Cum să obțineți copilul dvs. de înțărcare pentru a mânca carne

Cuprins:

Cum să obțineți copilul dvs. de înțărcare pentru a mânca carne
Cum să obțineți copilul dvs. de înțărcare pentru a mânca carne

Video: Cum să obțineți copilul dvs. de înțărcare pentru a mânca carne

Video: Cum să obțineți copilul dvs. de înțărcare pentru a mânca carne
Video: TVneWs - O mama beata cade cu copilul în brate ! 2024, Martie
Anonim

Carnea este o excelentă sursă de fier, proteine și vitamine pentru copilul dumneavoastră. Încearcă să-i spui că atunci când faci contrabanda cu carne de vită în piureul său de morcovi sau oferindu-i o bucată de pui pe care să-l introduci.

Nu vorbim de cea mai bună bucată de filet mignon, gătit rară pentru a merge cu piureul său. Este vorba despre carne ca o proteină gustoasă, prietenoasă pentru copii și o sursă de fier - și totul se reduce la pregătire și puțin timp.

Alege carnea cu atenție

Încercați să obțineți o rasă liberă, carne crescută la fermă, astfel încât să puteți fi sigur că nu vă alimentați copilului nimic cu hormoni sau aditivi. Nu contează dacă începeți cu carne de pasăre sau cu carne roșie, ci doar pregătiți-vă că este normal ca bebelușul dvs. să nu mai aibă gustul sau textura la început. Fiți răbdători și încercați să o reintroduceți din nou câteva săptămâni mai târziu.

Introduceți carnea treptat

Carnea este o sursă excelentă de proteine pentru bebelușul dvs., dar nu este nevoie să-l includeți în fiecare masă, deoarece există o mulțime de alte surse, inclusiv brânză și ouă bine gătite. "Nu este necesar să includeți carne în mesele bebelușului dvs. în fiecare zi", spune cercetătorul de nutriție de la Fundația Britanică pentru Nutriție, Bridget Benelam. "De câteva ori pe săptămână este perfect adecvat."

Se înmoaie carnea

Este posibil ca bebelușul dvs. să nu fi stăpânit încă de mestecat sau să-și înghită fortele - deci este mai bine să stropiți carnea cât mai mult posibil. Tăiați toată grăsimea vizibilă și lăsați carnea cu ajutorul unui bolț pentru a se înmoaie înainte de gătire. Puteți, de asemenea, să-l marinați în suc de mere, pentru al face delicat și să-i dați o aromă plăcută pentru copilul palatului. Sau încercați să-l marinați în lapte sau iaurt.

Gătitul

Carnea delicată gătită, delicată, care poate fi rumenită, pătată sau sfâșiată în bucăți de mărime de mazare, este ideală. Puteți adăuga, de asemenea, cartofi dulci gătite pentru a face o pastă netedă, ușor de înghițit. "Amestecarea într-o caserolă sau o tocană este o modalitate excelentă de ao servi copilului dumneavoastră", spune Bridget.

Recomandat: