Dacă vă simțiți sufocată, atunci vorbiți. Dacă nu aveți spațiu, veți ajunge la punctul în care nu se mai întoarce.
Când sunteți îndrăgostiți, primele câteva săptămâni sunt spectaculoase. Nu te poți înțelege suficient. Chicoti la fiecare ping al telefonului, spunandu-ti ca dulceata ta spune "Buna". S-ar putea chiar sa le dai propriul ton de apel. Dar ce se întâmplă când începeți să vă simțiți sufocați? Asta înseamnă că romantismul sa terminat?
Fiecare relație trece printr-un curs natural de etape. Pofta este mai întâi, unde nu poți ajunge destul de mult. A doua, o perioadă de răcoare în care te reconectezi cu lucrurile din viața ta care au căzut invizibil în timp ce te-ai cunoscut. Dacă sunteți gata să reintroduceți realitatea înapoi în viața voastră, dar persoana cu care vă aflați nu este, s-ar putea să vă simțiți mai mult ca și cum te-ar deranja. [Citește: 9 etape de relaționare toate cuplurile trebuie să treacă prin]
Cum să vă dezvoltați relația dincolo de senzația de sufocare
Nu te teme, doar pentru ca vrei spatiul tau, asta nu inseamna ca e timpul sa se desparta. Ceea ce înseamnă asta înseamnă că dacă lăsați-o să continue fără să spună nimic, va veni un moment în care nu veți mai dori să mai fiți în jurul lor. În relații, onestitatea este cu adevărat cea mai bună politică.
Nu trebuie să rănești pe cineva să-i spună că ai nevoie de o mică cameră de respirație. Dacă utilizați aceste zece trucuri, nu va suna aproape la fel de aspru ca să spuneți înapoi pentru un pic! Dar, vă garantez că dacă nu le lași să știe și să ia ceva timp liber, te simți rău de ele așa cum te îmbolnăvești de cântecul tău preferat. Prea mult de un lucru bun este prea mult, în orice fel îl feliezi.
# 1 Adu-le aminte de lucrurile pe care le făceau că le lipsește. Dacă vă simțiți sufocați, s-ar putea să existe o șansă ca ei să fie și ei și s-ar putea să nu știe asta. Uneori ajungem atât de înfășurate în lucruri pe care le uităm de ceea ce contează pentru noi.
Celălalt tău semnificativ ar fi să-ți sufleze lucrurile preferate, astfel încât să nu-ți facă rău sentimentele sau să crezi că le vrei în permanență. Adu-le aminte de lucrurile pe care le obișnuiau să le facă de unul singur și să-i încurajeze să-și ia timp să-i facă din nou fără teama de a te pierde.
Dacă faceți un scenariu de câștig-câștig pentru a obține ambele ceea ce doriți dintr-un spațiu mic, atunci ei nu vor vedea ca un negativ sau nervoasa ca spui adios. [Citește: Cum să faci absolutul cel mai mult din timpul tău singur]
# 2 Calmează-ți nervii, lăsându-i să știe că nimic nu sa schimbat în legătură cu sentimentele tale pentru ei. S-ar putea ca partenerul dvs. să se teamă dacă nu este în permanență în vizorul dvs., veți găsi pe cineva nou.
Asigurați-vă că vă liniștiți temerile atunci când cereți ceva spațiu, spunându-le că sentimentele dvs. nu s-au schimbat. Ai nevoie doar de o cameră pentru a respira. Toată lumea are nevoie de timp și de spațiu în pace, de toți.
Dacă îi spui că încă mai vrei să fii cu ei, nu doar orice moment de trezire și că nimic nu sa schimbat, probabil îți vor acorda timpul necesar fără teamă sau anxietate. O să vă simțiți mai bine și să le oferiți permisiunea de a lua același timp, fără să vă faceți griji. [Citește: Cele 15 faze ale unei relații sănătoase]
# 3 Faceți un program al timpului, al timpului și al timpului clar. Dacă vrei ceva timp pentru tine, atunci fă-o un lucru obișnuit. Dacă faceți o programare a timpului, a timpului și a timpului de întâlnire, trimiteți un mesaj clar că nu înseamnă că nu doriți timp cu ei, ci doar că aveți nevoie de ceva timp fără ele.
Știind că ai un plan și că te vei întoarce este o parte foarte importantă de a-ți spune partenerului că ai nevoie de ceva spațiu. Realizarea unui program le spune că acestea sunt încă importante și nu aveți intenția de a scăpa de ele.
# 4 Nu fi speriat sau minciuna. Dacă vă simțiți sufocați și fără libertate, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă mințiți partenerul. Dacă vă prinde minciuna, atunci ei nu numai că se agață mai greu, ci sunt răi și neîncrezători față de voi. Asta-i anxietate și le face să se teamă de tine să-ți părăsești vreodată partea.
Când minți pe cineva, îi pui în gardă. Le face să se gândească: "Ei bine, dacă mințesc despre un singur lucru, pot minți despre orice". Este bine să-i spui cuiva care te simți supărat și că ai nevoie de puțină libertate. Nu este bine să vă găsiți libertatea prin furiș și minciună. Nu se răcește, bărbat sau femeie și trebuie să fii cinstit. [Citește: 10 motive comune pentru care toți ne bazăm în relații]
# 5 Faceți-o graduală. Dacă te duci la ei într-o zi și spuneți "Vreau un spațiu", ei se vor întreba ce au mers și ce au făcut. Modificările mici sunt mult mai ușoare pentru cineva foarte atașat. Poate sugerează că vei ieși noaptea și vei pleca pentru câteva ore.
Data viitoare, stați puțin mai mult și apoi luați în considerare vacanța sau plecarea pentru o perioadă lungă de timp. Dacă cineva se agăță de tine, atunci ei depind de tine. Dacă o luați treptat, ei învață să se sprijine mai mult pe ei înșiși și nu vor suna așa de aspri sau ar fi un șoc pentru sistem.
# 6 Cu cât taci mai greu, cu atât mai mult vor urmări, iar apoi este ON! Dacă nu sunteți cinstit cu privire la senzația de sufocare, ceea ce nu știți este că persoana care vă iubește simte asta. Ei simt o schimbare în tine. Poate că este o iritare suplimentară, poate doar că te retragi pentru a găsi o vreme liniștită ascunzând.Indiferent ce simțiți, ei se simt în voi.
Și, probabil, îi determină să se agațe mai mult. Fii cinstit, sau doar creezi o atmosfera de anxietate. Îți face partenerul să se întrebe dacă ceva e în neregulă sau dacă nu mai ești interesat de ele. [Citește: Cum să-i spui cuiva să te lase singur și să primești spațiul pe care-l ceri]
# 7 Știți ce vreți, astfel încât să nu îi conduceți. Dacă este mai mult decât simțiți că ați sufocat și ați pierdut interesul și aveți nevoie de timp pentru a afla ce vă doriți, atunci faceți timp. Nu este niciodată ușor să spui cuiva că nu ești în ele și că ai nevoie de spațiu pentru a-ți da seama.
Mă doare mult mai mult dacă îi conduceți pentru încă câteva luni știind ce știți deja în inima voastră. Rip off Band-Aid și figura lucrurile afară. Dacă stați cu cineva când nu știți cum vă simțiți despre ei, nu vă face nici un favor. De fapt, vă doare atât! [Citește: Cum să faci o muncă de pauză pentru tine]
# 8 Explicați-le de ce aveți nevoie de timp separat. Explicați-le de ce aveți nevoie de spațiu. Dacă ți-e dor de prietenii tăi, spui asta. Dacă este că tocmai sunteți cineva care are nevoie de "mine" timp, spune și asta.
Cu cât explicați mai mult ce se întâmplă, cu atât înțeleg mai mult că nu este sau nu este. Orice ar fi, spunându-le adevărul este întotdeauna mai bine decât lăsându-i să ghicească, că vă promit.
# 9 Faceți timpul să vă concentrați mai mult. Dacă nu doriți ca ei să fie atât de sufocați, nu le mai faceți să lupte pentru atenție. Ia-ți timpul singură și separat. Amintiți-vă când ați făcut promisiunea de a fi cu ei, faceți-i timpul și timpul concentrat pentru a vă conecta.
Privind la un ecran de televiziune cu ei după ce ai petrecut patru zile cu prietenii tăi care au timpul din viața ta nu este un obicei bun. Spune doar partenerului că sunt timpul tău de nefuncționare. Dacă vrei ca ei să nu te sufle, atunci îi dă atenția pe care o doresc. [Citește: 10 jocuri de distracție pentru cuplurile care se simt foarte aproape]
# 10 Taie-le în libertate. Poate că nu te simți supărat, poate că știi că lucrurile nu sunt bune. Uneori știm în inimile noastre că cineva nu este bun pentru noi și nu sunt ceea ce vrem. Ne este teamă să fim singuri sau să-i spunem celeilalte persoane.
Dacă ați încercat întreaga răcire și înapoi, și încă vă simțiți sufocat, atunci răspunsul ar putea fi acela că sunteți cu persoana greșită, perioadă. [Citește: Breaking up cu cineva pe care-l iubești - 20 motive pentru a pleca departe]
Senzația de sufocare este un sentiment îngrozitor. Indiferent dacă este faptul că ceilalți dvs. semnificativi se agață de tine ca un caracatiță sau se supără dacă vrei să faci ceva fără ei, fii sincer și găsești o cale de a crea distanța. Nu poți continua să te simți în cuști. Veți sfârși prin a fi resentimente.
Dacă îi spui cuiva că ai nevoie de puțină libertate și de iubire adevărată, ei vor înțelege. Ei vor găsi siguranță în faptul că iubirea ta ar putea avea nevoie doar să se mute pe un alt nivel.
[Citește: Dacă te desparți? 17 semne că ai trecut punctul fără întoarcere]
Dar asta nu înseamnă că dragostea nu este acolo. Dacă este menit să fie, va fi. Sentimentul de sufocare nu este nici un mod de a trăi și nu puteți supraviețui în acest fel.
