De ce bei alcool? Este pentru că este delicios, sociabil și vă ajută să vă relaxați? Apoi este probabil totul bun, presupunând că procesul de dezlipire nu durează bine în noapte în fiecare noapte. Dacă e pentru că nu vrei ca Ed din conturi să nu creadă mai puțin despre tine? Apoi ar putea exista o problemă.
Potrivit unui nou studiu YouGov efectuat în numele Drinkaware de caritate independentă, 47% dintre bărbații cu vârste cuprinse între 35 și 75 de ani consumă alcool pentru a se potrivi sau a fi lăsați să fie lăsați. Pentru comparație, 36% dintre femeile din același grup de vârstă au spus că au băut din aceleași motive.
RECOMANDAT: 8 beneficii de sănătate pentru a vă bucura de trecerea sobriere pentru o lună
Mai îngrijorător este faptul că cercetarea a arătat că 49% dintre bărbații care beau din cauza presiunii sociale o fac la niveluri dăunătoare, pe baza măsurii AUDIT a Organizației Mondiale a Sănătății, care evaluează consumul de alcool, comportamentele de băut și problemele legate de alcool. Puteți lua singur testul pentru zece întrebări (PDF).
"Acești bărbați băiește într-un mod care ar putea avea un impact semnificativ asupra sănătății, pur și simplu pentru că se simt presați să facă acest lucru", spune Ben Butler de la Drinkaware.
"Ei pot face parte dintr-un grup de prieteni sau colegi care exprimă dezaprobarea dacă cineva nu ține pasul cu rundă sau decide să nu bea ceva. Acest comportament poate pune o presiune enormă asupra oamenilor care își fac griji că prietenia sau prietenia lor de muncă vor fi afectate. La rândul său, acest lucru poate avea un impact negativ asupra sănătății și sănătății mintale a acestora."
Întrebați-vă de ce beți este un exercițiu util de făcut din când în când, doar pentru a ține evidența relației cu alcoolul. Există o mulțime de motive bune pentru a vă răsfăța cu o băutură sau două, dar dacă eliminați piscina din cauza presiunii sociale, merită să reevaluați consumul de alcool.
RECOMANDAT: Cinci modalități ușoare de reducere a consumului de alcool
Dacă sunteți îngrijorat de băut, indiferent de motivele care stau în spatele ei, merită să verificați calculatorul Drinkaware DrinkCompare. Acest lucru nu numai că arată modul în care băutura dvs. este comparabilă cu restul Regatului Unit, dar vă arată și efectul pozitiv având câte una, două sau trei băuturi mai puțin pe care o sesiune le-ar putea avea. Dacă doriți să scăpați în greutate, puteți fi surprins de cât de drastic ați putea reduce aportul de calorii cu o mică schimbare.
Odată cu apropierea sezonului festiv, nu mai este timp pentru a verifica obiceiurile de băut. Și încetați să ridicați sprâncenele la James de la vânzări atunci când solicită o tei și sifon pe roata ta - tocmai ți-a salvat un fiver.
