Pretindeți că cineva pe care ați iubit-o odată nu mai există, este dureros de dificil. Dar dacă vreți să uitați pe cineva pentru bine, acesta este ceea ce trebuie să faceți.
Toți avem o singură persoană … sau două … pe care dorim să o ștergem din memoria noastră. Dacă stați toată noaptea gândindu-vă la acea persoană pe care nu ați fi întâlnit-o niciodată, nu vă faceți griji, veți fi în stare să dormiți în curând.
Se pare că tu ești singurul care petrece zile, luni, chiar ani de gândire la cineva care ți-a rupt inima - dar cu siguranță nu e singur. Aș putea scrie o carte despre asta. Mi-a trebuit un an să-mi depășesc cel mai bun prieten de care eram îndrăgostit. Nu mai e nevoie să spun că nenorocitul nu mă iubește înapoi. Nu e un nenorocit, adică, nu-l pot forța să mă iubească. Glumesc doar - e un nenorocit.
La început, am făcut totul greșit - așezat la domiciliu vizionându-mi puii de 90 de pui cu o cârpă de înghețată. Nu numai că am devenit deprimat, mă făcea să fiu ciudat. Mai suna amar? Să nu ne ocupăm de asta, nu este vorba despre mine, ci despre tine.
Prin această experiență a inimii mele, am adunat o înțelepciune despre cum să uiți pe cineva pe care-l iubești. Deci, atenție, pentru că, deși va dura ceva timp, veți trece prin această fază cu capul ridicat. [Citește: Cum să renunți la cineva pe care-l iubești urând-o mai întâi]
Cum să uiți pe cineva și să mergi bine
Iată câteva sfaturi utile pentru a vă curăța mintea și pentru a uita pe cineva.
# 1 Acceptați ce sa întâmplat. Nu fii unul dintre acei oameni care nu pot accepta faptul că ceea ce ai vrut nu a funcționat. Ceea ce încerc să spun este să nu fi ca mine. Veți putea să treceți peste o persoană mult mai ușor dacă doar acceptați ce sa întâmplat.
Este adevarat ca lucrurile s-ar putea schimba, dar in acelasi timp sa accepte faptele situatiei, astfel incat nu veti fi de speranta pentru un rezultat clasic de lovituri de pui in cazul in care persoana care a rupt inima ta apare la usa ta cu un inel de nunta si implora să vă întoarceți împreună. Nu se va întâmpla.
# 2 Lasati-o sa plece. Ar trebui să ascultați cântecul Disney, Lăsați-l să plece. Aceste cântece Disney devin reale. Lăsați-l să plece. Numai așa puteți să vă eliberați mintea și inima. Dacă acceptați ceea ce sa întâmplat, atunci următorul pas este să înțelegeți acest lucru și apoi să vă promovați că trebuie să vă deplasați înainte. [Citește: Este cu adevărat timpul să renunțați? 14 motive pentru care relațiile bune se termină prost]
# 3 iesi afara. Nu fă ce am făcut și mănânc înghețată pe canapea - însă mi-a plăcut, totuși, după ce am curățat două căzi, era timpul să îmi reevaluez viața. Scoate-ți pantofii și mergi la o plimbare. Du-te la piata. Du-te la cafenea. Vedeți prietenii tăi. Da, inima ta este spartă, dar încă mai respiri - nu permiteți-i pe cineva să-ți ia timpul departe de tine.
# 4 Nu stați pe trecut. Nici măcar nu îndrăznești, "dacă …". Nu. Opriți-l. Nu te uita înapoi. Dacă ați făcut acest lucru sau ați făcut-o, nu s-ar fi schimbat nimic. Gândindu-te, "ce dacă aș încerca mai mult?" Nu va face decât să vă agraveze mintea. Sigur, ai fi putut face asta sau asta, ai fi putut face sute de lucruri diferite, dar nu ai făcut-o.
Și cu toată onestitatea, chiar dacă ați fi făcut, s-ar fi schimbat ceva? Nu vei știi niciodată. Deci, lasă-mă așa. S-a întâmplat. S-a terminat. Acum, mergeți mai departe. [Citește: 10 semnează trecutul tău ține de un viitor mai bun]
# 5 Lucrează pe tine însuți. Dacă vă simțiți în jos și în afară, nu este nici un punct înfricoșător. Pentru a uita pe cineva, cel mai bine este să te concentrezi pe tine însuți. Aceasta este o mare șansă să te uiți înăuntru și să te dezvolți. Participați la o clasă de ceramică, faceți un sport - faceți ceva care vă face să vă simțiți bine despre voi.
Este foarte ușor să stai pe canapea - crede-mă, am tras un Brian Wilson, a fost minunat până când mușchii încep să se topească. Dacă nu ești motivat să lucrezi la tine, să ne gândim la asta într-un mod diferit. Ce se întâmplă dacă intrăm în acea persoană în câteva luni. Cea mai bună răzbunare arată mai bine acum decât atunci când ai fost cu ei. [Citeste: Joaca-te cool - 14 lucruri pe care trebuie sa le iei in minte atunci cand te imbraci in ex-ul tau]
# 6 Evitați lucrurile care vă amintesc de acea persoană. Stai departe de ei. Știu, vrei să le dai jos și să vezi dacă suferă la fel ca tine, dar nu eo idee bună. Trebuie să vă curățați de această persoană - trup, minte și suflet.
Dacă băieții au aceiași prieteni, poate că ți-ar lua ceva timp de la ei și te vor ajuta să le depășești. Practic, orice îți amintește de ele, trebuie să eviți. Acest lucru va lua forță, dar o puteți face. Cel puțin până când ochii tăi nu arată atât de roșii și pucioși.
# 7 Modificați-vă stilul de viață. Dacă viața ta a evoluat în jurul acestei persoane, cel mai bun mod de a ajunge peste ei este să-ți schimbi stilul de viață. Acest lucru se poate face lucrand pe tine insuti, dar poti incerca si pentru un loc de munca nou sau pentru a schimba orasele. Efectuarea acestor tipuri de schimbări vă va concentra atenția asupra altui lucru. Acest lucru nu va garanta că veți uita complet de el sau de el, dar vă va ajuta și vă va forța să faceți lucruri noi fără acea persoană.[Citește: 20 de modificări ale stilului de viață pe care trebuie să le faci în anii 20 pentru o viață mult mai bună]
# 8 Faceți cunoștință cu noi oameni. Va trebui să faci asta. A avea aceiași prieteni ca și persoana pe care încerci să o uiți este brutală. Când am încercat să continuăm, prietenii noștri vor continua să-și aducă numele în conversație sau să mă întrebe cum fac. Deși prietenii tăi încearcă să fie de susținere, nu ai nevoie de memento constantă. A avea prieteni care nu cunosc persoana poate fi o binecuvântare deoarece ei nu vă vor bombarda cu întrebări sau nu vă vor spune nervos că acea persoană se întâlnește acum cu cineva nou. Dick.
Nu vorbiți cu persoana respectivă. Nu face asta, pleeease nu face-o - cum a spus Drake. Acest lucru nu este altceva decât probleme. Nu-i trimiteți text, nu-i spuneți, nu-i loviți, nu-i "inima" pe Instagram, nu-i trimiteți mesajul pe Facebook, nu-i puneți la dispoziție, nu îi trimiteți poșta. În mod literal, nu îi contactați. Cum poți uita pe cineva dacă continuă să vorbești cu ei? Exact! [Citește: 12 motive pentru care regula de contact nu există întotdeauna, întotdeauna funcționează]
# 10 Nu încercați să eliminați această persoană din mintea voastră. Dacă încercați să nu vă mai gândiți la această persoană, nu va funcționa. De fapt, te va face să te gândești la ele mult mai mult. Deci, nu stați pe canapea, gândindu-vă singur, "trebuie să-l depășesc". O să te gândești cum nu vrei să le depășești. Mintea este un lucru nebun, nu?
Blocați și ștergeți-le. Ștergeți-le de tot - Facebook, instagram, snapchat. Veți distruge dracu din ele - credeți-mă. Singura modalitate de a evita acest lucru este să le eliminați complet din viața voastră. Va fi greu să o faceți, dar după o lună sau două, veți înceta să vă duceți la pagina lor de pe Facebook - probabil că nu mă credeți încă, dar o veți face. [Citește: Să renunțe la cineva pe care-l iubești - 15 pași pentru ao face foarte ușor]
#12 Scrieți sentimentele în jos. Trebuie să vă exprimați sentimentele - aceasta este singura modalitate de a procesa ceea ce sa întâmplat și de a ajuta la obținerea clarității și a păcii interne. Am scris patru scenarii. Da. Patru. Stiu. Excesiv. Dar am avut o mulțime de emoții de procesat și, cel mai probabil, și tu.
Deci, apuca un jurnal, un stilou și începe să scrie. Chiar dacă prima teză este "Nu știu ce să scriu", scrie-o jos. Mai devreme sau mai târziu, veți începe să obțineți un impuls și aceste sentimente vor începe să revină pe pagină.
# 13 Stabiliți obiective. Obțineți-vă orientarea spre obiective. Începeți cu obiective mici. De exemplu, mi-am făcut un scop de a merge pe o plimbare de treizeci de minute în fiecare zi. Obiectivul dvs. nu trebuie să fie mare sau foarte semnificativ. Poate fi simplu, atâta timp cât vă ajută să treceți prin această fază. Amintiți-vă, aceasta este o fază. Vei trece prin asta. Așadar, stabiliți câteva obiective. În fiecare zi veți scrie în jurnalul dvs. timp de zece minute sau veți asculta muzică înainte de a vă culca. [Citește: 10 etape ale durerii și cum să treci prin fiecare dintre ele]
# 14 Călătorii. Ieșiți și vedeți lumea. Nu are rost să mopați în jurul casei, așteptând să se schimbe. Obțineți un bilet de tren, un bilet de avion sau un bilet de autobuz - nu contează cum călătoriți atâta timp cât vă faceți timp să vedeți lumea în care locuiți. Credeți-mă, odată ce veți vedea ce păstrează lumea, veți fi întrebându-te de ce pierzi timpul cu acea persoană.
# 15 Dați-i timp. Da, știu că este cliche, dar timpul chiar vindecă toate lucrurile. Poate dura câteva zile, luni sau ani, dar viața continuă și în cele din urmă acea persoană va părăsi încet și inconștient mintea. Când îl văd pe tipul care mi-a rupt inima, mă uit la el acum, dorind doar să-și radă barba dezgustătoare. Vezi, timpul este într-adevăr cel mai bun remediu pentru a uita pe cineva.
[Citește: 10 semne că încă mai ești iubitor și 10 moduri de a ieși din ea cât mai repede]
Nu este ușor să uiți pe cineva pe care ți-ai îngrijit-o în profunzime, mai ales când ți-au dat atât de mult de amintit. Dar cu un efort și aceste reguli, într-o zi nu departe de azi, veți privi înapoi și veți vedea cât de ușor a fost cu adevărat.
