Noul an școlar primar este pe cale să înceapă, care - împreună cu un nou creion de creion strălucitor - vede de asemenea începutul prânzurilor gratuite în școli pentru chiar și cei mai mici
Este o inițiativă guvernamentală pentru toți copiii cu vârsta cuprinsă între patru și șapte ani în școlile finanțate de stat și ar putea salva părinții până la 400 de lire sterline pe an, potrivit caritabilei Trusturi pentru copii. Până acum, prânzurile gratuite erau, în general, disponibile numai familiilor care îndeplineau anumite criterii bazate pe venit.
CITIȚI: 23 RECIPIILE FAMILIALE SĂNĂTOASE Îți place Mâncărurile se bazează pe instrucțiunile deja existente ale Departamentului de Educație pentru prânz, care includ lucruri cum ar fi oferirea a cel puțin două porții de fructe și legume / salate pe zi, pește uleios cel puțin o dată la trei săptămâni, fără sare suplimentară și o limită pentru orice profundă prăjit.
Mâncărurile se bazează pe direcțiile deja existente ale Departamentului de Educație pentru prânzuri, care includ lucruri cum ar fi oferirea a cel puțin două porții de fructe și legume / salate pe zi
Există, de asemenea, reguli privind conținutul de nutrienți pentru a vă asigura că copiii primesc o dietă echilibrată și sănătoasă cât mai mult posibil. Acestea fiind spuse, nu trebuie să luați opțiunea de masă gratuită. Politicile școlare variază în funcție de prânzurile ambalate, dar dacă faceți pranz pentru copilul dvs., încercați să atingeți cât mai multe puncte de sănătate - doar 1 la sută dintre cei pe care îi facem sunt zgarieturi, potrivit Food Trust pentru copii.
CITIȚI: IDE PACKED LUNCH PENTRU PERSOANE ȘI PREȘCOARȚI "Cel mai important lucru este echilibrul, astfel încât să se urmărească o porție de fructe și legume sau salate - spune, niște fructe de pădure și bastoane de morcovi", spune nutriționistul Charlotte Stirling-Reed. "Includeți o porție de lapte ca un iaurt simplu, un element bogat în proteine, cum ar fi fasole / houmous sau carne de pui, și alimente de amidon cum ar fi biscuiți sau batoane de paine. Încercați să evitați orice lucru foarte prelucrat sau cu conținut ridicat de zahăr sau sare. Între timp, apa sau laptele sunt cele mai bune băuturi - ieși din cele dulci. Spuneți-ne ce vrea copilul dvs. în tabelul de comentarii de mai jos.
