Iarna ar putea veni pentru locuitorii din Westeros, dar aveți problema opusă - vara este pe drum, iar îmbrăcarea ca și bărbații din perete nu este o opțiune. Din fericire, există o soluție la îndemână - prin antrenament ca unul dintre Night's Watch, puteți construi un corp funcțional, puternic și gata pentru orice. Alege-ți arma și ajută-te.
Arma: sabie
Aproape toată lumea are unul - de la Hearteater-ul lui Joffrey la Lightbringer de la Stannis. Stilurile de luptă variază de la învârtirea lui Braavos și pararea la hack-and-slash în stilul Westoros, dar principalul lucru este că trebuie să fii puternic pentru a leșina unul.
Versiunea Gym: Clubbell
Acestea sunt armele tale secrete în întărirea mâinii, pregătirea antebrațului pentru o luptă cu săbiile - ia-le aici. Mișcarea pe care o dorești este "scutul" - țineți zgomotul verticale în fața dvs., apoi aduceți-l în jurul capului - ca și cum ați parăsa o cotletă deasupra capului - și reveniți în poziție. Repetați timp de 10 repetări - dacă nu ați câștigat lupta de sabie până atunci, aveți probleme.
Arma: Armura
Evident, unii oameni nu se deranjează cu acest lucru - Khal Drogo, de exemplu, era mai mult un combatant de tip tricou și piele. Însă Gregor "The Mountain" Clegane, a jucat în acest sezon Cel mai puternic om din lume concurentul Hafcór Július "Thor" Björnsson, poartă un cost atât de greu încât "nici un bărbat obișnuit nu ar putea să-l poarte" Badass.
Versiunea de gimnastică: Vesta ponosată
Acestea vor adăuga duritate la aproape orice mutare pe care vreți să o numiți - dar pentru o duritate reală a castelului, scara ponderată pe scări este biletul. Găsiți un zbor decent de scări - nu în metrou, polițiștii nu le plac vestele ponderate - și alerga în sus. Du-te jos, apoi repeta. Scopul pentru cinci "seturi", în funcție de mărimea castelului.
Arma: arcul
Studiile efectuate pe schelete ale arcadelor medievale arată că acestea erau, într-un cuvânt, legate și cu un motiv bun. Luptele englezești au avut în mod obișnuit o "tragere" de 40kg - nu un patch pe standardul de 80kg de cai mongolari - făcând să tragă de 12 ori pe minut echivalentul unui set foarte greu de rânduri cu o singură armată. Important pentru a avea dreptate, dacă nu doriți să riscați te-ai ingaduit la o inmormantare.
Versiunea Gym: bandă de rezistență
Aveți nevoie doar de o mișcare aici: Dragonul lui Draw. Țineți un capăt al unei benzi de rezistență într-o mână, scoateți-vă brațul drept și apoi "trageți" celălalt capăt înapoi pe piept - ca un bowman, practic. Coborâți sub control - și, spre deosebire de un adevărat bowman, asigurați-vă că lucrați ambele părți.
