendința de a reduce bugetele de la necesitățile goale. Acest lucru poate include cheltuirea mult mai puțin pe alimente - totuși, lipsa nutrienților adecvați pentru combaterea hormonilor de stres vă poate lăsa într-o poziție mai rea. Combaterea vieții este și mai dificilă când este foame. În schimb, pentru a vă ușura anxietatea, întocmiți un jurnal cu privire la tot ce vă petreceți în timpul unei săptămâni. Veți fi surprins de unde scapă banii. Opriți să comandați alimente în valoare de £ 25, când puteți cumpăra aproape întregul magazin săptămânal pentru asta!

Dacă înveți să gătești, poți pregăti mâncarea noaptea trecută. Utilizați site-urile de vouchere pentru a economisi bani acolo unde este posibil, de la oferte de la Marea Britanie la Vouchercodes. Indiferent ce faceți, nu mergeți pentru împrumuturi de urgență cu dobândă mare (obțineți în schimb sfaturi profesionale gratuite). Și nu împrumuta bani oamenilor.

A face cu anxietate despre bani

Image
Image

Nick Peters este un psihoterapeut care lucrează în sud-vestul Londrei

Desigur, cei care nu se pot întâlni trebuie să se ocupe de lucruri practic, cum ar fi să caute ajutor profesional cu datorii și cheltuieli, dar adesea nu este vorba atât de bani cât de reprezentativ.

Există și alții care pot fi foarte confortabil, dar sunt nevrotici și îngrijorați de bani din cauza a ceea ce reprezintă. De exemplu, banii ar putea fi legați de statut: oamenii cred că au probleme cu banii, însă într-adevăr ceea ce ei sunt îngrijorați nu pot merge pe aceeași vacanță rapidă ca și prietenii lor. Acest lucru înseamnă adesea că anxietățile de bani sunt într-adevăr despre un ego fragil și despre nesiguranța inconștientă. Anxietatea poate fi proiectată, de asemenea, pe soldul băncii; mulți caută în bani ceea ce caută cu adevărat în altele: dragoste, atașament și legătură.

Banii ne pot face să ne simțim puternici și controlați - astfel poate deveni o modalitate de combatere a vulnerabilității. Când clienții mei sunt îngrijorați de bonusul lor sau de un loc de muncă mai bine plătit, ceea ce sunt cu adevărat îngrijorători se simte vulnerabil. De aceea, pentru cei care nu sunt strâmtorați cu bani, dar care vă îngrijorează, aș recomanda căutarea unei terapii. Ceea ce văd adesea este că odată ce oamenii încep să dezvolte relații mai puternice și mai intime de cultivare cu ceilalți, unde pot fi ei reali, anxietățile lor de bani se reduc.

Image
Image

Ian Drever este psihiatru la Spitalul Priory, Guildford

La The Priory vedem o mulțime de indivizi cu înaltă funcționare, cu îngrijorări legate de bani, legate de probleme legate de carieră și identitate, ceea ce face ca problema banilor să fie și mai tulburătoare.

Atunci când finanțele sunt strânse, provoacă o serie întreagă de alte simptome, care acționează ca lumini de avertizare - ca pe un tablou de bord al mașinii - pentru a ne spune că suntem sub stres psihologic. Acestea includ problemele de somn (lupta pentru a dormi sau trezirea foarte devreme), o schimbare a poftei de mâncare, reducerea energiei, concentrarea și capacitatea de a socializa, precum și a deveni mai iritabil și a pierde interesul pentru hobby-uri și distracții. Acestea pot părea inofensive, dar este important să fiți conștienți de aceste semne timpurii. Corpul tău îți spune că ți-e ceva.

Adesea, problemele legate de bani se construiesc destul de insidioși, iar soldații pe oameni, purtând tot mai multe îngrijorări financiare și legate, înainte ca un ultim lucru mic să provoace o defăimare. Perioadele de stres cronic și continuu pot duce la o tulburare de anxietate, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată (caracterizată prin anxietate plutitoare liberă despre multe lucruri).

Oamenii ar trebui să fie liniștiți, totuși, că anxietatea este o afecțiune medicală tratabilă în același mod în care hipertensiunea arterială sau astmul este. Tratamentul poate include medicamente, care pentru majoritatea oamenilor reprezintă doar 20% până la 30% din răspuns, și vorbește despre terapie - în special cu un psiholog clinician care se specializează în anxietate și poate înțelege și ajuta la schimbarea proceselor de gândire care stau la baza anxietății.

Recomandat: