Blogurile de fitness: Top 10 #MotivationGurus

Cuprins:

Blogurile de fitness: Top 10 #MotivationGurus
Blogurile de fitness: Top 10 #MotivationGurus

Video: Blogurile de fitness: Top 10 #MotivationGurus

Video: Blogurile de fitness: Top 10 #MotivationGurus
Video: Manifestă ce-ți dorești în 17 secunde. Codul Secret 369 al lui Nikola Tesla 2024, Martie
Anonim

Există o mulțime de dragoste cu privire la internet - ASOS, Ryan Gosling memes și hazlii pisici GIFs pentru un început. Există cu siguranță zile în care putem pierde orele făcând clic pe site-uri web dedicate distracțiilor, dar de fapt nu învață nimic. Dar, o multitudine de cercetări ne arată că web-ul este o forță pe care o poți folosi pentru fitness și pierderi de greutate, indiferent dacă este vorba de tweeting despre obiectivele tale subțiri sau de check-in la sălile de fitness de pe Facebook. Universitatea din Carolina de Sud a constatat recent că Tweeting obiectivele de fitness vă pot ajuta să piardă în greutate. Și dacă știi unde să te uiți, vei găsi o armată de guru pentru fitness, sănătate și frumusețe care se va sparge pentru a-ți împărtăși cunoștințele de specialitate. Se numesc bloggeri - și (precum și revista noastră, obvs) vor fi ghizii și insoțitorii dvs. de încredere în călătoria voastră de wellness.

Aveți nevoie de materiale proaspete de lectură pentru a vă aprinde materia cenușie și pentru a vă inspira un corp mai bun? Am descoperit 10 top bloggeri în arena de fitness, sănătate și frumusețe pentru a vă îmbogăți logarea. Faceți clic.

Fitness Guru de modă: fitness pe toast de Faya Nilsson

In cele din urma! Un blog de fitness care combină stilul stradal-inteligent cu obiective serioase de antrenament este aici. Faya este un antrenor personal suedez din Londra, cu interes în nutriție și modă, iar Fitness On Toast aduce pasiunile sale împreună. Tonul ei prietenos și autentic te face să vrei să stai și să observați, iar fotografiile de pe stradă ale unor echipamente de antrenament drăguțe și șosete de zi cu zi sunt inspirate. "O mulțime de site-uri de consultanță de fitness par să aibă o agendă pentru a vă vinde ceva. Am dorit ca Fitness Toast să fie o viziune obiectivă, cinstită, organică asupra sănătății, alimentației și modă - toate într-un singur loc, prietenos și accesibil ", spune Faya. Misiune indeplinita. fitnessontoast.com

Guru de frumusețe: Cartea burgundă de Rema Gouyez Benallal

Nu veți pierde niciodată un ritm de frumusețe datorită lui Brit-in-Canada Rema, care a creat blogul ca pe o cale de a-și expune obsesia pentru frumusețea tuturor lucrurilor. "O mulțime de timp spun povestiri despre descoperirile de frumusețe care mi-au furat inima", spune Rema. "Nu vă voi vorbi doar despre umbra și prețul unui produs - vă voi spune povestea despre modul în care ne-am îndrăgostit și de ce cel mai nou parfum mi-a devenit de fapt un personaj în viața de zi cu zi. “

Datorită culorilor și stilului, Rema este înaintea curbei în tendințe și, cel mai bine, se distrează de-a lungul drumului. Felul nostru de gal. theburgundybook.com

Guru-ul de motivație: Live Hard by Joel Snape

Oricine este interesat să-și facă viața mai bună (cine nu este?), Ascultă-te. Men's Fitness Contribuind editorul Joel utilizează blogul său Live Hard pentru a dovedi cât de ușor este să obțineți mai mult din viață. "Interesele mele sunt destul de variate, așa că este vorba despre legăturile dintre domenii adesea foarte diferite pe care le-ar putea lipsi mai mulți oameni specializați", explică Joel. "Spuneți, asemănările dintre înnobilarea morții și încercarea de a scrie un roman, sau cum să faci friptura duminică perfectă este destul de asemănătoare cu a învăța să cânți într-adevăr, foarte bine".

După ce ați citit posturile inteligente care acoperă echilibrul de muncă / viață, aptitudinile sociale și ridicarea greutății, vă veți întreba cum nu ați văzut niciodată simplitatea în a fi cele mai bune pe care le puteți fi, fără a sacrifica vreunul din lucrurile pe care le iubiți. "Încerc să depășesc ideea că toate obiectivele tale se pot lega împreună", adaugă Joel. "Muncește din greu, joacă din greu, petrecere greu - trăiește din greu." livehard.co.uk

Eco Guru: o nuanta mai deschisa de verde de Yanar Alkayat

Frumusețea blogurilor nu este totul despre color pops și realizarea unui aspect dramatic. Un Shade of Green verde abordează frumusețea dintr-o perspectivă cotidiană - gândiți-vă la machiajul natural - cu o eco-răsucire care este la fel de bună pentru sănătatea dumneavoastră și pentru mediul înconjurător ca imaginea voastră. "Cred că gama de posturi este unică, deoarece acestea sunt împărțite sub sănătatea interioară, frumusețea exterioară, stilul și viața verde", explică Yanar. "Este un spațiu în care articole despre yoga și meditație pot sta alături de sfaturi despre cum să recicleze hainele vechi".

Dacă sunteți interesat să fiți amabili cu corpul și planeta atunci când vă spălați părul, alegeți o lippie sau orice altceva frumos și stil de viață, verificați acest blog pentru a vă menține picioarele verzi pe drumul cel bun.brightershadeofgreen.co.uk

Guru Nutrition: Dieta Harcombe de Zoe Harcombe

Când vine vorba de cel mai bun mod de a mânca pentru sănătatea interioară și exterioară, există atât de multe sfaturi conflictuale încât este greu să știi ce să crezi. Autorul Zoe nu a putut fi de acord mai mult, de aceea ea bloguri. "Eu scriu pentru a contesta gândirea convențională și pentru a arăta cât de multă știință răutătoare predomină în acest domeniu", spune ea. "Este menită să provoace gândire, să stimuleze dezbateri, la fel de mult ca să educeze și să influențeze oamenii".

Dacă căutați îndrumare directă în materie de sănătate și nutriție într-un format ușor de utilizat, blogul lui Zoe se potrivește cu factura. Vigilența ei în obținerea informațiilor ei (ea chiar își desfășoară propriile studii!) Încurajează încrederea. zoeharcombe.com/blog

The Running Guru: Lazy Girl Running de Laura Fountain

Rularea este probabil una dintre cele mai accesibile modalități de a deveni activă, iar Laura dovedește că păstrarea înregistrării progresului dvs. vă poate duce în plus, literal și figurativ."Când am început, nu aveam idee cum să alerg sau să fac blog, dar cinci ani am condus cinci maratonuri", spune ea. "Uneori nu sunt sigur dacă blogging-ul a menținut rularea sau invers, dar ei s-au completat cu siguranță unul pe altul".

Laura a continuat să scrie ebook The Lazy Runner despre trecerea ei de la o cartofă pe canapea la un alergător de maraton cu drepturi depline. Blogul ei este perfect pentru toți alergătorii, de la începători și dincolo de tot, și acoperă totul, de la antrenamente la recenzii de kituri, cu un umor extraordinar și ușor de aruncat. Este revigorant pentru a vedea prin ochii unui alergător serios care nu se teme să se distreze. lazygirlrunning.com

Guru de sănătate: Mark Apple's Daily by Mark Sisson

Autor al Planul Primal și fostul atlet de rezistență la elite, Mark Sisson, a ajutat la transformarea vieții prin cărțile și blogul său, oferind atât sfaturi, cât și informații despre modificări simple ale stilului de viață care pot stimula sănătatea ta. Blogul este plin de rețete ușoare, povestiri de transformare în viața reală și Q & As, dar este povestea lui Mark, care face acest blog o lectură esențială.

"Am fost forțat să mă pensionez mai devreme din cauza rănirii și a bolii", explică el. "M-am hotărât", chemând biologia mea și dorința de a fi la fel de aptă și de puternică cât am putut cu cât mai puțină luptă și sacrificiu posibil. Folosind biologia evoluționistă și știința genetică modernă, oferim sugestii de stil de viață care pot ajuta la răsturnarea comutatoarelor genetice ascunse pe care trebuie să le construim cu toții, pentru a construi organisme puternice și potrivite ".

Luați-vă la bord dacă sunteți interesat să vă îmbunătățiți sănătatea și doriți să explorați tendința stilului de viață paleo. marksdailyapple.com

Fitness Guru: Gubernatrix de Sally Moss

Forța de atletism și absolventul Cambridge Sally împărtășește cunoștințele sale impresionante despre formarea de rezistență pe blogul ei. A început înainte de a-și părăsi locul de muncă de nouă până la cinci ani pentru a deveni un antrenor, astfel încât posturile pe care le scrie să răspundă la multe dintre întrebările pe care le întreba când sa îndrăgit de forța de forță - și cele care ne confundă acum! "Mi-am început blogul cu aproape șase ani în urmă să mă conectez cu oameni asemănători și să împărtășesc cunoștințele mele în creștere", spune Sally. "Scopul meu este de a inspira pe alții și de a fi o voce de încredere a rațiunii într-un mediu plin de mituri și concepții greșite".

Mentorul perfect pentru doamnele care se ridică, Sally concurează acum în competițiile de ridicare a puterii, de la Jocurile Olimpice și de la concursuri puternice. gubernatrix.co.uk

The Guru fără scuze: Doctorul Grit de Ruth Field

Doctorul Grit este exact ceea ce aveți nevoie dacă doriți să intrați în formă, dar găsiți-vă că faceți totul altceva decât. Dacă vreodată aveți nevoie de motivație pentru a vă lăuda pantofii de alergare, vizitați doar acest blog. "Este destinat oricui are un simț al umorului și este gata să-și scape scuzele și să facă tot ce este în viața lor care trebuie schimbat", explică Ruth. "Diferența față de alte bloguri este că nu există acoperire cu zahăr".

Ruth este o mamă cu fii gemeni, așa că știe ce înseamnă să strângeți fitness într-un stil de viață agitat. Vrei să știi cum o face, precum și să scrie cărți de vârf cum ar fi Run Fat B! Tch Run? Conectați-vă. gritdoctor.wordpress.com

Alimente: Stonesoup de Jules Clancy

Dacă sunteți într-o misiune pentru a cuceri bucătăria, mergeți la Stonesoup, un blog care este perfect atât pentru începători, cât și pentru alimentele înmuguritoare. Veți găsi o bază de date imensă de rețete care utilizează doar o mână de ingrediente (de obicei, nu mai mult de cinci) și durează doar câteva minute. "Am inceput blogul in 2005," spune Jules. "Se concentrează pe a ajuta oamenii să devină cel mai bun bucătar care pot fi fără a petrece ore în bucătărie. Rețetele mele sunt foarte simple și pot fi făcute în câteva minute."

Stonesoup oferă încurajări, inspirații și idei și este ambalat cu sfaturi și trucuri pentru a vă ajuta să mâncați mese sănătoase și mai gustoase. Toate rețetele lui Jules răspund de asemenea cerințelor dietetice, de la gluten-free la paleo. În plus, când vă înscrieți la buletinul săptămânal, veți înscrie o carte electronică gratuită pentru rețete. thestonesoup.com

Acest articol a apărut pentru prima dată în Women's Fitness

Recomandat: