Există o mulțime de motive pentru care poate doriți să luați o seară de pe carne în seara asta. Poate că cauți să economisesti niște bani. Poate că v-ați hotărât că este timpul să faceți planeta un pic de bine. Sau ar putea să cauți cumva să oprești cumva transpirațiile din carnea torențială pe care le-ai suferit de la cina de bibiloni de dimineață de la săptămâna trecută.
Sau poate de la toate acele robinete duble pe care le-ai pus pe @SproutedKitchen.
Creat și condus de bloggerul alimentar Sara Forte, Bucătăria cu fructe dovedește că opțiunile pentru legume sănătoase nu trebuie doar să fie fierte cu o plictiseală cronică. "Sănătos" este ordinea zilei aici, cu mâncăruri plăcute din mulțime de la nachos la fripturi, care sunt ușor modificate pentru a le face fără carne, păstrându-le în același timp cu aspect și degustare la fel de bine ca înainte.
RECOMANDAT: Cinci zile bune, zece pe zi chiar mai bune
Vrei să vedem ce înțelegem? Am ales cinci dintre preferatele noastre de bucătărie și ne-am detaliat în toată gloria lor inspirată de mai jos. Da, și planurile noastre de cină tocmai s-au schimbat …
1. Varză fierbinte și prăjită cu Feta
A venit acasă concediat pentru a face un castron de lucrurile mele preferate actuale. Broscele și butternut prăjite picante, aruncate cu linte, șobolani, porumbei, pecani și o bucată de oaie feta, pentru că întotdeauna. Fie ca noi să fim și să ridicăm femei puternice% uD83D% uDCAA% uD83C% uDFFC
Un mesaj postat de Sara Forte (@sproutedkitchen)
Cheia pentru o rochie de Bruxelles propriu-zis este să le gătești până când vor fi incinerate la limită pentru aroma maximă de nuci. Credeți-ne, nu veți fierbe niciodată stingătorii mici - și resturile fac pentru un heck de un prânz bun ambalate, de asemenea. Oh, și pentru o răsucire gustoasă pe asta, ia-ți o grămadă de varză prăjită de Sara.
2. Paste conopide prajite confortabile
Un bol de fidea prăjită de conopidă. Ciorbe de parmuri prea crocante pe sus pentru mine, vă rog. Reteta pentru @electroluxus (link pe blog). #LiveLoveLux% uD83D% uDCF8 @ hugh_forte
Un mesaj postat de Sara Forte (@sproutedkitchen)
Putem garanta asta. Ne-am rușinat recent și am fost uimiți de cât de simplu a fost. A intrat și a prăjit și o mână de alune, nu-i așa? Găsiți rețeta completă pe site-ul Sprouted Kitchen.
3. Big-League Butternut Squash Fritters
O comoară a unei rețete din cartea lui @ we_are_food: squash, verdeață + quinoa. O mulțime de legume și un sos bogat, de mirodenii. Doar ceea ce avem nevoie înainte de a petrece restul acestei zile ploioase. Rețetă pe blog.
Un mesaj postat de Sara Forte (@sproutedkitchen)
Știm la ce te gândești, și da, am înfășura și un bun în jurul acestor fraieri. Ia-o razna la reteta.
RECOMANDAT: Cinci idei de luat masa de lucru sanatoase de la barbati
4. Tacuri de ciuperci mexicane
O rețetă de săptămână de noapte pentru ciuperci + tacos de fasole neagră cu un sos de blender de cilantro pe blog. #theBlendedLife @kitchenaidusa #ad% uD83D% uDCF7 @ hugh_forte
Un mesaj postat de Sara Forte (@sproutedkitchen)
Mănâncă ultimul mănâncă în timp ce te uiți la mâncare. Veți găsi rețeta online și, dacă experiența noastră este ceva de trecut, vei găsi și fasole neagră online. Comandați-i pe unii acum și așteptați cu nerăbdare să vă împachetați gura în jurul acestor frumuseți.
5. Super Simplu cartofi dulci Nachos
Dacă te uiți atent, poți vedea nachos. Monede de cartofi dulci, piure de fasole neagra, avocado, ardei gras, ceapa, sos de cacao, cilantru, sos fierbinte% uD83D% uDCAA% uD83C% uDFFC
Un mesaj postat de Sara Forte (@sproutedkitchen)
O adevarata reteta "de ce nu m-am gandit la aceasta" inainte de a scoate in evidenta tortilla demon-sat de grasime pentru felii de cartofi dulci, care lupta impotriva cancerului. Aburi, coaceți sau frigeți discurile dvs. de aur, apoi adăugați toppingurile preferate. Uşor. La fel de. Acea.
RECOMANDAT: Cinci idei de mic dejun câștigătoare în week-end de la alimentația curată
