Atunci când separați de cineva pe care ați fost convins că a fost "unul", depășirea lor poate costa mult efort și durere. Suntem aici pentru a vă ajuta.
Se întâmplă cu noi toți la un moment dat. Dacă nu, tu ești fie foarte norocos sau foarte ghinionist, în funcție de perspectivă, desigur. Împărțind-o de la o persoană iubită, cineva care v-ați dedicat și întregului dvs. viitor, este o parte universală a vieții - deși inevitabilitatea sa îl face nu mai puțin devastatoare.
Este natural să țineți ultimele vestigii de speranță sau simpla sugestie de șansă de a vă întoarce împreună. Cu toate acestea, atunci când respingerea este accentuată și timpul continuă fără a schimba situația, este timpul să începeți să vă deplasați. Este timpul să începeți să trăiți viața, nu ca pe altcineva, ci pe propria persoană, într-o lume diferită de iubitul tău fost.
Evident, acest lucru este mult mai ușor de spus decât de făcut, dar următoarea listă de sfaturi post-relaționare pentru a trece peste cineva ar trebui să vă ajute să obțineți pe calea cea bună.
Pași pentru a trece peste cineva care este în mintea ta tot timpul
Deci, ați încercat să continuați cu viața și sunteți încă incapabili de a obține, deși în fiecare zi, fără să vă simțiți ca o epavă ruptă tot timpul, încercați acești pași pentru a vă ajuta să ușurați durerea și să treceți peste această persoană în același timp.
# 1 Discutați-l. Încercați să nu vă păstrați toată durerea și să vă răniți. Este exact acele momente ca acestea pentru care aveți nevoie de prieteni să vorbiți, să vă aruncați câteva lacrimi și să începeți să procesați lucrurile în mod obiectiv, vorbind relația prin. [Citește: 10 lucruri pe care trebuie să le faci după o destrămare pentru a te simți din nou minunat]
# 2 Evitați bântuirea veche. Nu este o fantomă emoțională, care apare mereu în bântuirea veche, ca o imitație palidă a fostului tău sine. Dacă vă reamintiți de vechile vremuri sau de șansa de a vă îmbolnăvi pe fostul dvs. iubit, această abordare nesănătoasă va servi numai la prelungirea durerii. Găsiți niște locuri noi pentru a ieși și a începe să trăiți din nou viața.
# 3 Rebound. Deși o mătușă de agonie va sfătui împotriva unei relații de rebound, uneori o lovitură fizică fără sens este exact ceea ce a ordonat medicul. Distrează-te mai întâi și apoi începe să te concentrezi pe a-ți ridica picioarele pe pământ. [Citește: Relații de rebound și de ce este cel mai bun lucru de făcut după o rupere]
# 4 Reinvigorați listele de persoane de contact. E-mailuri, telefoane mobile, organizatori personali toți sunt plini de amintiri ale fostului dvs. partener. Efectuați o curățare și asigurați-vă că nu vă amintiți de ele de fiecare dată când căutați un număr de telefon sau o adresă.
# 5 Legături financiare tăiate. Orice facturi sau cheltuieli comune trebuie să se despartă cât mai curând posibil. Relațiile financiare pot fi destul de persistente, iar ultimul lucru de care aveți nevoie este să vă agățați de cap în timp ce vă aflați în dificilul proces de a încerca să vă descurcați cu o despărțire.
# 6 Roma nu a fost construit într-o zi. Fii răbdător. Nu credeți că puteți trece peste lucruri într-o bataie a inimii. Nu încercați să vă convingeți că totul este bine, atunci când nu este evident. Dați-i timp și faceți tot ce trebuie să faceți pentru a vă asigura că faceți progrese sănătoase, pas cu pas. [Citește: Cele 10 etape ale unei despărțiri și cum să treci prin fiecare dintre ele]
# 7 Apăsați pe dale. Ieșirea și distracția sunt o modalitate excelentă de a trece peste cineva. Separați-vă de rutina pe care ați avut-o cu ei, petreceți timp cu prietenii vechi și noi, beți o băutură și dansați.
# 8 Fii fizic. Dacă mizeria vieții după ei devine prea mult, faceți o formă de exercițiu. Nu numai că este incredibil de benefică pentru sănătatea mentală și emoțională, ci și pentru o nouă rutină pe care să vă concentrați.
# 9 Decorează. În cazul în care casa pe care o aveți, până acum, a fost împărtășită este a ta, încercați să adăugați un pic de decor nou acasă. Schimbați mediul de acasă și ștergeți memento-urile interne ale dvs. ex.
# 10 O sărbătoare. Fie că este vorba de o excursie pe plajă, de o pauză de oraș sau de o excursie la o țară, scapă și scutură praful de pe păianjenul emoțional. Poate chiar ai un romantic de sărbători. [Citește: 12 destinații turistice inspirate care sunt perfecte pentru căutarea sufletească]
# 11 Obține un nou cerc de prieteni. Uneori, liniile devin neclare între ale căror prieteni sunt ale căror … îi primesc pe altele noi. În felul ăsta, cel puțin, conversația nu va fi rătăcită accidental în direcția persoanei pe care încercați să o uitați.
# 12 Asociația â € œstop â € œ terapie. Veți găsi că mintea voastră locuiește în mod constant pe ex. Când se întâmplă, faceți un pic mental "STOP!" Pentru a vă corecta gândurile. Deși tăcut, ar trebui să se simtă ca un strigăt mental suficient de puternic pentru a vă împiedica să mai locuiți pe ele.
Luați un curs. Aceasta este o altă modalitate excelentă de a vă schimba rutina și de a vă menține ocupată. Gătitul, limbile sau mediul academic - subiectul este mai puțin important decât execuția.
# 14 Aruncați-vă în slujbă. Veți avea o mulțime de timp disponibilă pentru tine, pe care ați putea-o folosi în mod pozitiv pentru a-ți continua cariera. Nu vă obișnuiți, dar puneți timpul și energia la folosință. [Citește: Dintr-o dată singur? 11 lucruri pe care trebuie să le eviți]
# 15 Listează punctele negative. Fă o listă pro și con … dar fără profesioniști! Amintește-te de toate lucrurile despre aceia care obișnuiau să te enerveze, că nu mai trebuie să te supui.
# 16 Focurile Memento. Se pare că este un cazan bun, dar dacă ai un foc de foc din toate lucrurile care îți amintesc de ex-voastră, s-ar putea dovedi destul de terapeutic. [Citește: Arta de a trece peste cineva prin forțându-te să urăști totul despre ei]
# 17 Meditează. Similar cu exercițiile fizice, meditația vă poate ajuta să vă ocupați de retragerea post-relație. Mai ales dacă trebuie să ieșiți și să mergeți undeva pentru a afla cum.
# 18 Noile hobby-uri și interese. O serie de idei în acest sens au fost deja menționate, dar dacă este vorba despre un nou sport, jocurile pe calculator, colectarea de timbre sau dansul de stradă, noile hobby-uri și interese reprezintă o modalitate excelentă de a vă menține mintea ocupată.
# 19 Mutare. Extremă, dar dacă vă aflați într-o poziție în care deplasarea într-o altă zonă este o opțiune, atunci de ce să nu profitați de ocazia de a vă lăsa de fapt în urmă "în toate sensurile expresiei. [Citește: 14 lucruri pe care trebuie să le ții în minte dacă te-ai bătut din nou în fostul tău]
# 20 Închiderea este pentru filme. Totul despre obtinerea inchiderii, confruntarea cu ex-ul tau si obtinerea lor de a sta jos si a avea o mare dezbatere cu privire la motivele separarii nu va face nici un bine, indiferent. Tot ce trebuie sa faci este sa te gandesti la ele din nou, fara a oferi niciunul din raspunsurile pe care speram probabil sa le auzi. Închiderea funcționează strălucit pe ecranul mare, dar în viața reală, acesta nu se încadrează deloc în niciunul dintre obiectivele intenționate. În schimb, dați-vă timp să vă întristați și să vă vindecați. [Citește: 12 motive pentru care regula de contact nu este cel mai bun mod de a trece peste cineva]
Sfârșitul unei relații nu trebuie să însemne sfârșitul cine sunteți. Amintiți-vă aceste idei pentru a vă ajuta să treceți peste cineva și începeți din nou să vă trăiți viața.
