Interviu cu George North: Wings for Life World Run

Cuprins:

Interviu cu George North: Wings for Life World Run
Interviu cu George North: Wings for Life World Run

Video: Interviu cu George North: Wings for Life World Run

Video: Interviu cu George North: Wings for Life World Run
Video: 5 APLICAȚII UTILE pe care să le utilizezi în 2023 | Pentru LENEȘI 2024, Martie
Anonim

Wales aripa George North, primul adolescent din orice parte a lumii, care marchează zece încercări de încercare, pune jos mingea de rugby și primește pantofii de alergare pentru Wings for Life World Run. MF a vorbit cu Nord înainte de a alerga pentru a discuta despre modul în care se pregătește și cât de consumatoare de 4.000 de calorii pe zi ar trebui să-și ajute fuga.

Cum merge antrenamentul pentru Wings for Life World Run?

În momentul în care ajungem la timp în Premiership cu Northampton, este important să fiu în stare de vârf oricum. Încă nu am început o pregătire specială pentru rularea încă - dar asta e frumusețea nu-i așa? Cursa nu este pentru o anumită distanță, astfel încât să puteți începe formarea mai apropiată de dată.

Cât de mult ar trebui să-ți schimbi regimul de antrenament pentru o alergare pe distanțe lungi?

Este diferit de modul în care m-aș pregăti în mod normal. Într-un meci de rugby aveți nevoie de putere explozivă și, evident, pentru Wings For Life World Run, care nu va fi de mare folos! Sunt norocos că am un nivel de fitness destul de decent, așa că am pornit de la un loc bun - nu voi schimba prea mult, dar ar putea să arunc câteva zile mai lungi în apropierea cursei.

Vrei să te apropii de alimentația ta în mod diferit în timpul rundei până la cursa?

În prezent, nutriția este o parte atât de importantă a vieții unui jucător de rugby, încât nu voi putea să fac multe schimbări la ceea ce mănânc înainte de a alerga. Consum aproximativ 4.000 de calorii pe zi, așa că sper să aibă suficientă energie pentru a face cel puțin 5 km.

Credeți că densitatea musculară greoaie poate conta împotriva ta la distanță?

Bănuiesc că o va face - nu vedeți că mulți campioni olimpici pe distanțe lungi cântăresc peste 100 kg! Acestea fiind spuse, îmi amintesc că James Cracknell conducea maratonul de la Londra în aproximativ trei ore. Nu sunt sigur că voi merge undeva în apropierea acelei distanțe.

Cât timp crezi că o să poți rezista înainte ca mașina să te prindă?

[N-am idee! Asta este ceea ce este atat de mare in aceasta cursa speciala - fara linii de sosire am putea rula timp de doua ore sau 45 de minute. Cred că va fi mult mai aproape de marcajul de 45 de minute. Deci undeva între 5 km și 10 km probabil.

Deci, te concentrezi mai mult pe cât de mult poți dura, spre deosebire de a fi unul dintre ultimii alergători ai cursei sau chiar ai câștiga?

Păi, atâta timp cât mă lupt în formă, sper să alerg pentru aproximativ o oră, dar am o atitudine destul de competitivă, care ar putea să se schimbe atunci când pistolul de pornire se stinge. Dacă mă vedeți la marcajul de 20 de mile, nu spuneți antrenorului meu!

Crezi că antrenamentul pentru această cursă ar putea avea vreun efect pozitiv asupra fitness-ului tău pentru rugby în viitor?

În calitate de jucător profesionist, trebuie să ne păstrăm fizic în partea de sus a jocului, astfel încât acesta să nu aibă un impact foarte mare. Dar este întotdeauna bine să adăugați un pic de varietate la antrenamentul dvs., deci nu poate fi un lucru rău.

George North va lua parte la World Wings for Life Run pe data de 4 mai 2014. wingsforlifeworldrun.com

Urmăriți pe George North pe Twitter: @George_North

Recomandat: