Nume de sex feminin: W10 Performanță
Tipul de facilitate: Gym personal de formare
Costuri de membru: £79 - £1499
Ore de deschidere: Luni - Vineri 6am - 9pm, sâmbătă 7am - 3pm
Adresa: W10 Performance, 202-208 Kensal Road, Londra, W10 5BN
Tel: 02034895428
Site-ul: www.w10performance.com
Stare de nervozitate: @ w10performance
Am vorbit cu managerul de servicii de memorie și antrenorul Adam Jones,
despre etosul gimnazial, mediul de instruire și importanța de a avea standarde.
Cum a început W10?
W10 a început în 2009, au fost studiouri PT și săli de sport și am crezut că există un decalaj pentru a trece de cele două. Am crezut că putem face mai bine formarea personală și o facem mai profesionist.
Care este etosul sala de sport?
Strapline noastre este "rezultate pe baza de fitness"; scopul nostru este acela de a ne asigura că oamenii obțin ceea ce au venit prin programare progresivă și o puternică cultură / comunitate de sală de gimnastică.
Care-i poziția ta acolo?
Head Trainer care este responsabil pentru funcționarea zilnică a sala de gimnastică.
Cine a venit cu standardele tale?
JC a venit cu conceptul, ideea fiind aceea de a le oferi oamenilor obiective de formare nespecifice la care pot lucra.
Care a fost motivul pentru selecția exercițiilor?
Majoritatea clienților noștri vin la noi cu scopuri generale de fitness și doresc un echilibru de forță și fitness. Am ales toate exercițiile și mișcările de rezistență tradiționale și le-am asociat cu standardele cardio. Greutățile și vremurile nu au fost concepute pentru atleții de elită pe care aceștia au fost proiectați pentru a fi realizabili de populația generală.
Câți oameni care se antrenează la W10 le-au obținut?
În general, 75% dintre membri pot face 4-5 dintre ei, iar 25% pot să-i facă pe toți.
Cum sunt ele benefice membrilor?
Îi dă un scop și un accent de instruire și ne dă o bază pe care o putem programa.
Credeți că toată lumea ar trebui să lucreze la un set de standarde?
Oamenii ar trebui să se concentreze. Ele nu trebuie neapărat să fie standarde W10, deoarece este posibil ca acestea să nu fie potrivite pentru toată lumea, dar este util ca oamenii să aibă ceva de lucrat.
Cât de regulat ar trebui să își actualizeze standardele?
Revizuim la fiecare 6 luni pentru a ne asigura că se mută în linie cu îmbunătățirile pe care membrii noștri le fac.
Ce spune despre tine despre atingerea standardelor?
Persoanele care pot atinge standardele noastre sunt cele mai puternice, mai potrivite și cel mai puțin probabil să se rănească în sală. Credem că a fi capabil să atingeți aceste standarde vă oferă o bază solidă pe care oamenii pot să-și urmeze pregătirea la nivelul următor.
