Amintește-ți că te-ai bătut la o dată cu textul, pentru că nu ai primit niciodată un apel - împotriva judecății tale mai bune? Există o explicație pentru asta.
Prietenele tale spun că ești nebună și probabil că au dreptate. Acesta este singurul motiv plauzibil pentru care decideți să vă încercați mâna la urmărirea și hărțuirea unei date care nu v-a sunat înapoi.
Prietenii tăi ți-au spus să-ți păstrezi mândria și demnitatea, dar nooooooo. Ai mers înainte și ai dovedit că ai fost în mod cert nebun. Acest lucru înseamnă că aveți nevoie de ajutor profesional? Nu chiar.
Înainte să fii nebun …
Probabil că ați avut o bună întâlnire cu data dvs. și ați întrebat chiar dacă urmați să încheiați o relație cu persoana respectivă. E bine că te gândești pozitiv, dar uneori lucrurile nu se dovedesc așa cum vrei tu.
Oamenii își pot pierde interesul și s-ar putea să rămâneți agățați. Majoritatea oamenilor l-ar lăsa să meargă și să meargă mai departe. Dar asta pune întrebarea: de ce sunt mii de oameni care se confruntă cu asemenea caracteristici Googling?
Nu ai fost unul din acei oameni care să-i lase să meargă și să meargă înainte. Nu - nu puteai să stai pe fundul tău și să lași data să dispară cu ceea ce au făcut. Le-ai sunat și ai mers atât de departe încât să-ți înveți telefonul cu opiniile și gândurile tale.
S-ar putea să fi trecut și mai departe. Atât de mult pentru a fi civil, nu? [Citiți: 20 motive reale pentru care un tip ar putea să vă ignore]
De ce simți așa
Iată de ce ați simțit probabil acest lucru: ați avut o întâlnire extraordinară. Ai avut o conversație minunată, dar tipul ăsta te-a aruncat ca un sac de cartofi fierbinți.
S-ar putea să existe un motiv destul de bun la sfârșit, dar nu înțelegeți de ce trebuia să se întâmple. Poate lucrurile ar fi putut fi diferite, dacă ți-ar fi dat o șansă. Poate ai fi putut rezolva lucrurile.
Sau poate vă transferați propriile probleme pe un utilizator nevinovat de Tinder. Indiferent de motiv, nu este o modalitate rezonabilă de abordare a problemei.
Majoritatea persoanelor care dezvoltă o fixare la o dată recentă sunt cei care se concentrează mai mult pe modul în care alți oameni le percep. De obicei, asta înseamnă că nu ești într-un loc bun, intern. [Citește: 11 motive serioase pentru care un tip nu te-a sunat după dată]
Există multe motive pentru care se întâmplă acest lucru, dar este în mare parte legat de problemele legate de stima de sine. Este posibil să căutați validarea din perspectiva dvs., dar poate însemna, de asemenea, că nu tolerați persoanele care vă tratează prost.
Dorind un răspuns atunci când cineva nu vine este un semn de altceva. Nu este neapărat rău, dar are originile sale. [Citiți: 10 semne clare de stima de sine scăzută și modalități de creștere a acesteia]
Motivul științific din spatele motivului pentru care ai reacționat în acest fel
Înainte de a ne explica ce sa întâmplat, iată o simplificare a ceea ce se întâmplă cu dvs. și ex-data.
Când ați început să vorbiți, ați experimentat o răsplată de emoții pozitive care erau asemănătoare cu primirea de bani, consumul de ciocolată sau obținerea de cocaină ridicată.
Atât de bun este să fii dorit, plăcut și apreciat. În momentul în care a trebuit să ieșiți la prima întâlnire, v-ați transformat într-o dependență de afecțiune.
Când data dvs. a refuzat să continuați să vă dați "medicamente de dragoste", ați experimentat retragerea; simptomele de întrerupere includ disconfort, durere și dorință.
Când ați încetat să primiți mesaje drăguțe și ați fost întrebat la întâlniri, ați revenit la ceea ce fac dependenții și ați început să cereți atenție … prin urmare, textele și hărțuirile nesolicitate. [Citește: Ce fac majoritatea fetelor pentru a face un tip gelos și pentru a-și lua atenția]
Practic, ceea ce ți sa întâmplat a fost procedura de dispariție. Înțelegerea este: un anumit comportament * atenția datei dvs. * vă oferă o recompensă * validare și apreciere *, dar se oprește * când acestea nu vă mai răspund *, deoarece nu mai au un scop sau o funcție * au primit pradă în altă parte sau ceva mai admirabil, cum ar fi aderarea la medici dincolo de frontiere *.
Comportamentul țintă este atenția datei dvs., în timp ce răspunsul dvs. țintă este să vă simțiți bine. Când principiul extincției este adoptat, întâmpinați respingerea și retragerea - conducând la un comportament potențial bizar. [Citește: 29 lucruri pe care femeile le fac să te facă să crezi că e nebună]
Când poo a lovit fanul …
Scopul principiului extincției este de a refuza receptorului orice acces la un comportament care nu este util. Dacă data te-ar continua să te vadă, nu vor mai scoate nimic din ea, pentru că nu mai vreau asta.
Când data dvs. a forțat principiul de extincție asupra voastră, în loc să lăsați procesul să-și ruleze cursul, ați revenit la principiul izbucnirii extincției.
Spargerea extincției are loc atunci când, în loc să se permită să se întâmple principiul extincției, creșteți frecvența răspunsului țintă - adică. se comportă ca și când încă mai aveți o relație.
Mintea ta a adunat suficiente date pentru a forma o concluzie cu privire la ceea ce trebuia să faci în cazul în care data te-a oprit să te văd. [Citește: Modul corect de a opri obsesia asupra unui tip pe care încă îl interesează]
Când ați început să vă vedeți unul pe celălalt, ați dezvoltat anumite teorii despre motivul pentru care v-au plăcut. Acest lucru sa întâmplat fără să-l realizați.Când data nu sa mai acordat atenție, trupul tău, programat să se apere de sentimente rele, a elaborat un plan de acțiune pentru a încerca să-l însuți.
Unii oameni recurg la un comportament agresiv, însoțiți de acte de căutare a atenției, cum ar fi trimiterea de texte din nou și peste, motivarea pentru care ar trebui să fiți împreună sau chiar să încercați să manipulați partenerul dvs. pentru a vă întoarce la voi, folosind aspectul fizic, personalitatea sau sexul.
Ideea că te-au părăsit nu se înregistrează niciodată, pentru că mintea ta îți spune că trebuie să rezolvi și să faci tot ce poți pentru a-l obține. Așa sa întâmplat în realitate această furtună - nu puteai să accepți că relația ta a dispărut. [Citește: Mi-e dor, dar nu cred că mi-e dor de mine - ce acum?]
Cum să contracarezi sentimentul
Să recunoaștem: în momentul în care ați început să ceriți pentru întoarcerea lor, toate simțurile demnității și mândriei au ieșit pe fereastră.
Din fericire, puteți să le aduceți înapoi - dar nu în ochii persoanei pe care ați hărțuit-o. Puteți să vă întoarceți în picioare și să învățați din această experiență.
Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să scapi de această spargere a extincției în mugur. Atunci când nu recunoașteți nebunul, acesta vă va împiedica și vă va împiedica să aveți o relație productivă în viitor.
De aceea trebuie să faceți tot ce este mai bun pentru a renunța la trecut și să acceptați că nu va ieși nimic din această relație. Iată ce faceți. [Citește: 10 semne că ești iubită și 10 moduri de a ieși din ea]
# 1 Acceptați situația. Data nu te mai place. După ce sa întâmplat, el probabil te piti și te străduiește cu greu să te eviți. Lăsați-l să simtă în acest fel și permiteți-vă să continuați.
# 2 Nu stați pe el. Nu îți plac opinia ta. Nu are rost să te gândești la modul în care te văd. S-a întâmplat. Acum, e timpul să ne concentrăm asupra altor lucruri.
# 3 Fiți mai atenți. Totul sa întâmplat pentru că ai refuzat să te concentrezi pe altceva decât pe data asta. Acum, este timpul să ne concentrăm asupra a ceea ce este cu adevărat important: voi. [Citește: 15 secrete de bine să te simți mai bine despre tine instantaneu]
# 4 Faceți o resetare tare. Începeți cu o ardezie curată. Acum sunteți o persoană diferită, pentru că v-ați separat identitatea de cea pe care ați aderat-o în timp ce vă confruntați cu izbucnirea extincției.
# 5 Te iubesc. Ești susceptibilă la explozii de dispariție pentru că nu te apreciezi atât de mult cât crezi că ar trebui alții. Ar trebui să luați măsuri pentru a vă asigura că știți cine sunteți și de ce meritați să fiți iubiți.
[Citește: Cum să nu te mai simți ignorat de cel pe care-l iubești * nu-i pasă, ar trebui să faci același lucru]
Renunțarea la un viitor partener nu este niciodată ușoară. Înarmați cu cercetările și sugestiile enumerate mai sus, totuși, puteți să vă vindecați, să renunțați la vechile obiceiuri și să treceți la lucruri mai bune.
