Cum să vă conectați emoțional cu cineva: 14 pași pentru a vă simți mai aproape

Cuprins:

Cum să vă conectați emoțional cu cineva: 14 pași pentru a vă simți mai aproape
Cum să vă conectați emoțional cu cineva: 14 pași pentru a vă simți mai aproape

Video: Cum să vă conectați emoțional cu cineva: 14 pași pentru a vă simți mai aproape

Video: Cum să vă conectați emoțional cu cineva: 14 pași pentru a vă simți mai aproape
Video: ❤️‍🔥CINEVA TE PRETUIESTE ENORM PENTRU CEEA CE ESTI♥️MIRACOL♥️SE SCHIMBA PENTRU TINE🔥❤️ 2024, Martie
Anonim

Poate aveți prieteni, dar mai des decât atunci când sunteți în jurul lor, vă simțiți singuri. Iată cum să vă conectați emoțional cu cineva și să găsiți bucurie.

Știi acel sentiment când stai într-o cameră aglomerată, dar te simți singur? Bine, acest lucru ar putea fi din diferite motive, dar există o mare șansă că nu sunteți, de fapt, conectați emoțional la nimeni din acea cameră. Știind cum să te conectezi emoțional cu cineva nu este la fel de ușor cum arată, dar acestea sunt componentele pentru a face acest lucru.

Toate relațiile noastre strânse se bazează pe conexiune emoțională. Este ceea ce face sau întrerupe o relație. Aveți prietenii cu care vă petreceți și prietenii pe care îi stați și discutați despre problemele dvs. Diferența dintre cele două tipuri de prieteni este nivelul intimității emoționale.

Cum să te conectezi emoțional cu cineva

Nu spun că nu poți avea o legătură emoțională cu oamenii pe care doar bei cu, poți, dar trebuie să faci următorul pas de prietenii de vineri noaptea de băutură pentru prietenii de duminică dimineața. Înțelegi la ce mă refer?

Amintiți-vă că spuneți: "Nu este cine vă petreceți vineri seara, cu cine doriți să vă petreceți toată ziua de sâmbătă". Acum, știu că acest citat este de la Prieteni cu beneficii, dar este aplicabil și relațiilor non-sexuale. Deci, dacă vrei ca cineva ca prieten adevărat, trebuie să știi cum să te conectezi emoțional cu ei. Nu este așa de ușor cum arată.

# 1 Aceasta este frica. Esti speriat. Ești speriată să te deschizi acestei persoane. De ce? Poate că ai fost întărit de altcineva sau te-ai distrat. Deși ați trecut prin ea, acele situații traumatice rămân la tine. Trauma se lipeste de toata lumea.

Sigur, arăți bine și te comporți ca tine, dar nu poți să faci următorul pas în intimitate emoțională. Pe scurt, teama te împiedică să dezvolți o legătură cu cineva. [Citește: Cum să renunț la frică și să găsim pacea]

# 2 Vorbește din inima ta. Este ușor să aveți o conversație cu cineva. Poți vorbi despre vreme, cățeluși, bere. Nu e greu să faci mici discuții. Ceea ce este provocator este să vorbiți sincer din inima voastră. Acum, asta eo poveste complet diferită.

Este ușor pentru noi să fim de acord cu cineva sau să-i spunem că acești pantaloni nu-i fac să pară grași, dar spunându-i cuiva greșesc sau că pantalonii ăștia trebuie să iasă, nu e ușor. Dar asta construiește încrederea.

# 3 Conectează-te cu mintea. Nu știu la cine vrei să te conectezi emoțional. Poate e un prieten sau un interes de dragoste. Ceea ce stiu este daca esti speriat sa te conectezi emotional, incercand ceva sexual / fizic in primul rand nu o vei tai.

Adică, dacă faci yoga de cuplu, e diferit. Dacă doriți să vă conectați la conexiunea emoțională, faceți o scurtătură. Conectează-te prin conversație. [Citește: 12 subiecte semnificative care declanșează o conversație intelectuală]

# 4 Recunoaște-te că te retragi când se întâmplă. O să te retragi când simți că pierzi controlul pentru că ești speriat. Acest lucru este complet normal. Mulți oameni fac acest lucru zilnic. Dar, trebuie să recunoașteți ce se întâmplă și să împingeți. Va fi greu, iar tu vrei să fugi, dar nu poți.

# 5 Du-te dincolo de superficial. Pentru a vă conecta emoțional cu cineva, înseamnă că vorbiți mai mult decât emisiunile TV preferate. Va trebui să sapi profund. Dacă această persoană merge dincolo și vă spune ceva despre ei înșiși, pe care mulți nu-l cunosc, asta merge profund.

Poate vorbește despre relația lor cu părinții lor sau despre faptul că sunt nervoși față de viitorul lor. Acestea sunt probleme reale și profunde și gânduri pe care cineva le simte. Aceste gânduri nu sunt împărtășite cu nimeni, vezi ce vreau să spun? Va trebui să ieșiți din zona dvs. de confort.

# 6 Pentru a vă conecta trebuie să ascultați. Trebuie să asculți. Aceasta pare a fi o problemă majoră cu oamenii de astăzi. Sunt constant distrași de telefoanele lor, ce se întâmplă pe Facebook sau Twitter. Nu contează! Această persoană vorbește cu tine și vrei să ai o legătură emoțională.

Lăsați telefonul în pace. Trebuie să fii ascultător activ. Asculta! Asculta! Asculta! Oamenii știu când nu ascultați, îl puteți vedea literalmente în ochii lor. [Citește: Narcissistul conversației - Îți place să vorbești și să urăști să asculți?]

# 7 Empatia este cheia. Știți vechea zicală: "Nu judecați pe cineva dacă nu ați umblat cu un kilometru în pantofii ei." Da, ei se numesc empatie. Bine, nu vei merge într-adevăr la mila în pantofii altcuiva, dar trebuie să încerci să te pui în poziția lor. Astfel, atunci când discutați ceva la un nivel mai profund, veți putea înțelege punctul lor de vedere. [Citește: 7 motive pentru care empatia este importantă într-o relație]

# 8 Permiteți vulnerabilitatea. Singurul mod în care te conectezi emoțional cu cineva este dacă-ți lași garda jos. Știu că e înfricoșător și probabil că ai fost rănit înainte. Dacă doriți o relație semnificativă, trebuie să vă asumați un risc.Nu spun că nu vei mai fi rănit, poate că ești, dar prin acest risc poți câștiga ceva profund și profund. Trebuie să riscați, omule.

Nu este doar de acord. Cel mai rău lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă îndoiți capul și să spuneți: "Oh da, cool". Dacă ar fi vrut să audă asta, ar putea vorbi doar cu ei înșiși. De fapt, veniți cu ceva constructiv pe care să-i spuneți înapoi, și dacă nu știți ce să spun înapoi, spuneți-i apoi. Dacă tocmai sunteți de acord cu ei de dragul ei, nu veți crea o conexiune. [Citește: Buni prieteni sunt ca stelele - 18 moduri de a construi prietenii de durată]

Nu sunt ceea ce spun ei, așa spun ei. Îți pot spune un lucru, dar trupul lor îți spune ceva diferit. Dacă spun că nu sunt stresați, dar mâinile lor se mișcă, ei bine, nu vă spun adevărul. Ceea ce este bine, ei nu trebuie să vă spună adevărul, mai ales dacă voi doi nu sunteți prieteni apropiați.

Dar, prin limbajul corpului, vedeți cum simt cu adevărat și folosiți asta pentru a construi o conversație care să ofere o legătură emoțională cu ei.

Puteți sparge o glumă. O conexiune emoțională nu înseamnă neapărat că trebuie să fii complet grav într-o cameră liniștită cu o cutie Kleenex în mâna ta. Fă glumele aici și acolo. Desigur, nu te duce la punctul în care asta e tot ce faci. Știu că unii oameni le place să facă glume când se simt inconfortabil și dacă ești unul dintre acești oameni, să fii conștient de cantitatea de glume pe care o faci. [Citiți: 20 de semne pe care le-ați stăpânit osul amuzant uscat]

# 12 Puneți întrebări. Nu trebuie să stați acolo doar spunând "înțeleg", sau "Oh, asta trebuie să fie greu pentru tine". Nu! A se implica! Întrebați-i întrebări precum "Cum te-a făcut să te simți?" Sau "Cine?" "Ce?" "Când?" "Unde?" "Cum?" Sunt întrebări simple, dar sunt deschise. Aceasta înseamnă că nu le restricționați la o întrebare da sau nu. Le permiteți acestora să vorbească mai mult și să meargă în detaliu.

# 13 Este o dăruire și luare. Ei nu pot fi singurii vulnerabili și vă vor spune gândurile și sentimentele lor personale. Știu că am spus că este important să fii ascultător activ și să pui întrebări, dar dacă faci doar asta, este vorba despre o relație unilaterală. Deci, asigurați-vă că împărtășiți și ceva personal. Pentru că acum, ei beneficiază doar de această relație. [Citește: Cum să fii un bun prieten - Prietenul trebuie să știe toată lumea]

Vorbește despre temerile tale. Te temem în noi toți. Suntem cu toții speriați de ceva. Dacă vrei să te conectezi emoțional cu cineva, de ce să nu-i vorbești despre teama ta de intimitate emoțională? Vreau să spun, chiar bate două păsări cu o singură piatră. Vorbești despre teama ta de intimitate, deci ai o conversație profundă în timp ce te lupți cu frica ta.

[Citește: 17 prieteni răi de care ai nevoie să faci prieteni din viața ta imediat]

Acum că știți cum să vă conectați emoțional cu cineva, este timpul să ieșiți din zona dvs. de confort și să lăsați pe cineva înăuntru.

Recomandat: