Pălării sănătoase pe bază de dovleac

Cuprins:

Pălării sănătoase pe bază de dovleac
Pălării sănătoase pe bază de dovleac

Video: Pălării sănătoase pe bază de dovleac

Video: Pălării sănătoase pe bază de dovleac
Video: Ai cartofi si oua? Super idee de pranz rapid la tigaie 2024, Martie
Anonim

Banana și dovleac de dovleac

ingrediente

  • 250 ml iaurt organic
  • 1 dovleac tocat (din frig
  • Cuburi de gheata
  • 300 ml suc proaspăt de portocale
  • 1 lingură de agave
  • 1 lingurita de scortisoara
  • Strângeți nucșoară
  • Dash de cuișoare de pământ
  • 1 banană coaptă, tăiată și înghețată

Metodă

Combinați iaurtul și restul ingredientelor într-un mixer și procesați-l până se înmoaie. Garniți cu adaos de scorțișoară (conform gustului) și serviți imediat.

Dovleac și mere verde cu scorțișoară

ingrediente

  • 1 dovleac mic tăiat și decojit
  • 1 măr verde, cored
  • 1 banană, decojită
  • Dash de scorțișoară (la gust)
  • 2 mânji mici de spanac proaspăt pentru copii (opțional, dar recomandat)
  • 250 ml apă dulce sau apă de cocos

La fel de simplu ca și el. Puneți toate ingredientele într-un blender, procesați-le până când sunt netede și serviți.

Halloween fericit.

Recomandat: