Ia Fit cu acest Sarcina si postnatala de fitness video

Ia Fit cu acest Sarcina si postnatala de fitness video
Ia Fit cu acest Sarcina si postnatala de fitness video

Video: Ia Fit cu acest Sarcina si postnatala de fitness video

Video: Ia Fit cu acest Sarcina si postnatala de fitness video
Video: EXERCITII PENTRU TOATE TRIMESTRELE DE SARCINA 2024, Martie
Anonim

Doriți să vă mențineți în formă și sănătoși în timpul sarcinii? Sau căutați să vă recâștigi figura, puterea și energia înainte de sarcină? Încercați antrenamentul nostru de antrenament prenatal și postnatal cu Hester Campbell de la Instructor Live

Perfect pentru toate mamele și mămici, această cursă de yoga de 45 de minute și antrenamentul de fitness Pilates se mândrește cu un antrenament benefic și calmant pe care îl puteți încadra în viața dvs. Instructorul expert de fitness live Hester Campbell va demonstra fiecare mișcare în timp ce vă vorbește prin beneficiile sale și cum ar trebui să simtă.

Hester Campbell va demonstra fiecare mișcare în timp ce vă vorbește prin beneficiile sale și cum ar trebui să se simtă

Pentru fiecare exercițiu, Hester va arăta în mod clar cum o femeie însărcinată și o mamă nouă ar trebui să efectueze mișcarea - și când ar trebui să vă opriți. Deci vei ști ce e în siguranță pentru tine. Veți lua parte la o serie de stretch-uri blânde, menite să vă întărească mușchii de bază și abdominali și să vă ușurați orice tensiune acumulată în spate, care poate veni cu sarcină. A plăcut acest video de antrenament? Verificați antrenamentul nostru de yoga postnatal chiar aici pe M & B.

Recomandat: