Cuplurile trebuie să facă sex pentru a-și spori intimitatea emoțională? Sau este posibil să te apropii mai emoțional fără a fi fizic?
Atât de bătrân ca și acum, pot conta doar momentele în care am fost vreodată emoțional intim cu cineva de pe degetul mare stâng. Acum câțiva ani, am crezut că eu sunt doar eu. Poate că nu am avut capacitatea de a investi o mare parte a inimii mele pe nimeni. Dar în curând am realizat că mulți oameni din jurul meu au construit intimitate emoțională cu partenerii lor, iar unii au reușit, dar alții nu au reușit.
Intimitatea fizică față de intimitatea emoțională
M-am întrebat de ce lucra pentru ei, iar întrebările mele m-au determinat să cred că răspunsul era sex. Majoritatea cuplurilor pe care le știam erau într-adevăr intime fizic cu partenerii lor. Deci, am presupus că de aceea au devenit și ei emoțional intim.
Îmi dăruiește mirosul când un prieten mi-a spus că se căsătorește cu tipul cu care dormea. Nu iubitul ei. Dar tipul cu care tocmai sa înșelat. Nu ma asteptam la asta. Am văzut curând că ea și tipul ăsta s-au iubit cu adevărat. Deci, ajutarea sexuală le împinge să devină extrem de îndrăgostiți și gata să lege nodul?
Am căutat încă un răspuns când un alt prieten și-a anunțat intenția de a se căsători. Au dat peste mai mult de un an. Dar ei încă nu făcuseră sex. Nu presupun să știu ce se întâmplă între ele în momente private, dar dacă le privim și le auzim pe prietenul meu că prietenul ei se solidifică, ei sunt cu adevărat intimă din punct de vedere emoțional. Chiar fără să fi dormit împreună.
Deci, totul se reduce la întrebarea antică. Care a venit mai întâi? Puiul sau oul? Intimitatea emoțională sau intimitatea fizică? [Citește: 13 moduri ciudate, unice de a construi intimitatea ca un cuplu]
Trebuie să aveți intimitate fizică înainte de intimitatea emoțională?
Am prezentat doar două cazuri, indiferent dacă alegeți să credeți că depinde de dumneavoastră. Dar mi se pare că răspunsul este nu. Nu aveți nevoie de intimitate fizică, dar sigur vă ajută. M-am întors la cei care știu cel mai bine.
Paul Dunion, consilier profesionist licențiat, spune că intimitatea emoțională este ceva de care ne dorim din momentul în care ne-am născut. Nu este ceva care se întâmplă imediat ce suntem suficient de bătrâni pentru a înțelege conceptul. Mai degrabă, o abilitate care necesită o practică și perfecționată în timp.
Intimitatea fizică, pe de altă parte, este altfel de altfel de intimitate. Deși merge mână în mână cu intimitatea emoțională, ambele există fără cealaltă. Singura diferență este că intimitatea fizică nu va dura fără intimitate emoțională. [Citește: Ce păstrează relația intactă când moare dragostea?]
Indiferent dacă deveniți fizic intim cu partenerul dvs. sau nu, trebuie să lucrați în continuare pentru a construi intimitatea emoțională pentru ca relația dvs. să prospere pe termen lung. În cele din urmă, intimitatea fizică nu este necesară pentru a construi intimitatea emoțională. Dar intimitatea emoțională este necesară pentru a satisface nevoile oamenilor care doresc să fie intimă din punct de vedere fizic pentru o lungă perioadă de timp.
Cum pot cuplurile să construiască intimitate emoțională fără sex?
Această întrebare poate părea că este adresată persoanelor care nu doresc să facă relații sexuale cu partenerii lor. Se aplică, de asemenea, persoanelor care sunt deja fizic intime cu partenerii lor. Chiar dacă simțiți că vă aflați în vârful relației dvs., beneficiați mai mult de intimitatea emoțională decât de concentrarea exclusiv pe aspectele fizice. [Citește: 15 lucruri distractive și foarte intime pe care le poți face ca un cuplu]
# 1 Fii emoțional intim cu tine în primul rând. Intimitatea emoțională se referă la deschiderea și aprecierea celui care primește atenția, de aceea este posibil să-ți exprimi dragostea și acceptarea și pentru tine.
Modul de a realiza acest lucru - fiind conștient de modul în care vă percepeți. Dacă nu vă apreciați pe voi înșivă sau dacă vă găsiți mereu vina în voi, ajungeți să manifestați acest lucru ca un sentiment de goliciune sau lipsa de intimitate emoțională pentru partenerul dvs. Acest sentiment se reflectă asupra partenerului dvs. și, la rândul său, vă procesează sentimentele negative față de dumneavoastră ca pe propriile lor. [Citește: 6 motive pentru a te iubi mai întâi înainte de a te îndrăgosti]
# 2 Fii cât mai vulnerabil posibil. Odată ce decideți să aveți încredere în partenerul dvs., aceasta înseamnă că trebuie să le arătați totul despre dumneavoastră. Sexul reprezintă o mare parte din exprimarea vulnerabilității. Dar fiind vulnerabil din punct de vedere emoțional poate fi mai puternic.
Unele părți ale vieții tale pot fi exprimate la discreția ta, dar în cea mai mare parte, deschide-te partenerului tău mai mult în ceea ce privește modul în care simți și ce ai nevoie de la ei. În acest fel, partenerul dvs. se simte mai confortabil făcând același lucru. În sfârșit, veți începe să construiți o intimitate mai emotivă. [Citește: Purtați-vă inima pe mânecă: 12 motive să fie deschise]
# 3 Obțineți consiliere adecvată. Cei mai mulți terapeuți profesioniști spun că sexul nu este singurul răspuns la problemele legate de intimitatea emoțională. Emoțiile sunt mai implicate decât reacțiile fizice, iar un consilier vă ajută să distingeți între cele două. De asemenea, vă învață cum să vă personalizați experiența atunci când vine vorba de construirea intimității emoționale. Nu este necesar să stabiliți și o întâlnire regulată cu ei.
James V. Cordova de la Centrul Universitar pentru Cupluri din Clark spune că oamenii care se întâlnesc cu terapeuții din când în când cu privire la starea de sănătate emoțională au fost mai predispuși la o creștere a intimității emoționale cu partenerii lor.
# 4 Exprimați nevoile dvs. emoționale. Dacă partenerul dvs. nu știe de ce aveți nevoie, cum poate să-l furnizeze? Deși intimitatea fizică este o necesitate primară, intimitatea emoțională este o necesitate esențială. Problema de aici, majoritatea oamenilor nu știu cum să-și exprime în mod corespunzător partenerilor lor ce doresc și au nevoie cel mai mult. [Citește: 16 atingeri non-sexuale pentru a te simți conectat și iubit]
Cercetătorii consideră că cel mai bun mod de a face acest lucru vine prin pașii copilului. Nu trebuie să vă aruncați toate solicitările într-o singură ședință. Vă exprimați o cerere și vedeți cum rezolvă partenerul dvs. În afară de aceasta, partenerul dvs. vă spune și despre nevoile proprii. [Citește: Cele 9 reguli de relații nerostite pe care trebuie să le urmeze cuplurile]
# 5 Fiți la fel de înțelegători cum doriți ca partenerul dvs. să fie. Una dintre cele mai mari obstacole în relație este argumentul. Unele cupluri ca tine să crezi că puțin timp în dormitor rezolvă lucrurile, dar asta e din punct de vedere tehnic o manipulare a emoțiilor existente. Mânia și resentimentele nu pot fi rezolvate prin sex, motiv pentru care trebuie să optați pentru un traseu mai atrăgător, care este rezolvarea conflictelor.
Rezolvarea conflictelor rămâne o mare parte a construirii intimității emoționale. Dacă partenerul tău are încredere în tine să faci ceea ce trebuie și să ia deciziile corecte, ei urmează exemplul și acționează într-un mod care este cel mai bun pentru relația ta. Admiterea și corectarea greșelilor este primul pas. Următorul pas este să te săruți și să te alcătuiesc și, în cele din urmă, să ai mai multă intimitate emoțională, astfel încât să poți continua cu intimitatea fizică. Vorbim despre sexul machiajului.
[Citește: De la zdrobire la însoțitor: cele 12 etape ale intimității]
Ești gata să începi să lucrezi la tine și la intimitatea emoțională a partenerului tău fără a recurge la intimitatea fizică? Spuneți-ne cum funcționează pentru dvs. în comentariile de mai jos.
