Ginofobia: Frica de femei a explicat și cum să o depășească

Cuprins:

Ginofobia: Frica de femei a explicat și cum să o depășească
Ginofobia: Frica de femei a explicat și cum să o depășească

Video: Ginofobia: Frica de femei a explicat și cum să o depășească

Video: Ginofobia: Frica de femei a explicat și cum să o depășească
Video: Nu mânca acest fruct... 2024, Martie
Anonim

Te găsești să spargi o sudoare rece în momentul în care vezi o femeie? Aici, investigăm frica ginecologiei de femei și cum să o depășim.

Este exact modul în care Eminem a sugerat elocvent: "Palmele sale sunt transpirați, genunchii slabi, brațele sunt grele - acolo vom vomita pe puloverul lui deja - spaghetele mamei,"Dar singura diferenta este ca tipul nu se indreapta spre o lupta de ras vicios, ci trebuie sa treaca printr-un coridor plin de femei.

Atunci când actul sau simpla idee de a vorbi sau de a sta în imediata apropiere a unei femei dă un tip de heebie jeebies, ar putea suferi o formă de gynofobie sau teama femeilor. Pentru a ilustra, gândiți-vă la Raj Koothrappalli din sitcom-ul "The Big Bang Theory". Raj are o problemă să se implice romantic cu femeile, pentru că brusc devine ciudat și mut atunci când este abordat de sexul opus.

În ciuda reprezentării comice, ginofobia nu ar trebui luată cu ușurință. Aceasta poate fi o problemă serioasă pentru persoanele care suferă de aceasta. Nu numai că le dăunează șansa de a găsi un partener romantic, ci și cariera, viața socială, precum și viața familială. Ginofobia este clasificată medical ca o tulburare de anxietate, iar cazurile extreme necesită consiliere și terapie. [Citește: Construieste stima ta de sine - 35 de lucruri amuzante sa-ti spui]

Ce este ginofobia?

# 1 Ce este ginofobia? Ginofobia este teama sau disprețul față de femei. Este o condiție observată înapoi în istoria omenirii și, de asemenea, este folosită de alte nume, cum ar fi feminofobia și venustafobia. Există și un anumit tip de ginofobie, numită caliginophobia, care este teama femeilor frumoase.

-Ginofobia este diferită de misoginie, care este ura femeilor. În timp ce ambele condiții împărtășesc aspecte similare, ginofobia se concentrează mai mult pe simptomele fizice generate de frica de femei.

# 2 Ginofobia clinică și simptomele acesteia. Ginofobia este clasificată medical sub tulburări de anxietate socială, care sunt subtipuri ale tulburărilor de anxietate cauzate de contactul cu oamenii. Ca un tip de tulburare de anxietate, ginofobia manifestă atât simptome fizice cât și psihologice, cum ar fi:

-Feeling de anxietate: ritm cardiac crescute, greață, nervozitate, și de rupere într-o transpirație rece atunci când este pus cu sarcina de a interacționa cu femeile. [Check out: 10 modalități simple de a trata calm persoanele dificile]

-Feelings de reținere față de gândul de a avea de a interacționa cu femeile. Barbatii care sufera de ginofobie vor evita contactul cu femeile cat mai mult posibil si reactia lor initiala atunci cand se confrunta cu o femeie este de a fugi.

- Evitarea contactului vizual, precum și a contactului verbal și fizic cu femeile. Aceasta include, de asemenea, abhorrence de relații sexuale cu sexul opus. Bărbații cu ginofobie întâmpină dificultăți în a vorbi cu femeile față în față.

Cauzele de ginofobie. Ca și alte tulburări de anxietate socială, teama de femei este dobândită din experiențele negative din trecut. Acest tip de frică este învățat prin faptul că este expus la mai multe experiențe conexe, care au condiționat persoana să dezvolte un fel unic de frică îndreptată spre femei. [Citește: Cum îți poți depăși teama de a fi respins]

- Dispus de conflicte nerezolvate sau abuzuri din trecut de la o mamă sau o figură mamă.

-Historie a abuzului sau a experienței umilitoare din partea membrilor de familie mai în vârstă, cum ar fi surori, mătuși, bunici sau veri.

- Prezența unei figuri abuzive de autoritate feminină, alta decât familia imediată, ca o bona sau un profesor.

- Respingere, umilire sau înșelăciune dintr-o relație romantică timpurie.

Aceste experiențe trecute sunt agregate pentru a forma o formă de frică învățată, ceea ce face ca o persoană cu ginofobie să nu fie numai frică, ci și dispreț, neîncredere sau chiar urăsc să aibă contact cu femei. [Check out: Cum să construiești încredere într-o relație și să o faci ultima]

# 4 Implicațiile ginofobiei. Femeile depășesc numărul bărbaților cu milioane în populația lumii. Acest lucru înseamnă că, indiferent cât de zelos veți evita femeile, va trebui să interacționați cu ele mai devreme sau mai târziu. Acest fapt îngreunează persoanele cu ginofobie să se adapteze la cerințele unei vieți normale.

- Cel mai evident efect este dificultatea formării de relații profunde, cum ar fi prietenii intime și relațiile romantice cu femeile. Persoanele cu ginofobie au o opinie prea slabă despre femei pentru a forma orice relație normală cu ele.

- izolarea socială: prietenii doamnei nu se află în discuție, iar bărbații preferă în general femeia, fiind prieteni cu un ginofob care pot cere, ceea ce îl conduce pe om în izolare. [Încercați: Cele 3 etape pentru a îmbrățișa și a depăși singurătatea]

- Dificultatea la locul de muncă: incapacitatea persoanei de a lucra cu colegii și superiorii de sex feminin îngreunează o persoană să rămână angajată și să se comporte bine ca membru al unei echipe.

Cum să se ocupe de teama femeilor

Ginofobia se poate manifesta în grade diferite. Acolo este tipul ușor, unde ești doar nerăbdător și prea timid să te apropii de femei și acolo este forma extremă care necesită intervenție clinică. Tipurile ușoare pot fi depășite prin adoptarea unei perspective diferite asupra modului în care femeile joacă un rol în viața ta.

# 1 Determinați motivele pentru care sunteți dispus să interacționați cu femeile. Așa cum am menționat, cel mai probabil provine dintr-o experiență negativă din trecut.Dar, uneori, există motive mult mai simple care sunt atribuite în mod fals femeilor pe care ați reușit să le țineți în timpul anilor formați. [Citește: Cum să treci peste prima ta dragoste cu o memorie fericită]

-Stimă de sine scazută. Crezi că te temi de femei, dar de fapt ești, te temi că nu ești suficient de bun ca femeile să te placă.

-Frică de respingere. Acest lucru poate fi adus de stima de sine scazuta. Nu vă temeți de femei, dar vă temeți de durerile de respingere, pe care le-ați fi experimentat de la o femeie înainte.

# 2 Cunoaște exact ceea ce declanșează frica ta. De multe ori, oamenii evită toate femeile, deoarece este mai ușor decât să se ocupe de exactul lucru care declanșează teama lor. Cu toate acestea, teama ar putea fi legată de un anumit tip de femeie sau de un atribut al ei. [Suferind de ginofobie minoră? Check out: Treci peste teama de a se apropia de femei în 3 mișcări]

- Persoanele cu probleme materne dezvoltă adesea o teamă față de femeile în vârstă, dar sunt, în general, amiabile femeilor care sunt mai tinere sau la vârsta lor.

- Persoanele care au experiențe negative din trecut, cu o figură de autoritate feminină, cum ar fi un profesor, ar putea să se teamă de un sef de sex feminin.

- Unii nu pot interacționa cu un grup mare de fete, dar pot gestiona unul.

# 3 Modificați-vă modul de gândire despre sexul opus. În timp ce opinia ta despre femeile nu se pot schimba peste noapte, uneori, o perspectivă diferită ajută să se extindă zona de confort, și vă permite să vizualizați interacționa cu femeile într-un mod pozitiv. Odată ce ați aflat ce vă declanșează frica, puteți să vă ajustați prin alegerea sau evitarea situațiilor care vă fac să vă simțiți incomod. [Încearcă: Ce e sexy și ce e drăguț? O viziune a femeilor asupra bărbaților]

- femeile sunt la fel ca toți ceilalți; au personalități diferite, ciudățenii și preferințe. Nu trebuie să-i placi pe toți.

-Interacting cu femei doesnâ € ™ t înseamnă automat că youâ € ™ re de gând să-i ceară afară, se căsătorească, sau dormi cu ea.

- Nu poți forța pe nimeni să te placă. Oamenii sunt respinși de cele mai multe ori, iar ei sunt încă aici. O experiență proastă cu o femeie nu merită să eviți toate femeile pe tot parcursul vieții. [Încercați: Top 9 motive pentru care bărbații sunt respinși de femeile pe care le doresc]

-Nu aveți nevoie să pregătiți un discurs atunci când vorbiți cu femeile; spunând că o simplă "Hi" sau "Hello" sau chiar zâmbind va fi suficientă.

# 4 Solicitați ajutor profesional. Dacă frica de femei este copleșitoare și necesită intervenția formală, aveți posibilitatea să se apropie de un terapeut care vă poate da o analiză completă a fricii și a da consiliere corespunzătoare. Dacă vă abonați, vă puteți alătura și unui grup de asistență locală care se specializează în acest domeniu. Alăturați-vă unui grup de sprijin este utilă, deoarece veți învăța despre experiențele altora care împărtășesc aceeași frică ca și dumneavoastră.

[Încă se luptă cu stima de sine și teama? Înainte, citiți: 11 sfaturi pentru a te îndrăgosti de tine și a fi mai bun pentru tine]

Există multe tipuri de temeri, iar teama de femei cu siguranță nu este cel mai rău din listă. Frica este învățat ceva, dar poate fi, de asemenea, dezvățat prin care se confruntă în mod direct, sau prin simpla adoptare a unei perspective noi, care te face să realizezi că femeile sunt adesea ființe blânde, nu demn de a fi evitat sau temut deloc. Ginofobia nu trebuie să te conducă; în schimb, puteți învăța cum să o conduceți.

Recomandat: