Nu trebuie să fii de vârstă mijlocie pentru a mai avea o criză de viață. Dacă vă simțiți pierdut, citiți-vă dacă trebuie să știți cum să vă găsiți din nou.
Dacă suntem cinstiți, am doar 23 de ani. Am avut mult mai multe crize de viață decât am avut în acest moment. Se pare că, aproape zilnic, ceva nu merge bine, ceea ce mă face să întreb totul. Deci, știu ce înseamnă să-ți dai seama cum să te găsești din nou.
Nu pot număra de câte ori mi-am schimbat mintea despre cariera mea. În liceu, am spus că voi fi profesor. Apoi, în ultimul an, cererile de colegiu au început să iasă și am schimbat complet indicațiile. Nici măcar nu am aplicat la colegiul profesorilor. De fapt am aplicat la un curs de mediu.
Secret mic? Am absolvit Relațiile Publice în câteva luni. Asta e un salt, presupun. Am coborat o cale în viață și am crezut că este pentru mine. Apoi, la un an după absolvire, mi-am dat seama că trebuie să mă întorc la școală pentru că lucrurile nu mai aveau sens.
Eram pierdut. Trebuia să mă găsesc. Poate că simți același lucru acum? Toți avem momentele în viață când lucrurile nu mai au sens. Trebuie să te găsești și poate ai nevoie să te găsești de mai multe ori în timpul vieții tale. Găsiți o ușurare în faptul că această experiență vi se va întâmpla din nou și din nou, dar veți fi mereu în continuare în proces. [Citește: 17 moduri de a te concentra pe tine însuți și de a-ți face propriul soare]
Cum să ști când trebuie să te găsești
Învățați-vă cum să vă găsiți este una dintre cele mai provocatoare părți ale vieții, dar una dintre părțile mai provocatoare este recunoașterea atunci când este necesar.
Sentimentul "blocat" este un semn că aveți nevoie de o schimbare a ritmului. De obicei, asta înseamnă că te-ai abătut de la cine ești cu adevărat. Trebuie să începeți sarcina de a vă găsi.
Acest lucru se poate întâmpla după moartea unui iubit sau o mutare nereușită a carierei, sau poate după o mutare fizică într-un oraș nou. Oricare ar fi, o mare schimbare în viața noastră ne duce adesea la senzație de pierdere și nesiguranță.
Sentimentul este diferit pentru noi toți. Odată ce vă reglați în sine și recunoașteți acest sentiment, nu trebuie să vă faceți griji din nou. Observați imediat când începeți să vă îndepărtați de pe drum și începeți călătoria pentru a vă găsi încă o dată. [Citește: Cum să depășești lucrurile care te țin blocate]
Cum să te găsești când te simți pierdut
Încredeți-vă că sinele vostru adevărat este încă în interiorul vostru undeva. Nu sunt plecate pentru totdeauna. Este nevoie de ceva lucru pentru a vă găsi rădăcinile, dar asigurați-vă că veți ajunge acolo.
Repetați acest proces pentru a vă regăsi din când în când, dar știind cine sunteți, este ceva foarte valoros. Nimeni nu poate lua asta de la tine. Nu te teme de proces. De fiecare dată când te afli din nou, găsești părți noi și interesante pe care nu le cunoșteai înainte.
Viata vizeaza redescoperirea cine sunteti ca parte a acestei lumi mari si largi.
# 1 Reconectați-vă cu rădăcinile. Du-te înapoi la locul unu, de unde a început totul. Asta înseamnă ceva diferit pentru toată lumea. Pentru mine, e familia mea. Mai precis, mama mea. Cine sau ce te face sa te simti ca cea mai adevarata forma a ta? De obicei, de aici rezultă valorile dvs., care, pentru o mulțime de oameni, înseamnă și familiile lor.
Dar pentru alții, ar putea însemna Dumnezeu, natura, un vechi prieten sau în casa lor din copilarie. Orice ar fi pentru tine, reconectează-te cu bucata din tine. [Citește: Cum să-ți recuperezi viața după o mare schimbare]
# 2 Reflectați pe cine sunteți astăzi. V-ar fi mândru șase ani? Știu că auzim foarte mult această întrebare, dar dacă într-adevăr stați și reflectați asupra acestei întrebări, puteți fi surprins de răspunsurile. Viața este în continuă evoluție, și așa suntem și noi. Veți schimba, și asta este bine, dar rădăcinile dvs. ar trebui să rămână la fel.
Gândiți-vă cine ați fost, în cea mai pură stare a vieții voastre ca un copil. Ai fost tare și încrezător, dar acum rușinat și frică să te exprimi? Ai folosit să fii conservator și liniștit, și acum simți că trebuie să fii neplăcut să fii auzit? Intoarce-te întotdeauna la tine de șase ani când te găsești. [Citiți: Cum să vă vindecați și să vă găsiți din nou fericirea interioară]
# 3 Nu vă place să petreceți timp cu voi înșivă? Voi petreceți mult timp cu voi în timpul vieții voastre. De fapt, voi sunteți cei pe care îi veți cheltui cel mai timp cu. Ar trebui să luați în considerare acest fapt atunci când spuneți și faceți lucruri.
La sfârșitul zilei, puteți sta singur într-o cameră cu dvs. și bucurați-vă de compania actuală? Dacă răspunsul este negativ, este timpul să vă aflați, pentru că v-ați pierdut undeva de-a lungul liniei. Scopul este să vă bucurați de spațiile liniștite dintre situația de a fi foarte ocupat de viață.
# 4 Meditează. Aceasta este o idee destul de excentrică pentru unii, când vine vorba de a ști cum să vă găsiți, dar funcționează. Am văzut cu adevărat beneficiile meditației și este într-adevăr un instrument excelent în călătoria spre găsirea adevăratului tău sine. Dacă nu vă puteți bucura de timpul petrecut cu voi, atunci nimeni altcineva nu poate.
Învățați să vă apreciați propriile gânduri și să găsiți direcția prin meditație. Aceasta este o modalitate foarte bună de a face cea mai grea decizie a vieții să pară o plimbare în parc. Prin meditație, clarificați cele mai prostești căi din viața voastră în prezent. [Citește: 29 de moduri de a trata nesiguranța și de a te simți magnifică]
# 5 Investiți timp în tine. Puteți să vă petreceți restul vieții investiți în afaceri de înaltă calitate, dar dacă nu investiți în voi, veți fi cea mai săracă persoană de pe pământ. Din nou, esti blocat cu tine, asa ca trebuie cu adevarat sa inseamna ceva.
Luați 30 de minute la sfârșitul fiecărei zile și o dedicați. Citiți o carte, scrieți într-un jurnal, închideți telefonul, beți ceai, tot ce trebuie să vă simțiți. Permiteți-vă să fiți egoiști timp de 30 de minute în fiecare zi, pentru că știm cu toții că restul zilei este petrecut având grijă de toată lumea din jurul vostru. Poate că de asta te-ai pierdut pe primul loc - nu ai prețuit persoana care te privește în oglindă.
# 6 Plecați în afara și bucurați-vă de natură. Unii spun că sunt în cea mai pură formă când sunt înconjurați de natură. Lăsați telefonul la domiciliu pentru o zi și atingeți traseele. Aduceți câinele sau un prieten cu dvs. Mergeți la o plimbare și aduceți un picnic cu dvs. Du-te singur sau cu prietenii, dar indiferent, ieși afară și respiră în aerul curat. Nu-ți va face nici un rău, îți promit.
# 7 Citiți cărți de auto-îmbunătățire. Știu că este super de 90 de ani și pare a fi un strigăt de ajutor, dar există nenumărate cărți care sunt cu adevărat utile pentru cei care și-au pierdut calea.
Există o întreagă secțiune la cele mai multe magazine de cărți dedicate înțelegerii modului de a te găsi. În mod evident, oamenii cumpără aceste cărți! Nu vă fie rușine să cumpărați sau să citiți aceste cărți, pentru că vă pot schimba viața. [Citiți: 14 mantre ușoare care vă vor transforma viața]
# 8 Scrie-o. Fiecare consilier pe fața planetei vă spune să "scrieți despre sentimentele voastre". Probabil că ați pus un zâmbet și ați spus "bine". Amândoi știm că veți scrie pe prima pagină a unui jurnal apoi lăsați-l pe masa de noptieră neatinsă de săptămâni. Nu este o tactică populară, pentru că vorbim despre problemele noastre nu este ceva ce ne place să facem.
Dacă vrei să înțelegi cu adevărat cum să te găsești, săpești mai adânc. Aflați de ce vă pierdeți în primul rând, și scrierea este cu adevărat un mod minunat de a face acest lucru. Da, e greu, nu o să te mint. Dar toate lucrurile din viață care merită făcute, nu sunt lucruri ușor de făcut.
# 9 Deconectați-l. Tehnologia a reprezentat un obstacol enorm în viața noastră, să fim sinceri. Mass-media socială este aglomerată de interacțiuni negative, care vă scurgă literalmente din energia dvs. Este atât de ușor să vă pierdeți în lumea online, pentru că prezentăm lumii numai părțile din noi pe care le place cu adevărat.
Pierdem părțile din noi înșine pe care nimeni nu le apucă, dar acestea sunt încă parte din noi. Fiecare parte din noi, ne face pe noi cine suntem. Nu putem să aruncăm doar piesele pe care nu le place. Deconectați-vă de mediul social și de tehnologia în general, pentru puțin timp, și completați-vă complet conversațiile din viața reală cu oameni care apreciază fiecare parte din dvs.
# 10 Faceți o schimbare. Știu că am spus că schimbările drastice ale vieții ne duc la senzație de pierdere, dar uneori schimbarea este ceea ce trebuie să ne scoatem din acel stat. Dacă vă simțiți ca și cum ați trece prin mișcări, atunci sunt șanse să nu trăiți până la întregul dvs. potențial. Schimbarea este un lucru bun, îmbrățișează-l. Schimbarea ar putea fi exact ceea ce trebuie să vă găsiți din nou. [Citiți: 11 modificări puternice pentru a vă modifica viața]
# 11 Apelați-vă "persoana". Poate că sunt doar eu, dar când am o criză minimă de viață, o sun pe mama mea. Mama ma stie cel mai bine, si asta e minunat. De asemenea, mama mea nu se teme să-mi spună când sunt nebunesc.
Uneori, ne sperie pentru nimic. Credem că viețile noastre se destramă înaintea ochilor noștri, când lucrurile se încadrează în realitate. Toți avem acea persoană care ne spune așa cum este. Cine este acea persoana pentru tine, spune-le si spune-le ce se intampla.
Nu mai mult timp, ei vă reamintesc că sunteți o persoană puternică, care se înfurie peste nimic și totul va fi bine. Uneori, trebuie doar să auzim că lucrurile vor fi în regulă.
[Citește: Cum să te simți bine despre tine și să te distrezi în viață]
Este normal să te simți pierdut uneori, dar trebuie doar să-ți amintești că este întotdeauna posibil să înveți cum să te găsești și să te întorci la cine ești cu adevărat.
