Freshen Up Your Gym Playlist cu cele mai populare melodii Fitbit Wearers Work Out Pentru a

Freshen Up Your Gym Playlist cu cele mai populare melodii Fitbit Wearers Work Out Pentru a
Freshen Up Your Gym Playlist cu cele mai populare melodii Fitbit Wearers Work Out Pentru a

Video: Freshen Up Your Gym Playlist cu cele mai populare melodii Fitbit Wearers Work Out Pentru a

Video: Freshen Up Your Gym Playlist cu cele mai populare melodii Fitbit Wearers Work Out Pentru a
Video: Top 5 reguli nescrise la sala! 💪🏼 2024, Martie
Anonim

Dacă nu ascultați Black Eyed Peas *, nu trebuie să vă confruntați cu niciun fel de judecată pentru alegerile muzicale atunci când lucrați. Dacă intenționați să mutați corpul pentru a vă îmbogăți și mai sănătos, faceți tot ce vă place la fel (cu excepția Mazărelui Black Eyed Peas).

Cu toate acestea, dacă doriți să primiți câteva idei despre ceea ce să ascultați în timpul antrenamentelor viitoare, serviciul Deezer de streaming muzical vă poate ajuta. O aplicație Deezer a fost disponibilă pe smartwatch-urile Fitbit Ionic și Versa de la lansarea acesteia din aprilie, iar Deezer a înregistrat cele mai populare piese printre Fitbitters (cum nimeni nu le numește) în Marea Britanie, SUA, Franța și Germania.

  1. Dua Lipa și Calvin Harris - "Un Kiss"
  2. Ofenbach - "Be Mine"
  3. Camila Cabello - "Havana"
  4. Drake - "Planul lui Dumnezeu"
  5. Rudimental - "Aceste zile"
  6. Petit Biscuit - "Cascada"
  7. Sigala - "Lullaby"
  8. Bruno Mars feat. Cardi B - "Finesse (Remix)"
  9. Ed Sheeran - "Forma ta"
  10. Marshmello & Anne-Marie - "Prieteni"

O listă fină pentru a vă bucura de buzunare în timpul următoarei sesiuni de transpirație, dar dacă niciuna dintre cele de mai sus nu plutește în barcă, luați în considerare următoarele sfaturi privind alegerea unei piste de antrenament de la editorul Deezer Moods, Robin Vincent, care supraveghează crearea tuturor playlist-urilor pentru utilizatorii Fitbit.

Cheia este să potriviți ritmul piesei cu activitatea dvs., spune Vincent.

"Pentru jogging, țintă pentru un cântec cu un ritm de aproximativ 140bpm, cum ar fi" Cavalerii Cydonia "ai lui Muse, dar când sprint, cel mai bun tempo este în jurul valorii de 170bpm. "Dustul de aur" de DJ Fresh este piesa perfectă dacă căutați să lăsați banda de alergare."

Vezi muzica de muzica care te poate ajuta in antrenamenteCele mai bune muzica de antrenament: noi melodii, mashups, rock, hip-hop si mai mult Singura melodie pe care o vei avea vreodata cu Trevor Nelson

Iată lista lui Vincent despre tempo-urile sugerate pentru diferite activități de antrenament, împreună cu o piesă de exemplu.

  • Pista de alergare: 140bpm. Încercați Michael Jackson - "Beat It"
  • Brisk rula: 145 bpm. Încercați sistemul de sunet LCD - "Fete bețioase"
  • sprinting: 170-180 bpm. Încercați DJ Fresh - "Praf de aur"
  • Instruirea HIIT: 125 bpm. Încercați Nicki Minaj - "Pound the Alarm"
  • Yoga / pilates: 103 bpm. Încercați IDER - "King Ruby"
  • Antrenament cu greutati: 170 bpm. Încercați Eminem - "Până la colaps"

Vă întrebați dacă muzica preferată are un ritm potrivit pentru antrenamentul planificat? Puteți să o numărați manual utilizând un ceas și urechile dvs. sau să îl căutați la songbpm.com. Și amintiți-vă, toate cele de mai sus sunt doar sfaturi. Dacă doriți să ascultați un podcast frumos sau "The Jesus and Mary Chain", în timp ce vă puneți prin antrenamentul HIIT, atunci mergeți înainte. Nu, totuși, Black Eyed Peas.

* Cu scuze pentru cei cărora le place Black Eyed Peas, dar nu pentru Black Eyed Peas

Recomandat: