EXERCIȚII 2024, Martie

Cum se face Abs Roll-Out - Exercițiul Advanced Abs pe care l-ați căutat

Cum se face Abs Roll-Out - Exercițiul Advanced Abs pe care l-ați căutat

Lucrați toți muschii dvs. abs, odată cu această provocare dificilă

Construiți Abs cu exercițiul de alunecare Pike

Construiți Abs cu exercițiul de alunecare Pike

Traseul alunecos spre un nucleu mai puternic

10 locuri frumoase din Marea Britanie pe care le iubesc ciclistii

10 locuri frumoase din Marea Britanie pe care le iubesc ciclistii

Scurte pe idei pentru următoarea dvs. călătorie mare? Încercați una dintre aceste locuri britanice favorizate de către bicicliști

Antrenament total pentru corpul barbecu 7

Antrenament total pentru corpul barbecu 7

În fiecare lună, antrenorul principal Chet Morjaria și antrenorul de vârf vă oferă o provocare totală pentru barbot

Exercițiul de mers pe jos de crocodil: Un cruntor de bază

Exercițiul de mers pe jos de crocodil: Un cruntor de bază

Încercați această mișcare a greutății corporale pentru a vă construi nucleul, precum și absul puternic, brațele și picioarele

Exercițiul 5x5: Metoda Texas

Exercițiul 5x5: Metoda Texas

Obțineți mai mult și mai puternic decât oricând cu planul de antrenament Deep South 5x5

Nu există exerciții de scuze 11

Nu există exerciții de scuze 11

Combinați exerciții de cardio și greutate corporală pentru o provocare brutală de ardere a grăsimilor

Acoperirea modelului de acoperire

Acoperirea modelului de acoperire

Cum de a obține un corp pentru a grați coperta Men's Fitness - și pentru a impresiona milioane de vizualizări pe televiziunea primetime

Cele mai frecvente leziuni de haltere

Cele mai frecvente leziuni de haltere

Iată cele mai frecvente leziuni în haltere și cum să le eviți, explicată de fizioterapeutul Cameron Tudor

Cum să-i stăpânești pe cei doi

Cum să-i stăpânești pe cei doi

O coardă de sărituri este tot ce aveți nevoie pentru a arde grăsimea. Iată cum să stăpânești mișcarea ultimului sărituri - dublu-unders