Este normal să treci prin patch-uri dure în viață. Dar imposibilitatea de a ieși din aceste funcții este chiar foarte sumbră. Deci, iată cum să vă simțiți mai bine despre viață.
Pun pariu că nu există o persoană care să citească acest lucru, care nu a avut un timp greu la un moment dat în viața lor, nu? Toată lumea se confruntă cu pierderi, dezamăgiri, dureri de cap și multe altele. Dar de ce este posibil ca unii oameni să se poată întoarce din aceste puncte slabe, iar alții nu pot? Dacă sunteți unul dintre acei oameni care pare să fie întotdeauna într-un funk și vrea să știe cum să se simtă mai bine despre viață, bine, ați ajuns la locul potrivit.
Cum sa te simti mai bine cu viata - Lucrurile mici care fac diferenta
Din păcate, nu am o pastilă magică pe care să vă pot oferi, astfel încât să știți în mod automat cum să vă simțiți mai bine despre viață. Dar, există multe lucruri pe care le puteți face să vă simțiți mai fericiți. Deci, să aruncăm o privire la unele dintre ele.
# 1 Concentrați-vă pe ceea ce aveți, nu pe ceea ce nu faceți. Sincer, aceasta este probabil cea mai mare problemă pe care o au oamenii. Ei se concentrează mereu asupra a ceea ce nu au. Vor o relație, vor o slujbă de mare plăcere, vor o casă mare, vor foarte mulți prieteni, iar lista continuă.
Dar, hei, oprește o secundă. Uită-te în jur la viața ta. Ce ai? Aveți un acoperiș peste cap? Dacă o faci, ești norocoasă. Mulți oameni nu o fac. Alimente la masa ta? Din nou norocos. Oameni care te iubesc? Sănătatea dumneavoastră? Există întotdeauna, întotdeauna ceva pentru care să fii recunoscător.
Când rămâneți blocați privindu-vă și plângându-vă despre ceea ce nu aveți, atunci literalmente puneți în energie negativă în lume. Trebuie să încetați să faceți asta. Concentrați-vă pe ceea ce apreciați că aveți, nu ceea ce nu aveți. [Citește: Cum să te concentrezi pe tine însuți - 17 moduri de a crea propriul tău soare]
# 2 Păstrați un jurnal. Uneori, când avem o mulțime de gânduri negative care trec prin capul nostru despre viață, ne ajută să le scriem. Puteți chiar să împerecheați jurnalul cu sugestia # 1. Scrieți despre ce sunteți recunoscător în jurnalul dvs.
Dar îl puteți folosi și ca mijloc de a evada. Uneori, scoateți-o afară și verbalizând-o în limbaj vă ajută să vă uitați la ea mai obiectiv. [TinyBuddha.com: Cum să eliberezi anxietatea să te simți calmă și liberă]
# 3 Obțineți un masaj. Ahhhh … masaje. Cui nu-i place un masaj? Bine, sunt sigur că sunt niște oameni care nu fac asta, dar nu-mi pot imagina de ce. Masajele nu sunt numai bune pentru tine, sunt cu adevărat relaxante. Dacă doriți să știți cum să vă simțiți mai bine despre viață, încercați să obțineți un masaj. Uneori stresul vieții se blochează în corpul tău și produce tensiune. Deci, eliberarea poate ajuta cu adevărat.
4. Mergeți la o plimbare. Simplu de făcut, dar eficient. Mergeți la o plimbare în pădure sau în altă parte unde este frumoasă. Uneori pur și simplu ieșirea în natură vă ajută să vă clarificați capul. Vă puteți concentra asupra a ceea ce este bun în viața voastră și, de asemenea, faceți planuri pentru a face mai bine. [Citește: 15 secrete de bine să te simți mai bine instantaneu]
# 5 Meditează. Unii oameni cred că meditația este un pic mai rău. Dar nu este. Toate meditațiile înseamnă încetinirea valurilor creierului. De fapt, este foarte bun pentru tine și te poate ajuta să te distrugi și să intri în contact cu sinele tău interior.
# 6 Discutați cu un prieten. Uneori, ne putem trimite într-o tizzy dacă ne gândim prea mult la viețile noastre și nu știm cum putem rezolva lucrurile. Deci, de ce nu doar să vorbești cu un prieten pe care-l iubești și de încredere? Ei sunt buni în a oferi o perspectivă obiectivă, dar pot și să vă vorbească de pe margine dacă aveți nevoie de ajutor atât de mult.
# 7 Vezi un terapeut. Poate problemele tale sunt mai mari decât să vorbești cu un prieten. Ei bine, atunci poate că e timpul să vedem un profesionist. Toți avem răni din copilărie care trebuie vindecați. Având o persoană care este instruită să ajute oamenii cu problemele lor este cu siguranță o idee strălucită. [Citește: 15 lucruri pe care toată lumea ar trebui să le știe despre cum să trăiești o viață fericită]
# 8 Faceți un plan de viață și luați măsuri pentru a vă face viața mai bună. Dacă vrei să știi cum să te simți mai bine cu viața, atunci nu poți doar să stai în jur sperând că lucrurile se vor schimba de la sine. Trebuie să luați măsuri pentru a face ceva!
Fa un plan. Nu te poți aștepta să ajungi acolo unde vrei să fii fără să știi unde vrei să mergi. Dar luați apoi măsuri, altfel planul este inutil. [Citiți: 25 de lecții de viață memorabile pentru a vă perfecționa viața]
# 9 Ieși cu prietenii. Uneori trebuie doar să ieșim afară, să ne distrăm și să uităm de problemele noastre. Ei bine, cine altcineva să te ajute mai bine decât prietenii tăi? Aruncați o petrecere, sau doar adunați cât puteți de mult și mergeți să aveți un timp sălbatic.
# 10 Faceți noi prieteni. Poate că ești blocat într-o rutină și prietenii tăi doar nu ajută - sau poate că chiar te simți rău de drama. Dacă doriți să știți cum să vă simțiți mai bine cu privire la viață, uneori aceasta înseamnă a renunța la așa-numiți prieteni și a face noi, pozitive. [Citeste: Cum sa te faci fericit - 20 de obiceiuri de oameni incredibil de fericiti]
# 11 Luați un nou hobby. Ai vrut mereu să înveți să cânți la chitară. De ce nu încercați? Poate vrei să înveți cum să rezolve cubul lui Rubik. Orice ar fi, găsiți ceva ce vă place să faceți și puneți mai mult timp și efort în a face acest lucru.
# 12 Obțineți un nou loc de muncă. Să ne confruntăm cu asta - ne petrecem cea mai mare parte a vieții noastre la locul de muncă, sau așa pare. Și dacă ești mizerabil cu slujba ta, atunci nu vei ști cum să te simți mai bine cu viața. În schimb, vă veți simți blocați. De ce nu încercați să găsiți un loc de muncă mai bun - ceva de care vă veți bucura de fapt?
# 13 Urmăriți un film amuzant sau o emisiune TV. Este întotdeauna grozav să scapi de viața ta și să râzi din când în când. Du-te la cinematograf, te pierzi în linia de poveste și uita de problemele tale. [Citește: Cum să te simți fericit - 13 strategii dovedite pentru fericirea instantanee]
# 14 Face ceva nebun. Skydiving cineva? Bungee jumping? Sună nebun pentru mine! Dar cunosc oameni care au făcut aceste lucruri și spun că este uimitor și plin de îndurare. Deci, de ce nu încercați dacă încercați să vă dați seama cum să vă simțiți mai bine în viață?
# 15 Vizitați o casă de îngrijire medicală. Uneori, când suntem blocați într-un funk, nu ne gândim la viața noastră ca la un întreg. Oare vreuna din chestiile astea de la sfârșitul vieții tale? Vizitarea unei case de îngrijire medicală nu numai că va face pe bătrâni fericiți, ci vă va ajuta să vă puneți viața în perspectivă, vorbind cu oameni care se află la sfârșitul lor.
# 16 Voluntar. Întotdeauna există oameni care sunt mai puțin norocoși decât voi. Deci, de ce nu voluntar la un adăpost fără adăpost? Sau un spital? Sau orice loc unde poți ajuta oamenii. Odată ce ați făcut, probabil veți realiza cât de norocoși sunteți cu adevărat.
[Citește: Regulile vieții - 22 de secrete pentru a nu fi niciodată nefericite din nou]
Cei mai mulți dintre noi vor să știe cum să se simtă mai bine despre viață - este normal. Deci, dacă urmați aceste sfaturi, vă veți simți minunat în cel mai scurt timp și veți avea o întreagă perspectivă nouă asupra locului în care mergeți.
