Banana și dovleac de dovleac
ingrediente
- 250 ml iaurt organic
- 1 dovleac tocat (din frig
- Cuburi de gheata
- 300 ml suc proaspăt de portocale
- 1 lingură de agave
- 1 lingurita de scortisoara
- Strângeți nucșoară
- Dash de cuișoare de pământ
- 1 banană coaptă, tăiată și înghețată
Metodă
Combinați iaurtul și restul ingredientelor într-un mixer și procesați-l până se înmoaie. Garniți cu adaos de scorțișoară (conform gustului) și serviți imediat.
Dovleac și mere verde cu scorțișoară
ingrediente
- 1 dovleac mic tăiat și decojit
- 1 măr verde, cored
- 1 banană, decojită
- Dash de scorțișoară (la gust)
- 2 mânji mici de spanac proaspăt pentru copii (opțional, dar recomandat)
- 250 ml apă dulce sau apă de cocos
La fel de simplu ca și el. Puneți toate ingredientele într-un blender, procesați-le până când sunt netede și serviți.
Halloween fericit.