Cum să fii fericit din nou: 20 de moduri de a desena fericire din interior

Cuprins:

Cum să fii fericit din nou: 20 de moduri de a desena fericire din interior
Cum să fii fericit din nou: 20 de moduri de a desena fericire din interior

Video: Cum să fii fericit din nou: 20 de moduri de a desena fericire din interior

Video: Cum să fii fericit din nou: 20 de moduri de a desena fericire din interior
Video: 20 de trucuri uimitoare pentru desen || DIY-uri UȘOARE & DISTRACTIVE 🎨✨ 2024, Martie
Anonim

Uneori viața se simte ca o serie de treburi și obligații. Dacă doriți să aflați cum să fiți fericiți din nou, opriți căutarea în afara dvs. și căutați în interior.

Există momente în viață în care este ușor să te blochezi într-o rutină. Când sunteți acolo, în fiecare zi pare a fi Ziua Groundhog. Într-o dimineață te trezești, oprește-te și privește în jur și ceea ce găsești este că nu există prea multe lucruri în care găsești bucurie sau care te face fericit. Dacă doriți să știți cum să fiți fericiți din nou, este vorba despre recalificarea creierului, ieșirea din funk și gândirea pozitivă.

Fericirea nu este un lucru static. Vine, și merge. Se găsește în momentele mici ale vieții pe care le luați și țineți cu voi.

20 moduri de a învăța cum să fii fericit din nou

Drumul spre iad este pavat cu negativitate. Nu există nimic care să împuște fericirea cuiva mai mult decât să fie negativ în gândurile tale, în anticipările tale și în relațiile tale. Ca un cancer al minții, întotdeauna vă așteptați la cel mai rău lucru și duce la o profeție de auto-împlinire.

Pentru că, indiferent de realitate, tot ceea ce vedeți este negativ în orice experiență. Cheia pentru viață este dacă rezultatul este ceea ce v-ați așteptat sau nu, pentru a găsi întotdeauna o căptușeală de argint.

Dacă doriți să știți cum să fiți fericiți din nou, este vorba despre a face aceste 20 de simple schimbări care vă ajută să vă depășiți ceea ce vă spuneți, să vă apropiați de obiectivele dvs. și să vă dați seama că, chiar și în cele mai sumbre ori, lumina strălucitoare, și puteți învăța cum să fiți fericiți din nou. Poate că ar trebui să te uiți puțin mai greu pentru asta.

# 1 Gândiți-vă pozitiv. Dacă doriți să fiți fericiți din nou, atunci începeți să gândiți pozitiv. Noi ne creăm propria realitate. Dacă credeți că numai lucruri bune pot veni la voi, atunci veți percepe viața într-o manieră complet diferită.

Când gândiți doar în termeni pozitivi, atunci nu există nici un fel de obstacole sau lucruri care să vă ajungă în cale. Călătoria voastră este o cale deschisă pentru a obține ceea ce doriți și ce vă face fericiți. Gândirea pozitivă înseamnă să nu renunți sau să nu luați "nu" pentru un răspuns. [Citește: vibrații pozitive: 17 moduri de a primi energia pozitivă în viața ta]

# 2 Căutați întotdeauna căptușeala de argint. Chiar și în cele mai grave situații și rezultate, există ceva pozitiv de învățat. Viața este vorba despre experiențele pe care le avem cu lumea din jurul nostru.

Dacă doriți să știți cum să fiți fericiți din nou, atunci căutați mereu binele care vine din călătorie. Vezi toate situațiile ca soarta și modul în care ar trebui să fie. Găsiți cea mai curată bucurie în situații, chiar și atunci când acestea nu merg așa cum doriți. Acesta este calea de a găsi fericirea din nou.

# 3 Luați mândrie în victoriile mici. Uneori ne concentrăm exclusiv asupra premiului mare și negăm victoriile minunate de-a lungul drumului. Pentru fiecare doi pași înainte, poate fi un pas înapoi spre găsirea locului tău fericit. Dar, adevărata fericire se găsește în fiecare pas și schimbarea incrementală pe care o creează în noi și în viețile noastre.

# 4 Bucurați-vă de călătorie. Suntem atât de fixați în jocul final încât nu ne oprim să ne bucurăm de excursia care ajunge acolo. Viața este ca o excursie pe drum. Nu este vorba numai de a ajunge la destinație, ci de a ajunge acolo.

Încetați să încercați să vă grăbiți prin viață pentru a ajunge la sfârșit și pentru a vă bucura de timpul necesar și de experiențele pe care le veți lua cu dvs. pe tot drumul de-a lungul căii. [Citește: Cum să trăiești în prezent: 20 moduri pozitive de a trăi în acum]

# 5 Nu rămâneți blocat. Nimic nu te face nefericit decât să fii blocat. Singurul care te păstrează blocat într-o situație proastă sau ceva în care nu vrei să intri, ești tu. Chiar dacă sunteți în ceva ce nu doriți să fiți, aveți întotdeauna două opțiuni.

Poți să schimbi lucrurile și să le faci mai bine, sau poți să ieși și să mergi mai departe. Dacă rămâneți blocat, dacă nu faceți nimic pentru a vă schimba circumstanțele, este o cale sigură de a aduce nefericire. Dacă vrei să fii din nou fericit, atunci numai tu poți schimba lucrurile din viața ta ca să fii tu, vrei să fii.

Schimbă-ți acele lucruri care te fac nemulțumiți. A fi fericit nu înseamnă că ai tot ce vrei, dar vrei tot ce ai. Dacă vă face ceva nefericit, atunci este timpul să vă scufundați. Indiferent ce este, nu merită să vă țineți sau să-l aveți dacă vă face nefericiți.

Dacă doriți să știți cum să fiți fericiți din nou, este vorba despre a lăsa să plecați de la acele lucruri care nu vă fac fericiți și de a găsi acele lucruri care fac.

# 7 Visul din nou. Dacă te întrebi cum să fii din nou fericit, atunci recunoști că a existat un timp în trecut când erai fericit. Probabil, undeva de-a lungul drumului, ați uitat niciodată ce obiectiv a fost sau ați pierdut visele.

Visele sunt lucrurile care ne duc la drum, ne fac să ne simțim în viață și ne dau speranța că lucrurile pot și vor fi ceea ce ne dorim dacă ne vom păstra și vom face cele mai bune lucruri. Dacă ați încetat să visezi, este timpul să vă amintiți ce vise ați fost și să începeți să trageți pentru ei din nou.

# 8 Scapa de relații toxice și de prietenii. Relațiile toxice sau prietenii sunt cei mai mari ucigători ai fericirii care există. Cea mai bună cale de a fi din nou fericită este să scapi de acea persoană care este o forță negativă în viața ta sau să renunți la relația care te trage în jos și te face nefericită.

Există momente când două persoane nu sunt destinate unul pentru altul și sunt doar toxice. Este bine să renunțați. Uneori trebuie să-i dai drumul pe oameni, dacă stai în calea fericirii tale. [Citește: Cum să recunoști și să termini relațiile toxice]

# 9 Fiți prezenți. A fi fericit înseamnă a fi prezent în propria voastră viață. Aceasta înseamnă nu doar trecerea prin mișcări, ci simțirea tuturor emoțiilor. Dacă doriți să vă regăsiți din nou fericirea, s-ar putea să vă faceți timp să vă opriți, să vă uitați în jur și să vă bucurați de momentele minore, în loc să le lăsați să vă treacă, pentru că sunteți mereu în pilot automat.

# 10 Obțineți prioritățile în linie. Când ai prioritățile tale toate greșite, e ușor să devii nefericit. Concentrarea eforturilor sau a întregii tale energii asupra lucrurilor greșite vă lasă să vă simțiți goi și să cădeți puțin.

Dacă vrei să fii fericit, atunci ar putea fi momentul să te uiți unde sunt prioritățile tale și să afli dacă lucrezi la ceea ce te face fericit sau la ce crezi că alții vor. Prioritizați ceea ce este important pentru dvs. și faceți fericirea dvs. obiectivul numărul unu

# 11 Încetați să încercați să controlați totul. Viața nu trebuie controlată. Este sălbatic și imprevizibil, înfricoșător și copleșitor, trist și fericit, tot în același timp. Nefericirea vine când încerci prea mult să îți controlezi viața și ce se întâmplă în ea. Întotdeauna gândirea cu capul și încercarea de a anticipa rezultatele vă lasă să vă simțiți fără control și neajutorați. Acestea sunt două sentimente care nu duc niciodată la fericirea voastră.

Pentru a găsi fericire, încetați să încercați să controlați lucrurile și să le lăsați să vină așa cum o fac. Nu poți schimba totul. Deci, în loc să lupți împotriva vieții, să lucrezi cu ea pentru a obține ceea ce dorești și pentru a-ți găsi locul fericit. [Citește: 20 de semne clare că ai un ciudat de control în tine]

# 12 Opriți să comparați ce aveți cu ceilalți. Dacă te uiți întotdeauna la ceea ce au alții care nu ai, atunci nu vei recunoaște binecuvântările tale. Întotdeauna va fi cineva care pare să aibă mai mult decât tine, să fie mai fericit decât tu, și să pari că ai totul.

Dar adevărul este că ai tot ce ai nevoie în tine pentru a fi fericit. Nu te mai compari cu ceilalți sau încearcă să trăiești la ceea ce au și să fii recunoscător pentru lucrurile pe care le ai.

# 13 Dă-te înapoi. Acordarea înapoi și voluntariatul pentru cei din jurul vostru care au nevoie de ajutor este o modalitate sigură de a găsi fericire. Nu numai că recunoști că oamenii sunt mult mai răi decât tine, ci te face să te simți bine înăuntru pentru ai ajuta pe cei mai puțin norocoși decât tine.

# 14 Recunoaște-ți binecuvântarea. Toată lumea a primit binecuvântări în viață. Sigur, unii oameni au avut un drum dur sau au pierdut mai multe lucruri decât altele. Dar dacă ați iubit atunci sunteți binecuvântați. Încearcă să te uiți la toate lucrurile pe care le ai și să uiți de lucrurile despre care crezi că lipsesc.

# 15 Fă ce te face fericit. Este important să ai timp să faci lucrurile care te fac fericit. Este ușor să te prinde și să nu mai faci acele lucruri care te fac fericit. Viața este prea scurtă pentru a trăi fără a face ceea ce vreți. Dacă doriți să găsiți fericire, găsiți acele momente și experiențe care vă vor scoate partea fericită. [Citește: Cum să te mândrești: 21 moduri de a-ți găsi fericirea interioară]

# 16 Faceți timp pentru dvs. Opriți-vă pentru toți ceilalți și trăiți pentru voi înșivă. Dacă veți găsi întotdeauna un pic mai mult timp pentru a ajuta pe toată lumea, dar nu aveți niciodată timp singuri pentru a vă face fericiți, atunci începeți să vă puneți propriile nevoi peste ceilalți. Veți descoperi că faptul de a fi "egoist" este un lucru bun pentru fericirea voastră.

# 17 Învață să spui nu. Nu mai spuneți da tuturor celor care au nevoie de tine sau de ajutorul tău. Spunând că da s-ar putea simți bine dacă sunteți plăcut. Dar șansele sunt că nu vă simțiți așa de fericit atunci când preferați să faceți altceva. Sau nu faci ceea ce trebuia să faci pentru că ești prea ocupat să faci lucruri pentru alți oameni. Învățând să spun nu altora poate fi unul dintre cele mai bune lucruri pentru a câștiga libertatea și pentru a găsi fericirea din nou.

# 18 Eliberați-vă mintea. Nu te mai gândi că lucrurile nu sunt posibile. Orice este posibil dacă vă gândiți la asta. Gândiți-vă în afara casetei pentru a obține ceea ce doriți și nu vă convingeți niciodată de ceva. Du-te totul pentru a obține ceea ce vrei și pentru a te face fericit.

# 19 Deconectați. Fericirea nu se găsește pe ecranul unui computer. Se găsește în fețele celor pe care îi iubești. Dacă doriți să găsiți fericire, nu mai creați o viață și prietenii pe Facebook și creați o viață reală și conexiuni în jurul vostru. Puneți electronica departe și începeți să trăiți în această lume, acesta este cel mai bun mod de a învăța să vă bucurați din nou. [Citește: Sabotarea fericirii tale: 12 moduri în care îți poți distruge viața]

# 20 Exercițiu. Exercitarea vă ajută să vă alungați orice sentiment de depresie sau starea de spirit care ar putea fi menținându-vă blocat nefericit. Menținerea fizică puternică contribuie la menținerea dvs. la fel de mental. Sănătos merge mână-în-mână cu fericirea, a lovit atât de mare în aer liber, sau sala de gimnastică, pentru a găsi fata ta smiley.

[Citește: Cum să te simți fericit: 13 strategii dovedite pentru fericirea instantanee]

Dacă întrebi cum să fii fericit din nou, atunci ai fost fericit la un moment dat. Acesta este un lucru bun. Tot ce trebuie să faceți este să aflați ce sa schimbat și de a vă găsi calea înapoi. Fericirea nu vine din afară; aceasta vine din interior.

Recomandat: