Cum sa te faci fericit: 20 de obiceiuri de oameni incredibil de fericiti

Cuprins:

Cum sa te faci fericit: 20 de obiceiuri de oameni incredibil de fericiti
Cum sa te faci fericit: 20 de obiceiuri de oameni incredibil de fericiti

Video: Cum sa te faci fericit: 20 de obiceiuri de oameni incredibil de fericiti

Video: Cum sa te faci fericit: 20 de obiceiuri de oameni incredibil de fericiti
Video: Tot ce TREBUIE să faci pentru a fi FERICIT este să.... | 4 minute PENTRU VIAȚĂ - Video Motivațional. 2024, Martie
Anonim

Dacă sunteți ca majoritatea dintre noi acolo și vă simțiți împotmoliti de luptele vieții, iată cum să vă faceți fericiți și să vă iubiți viața mai mult.

Am mai fost acolo. Toți am fost acolo înainte. Mișcările de zi cu zi ale vieții te duc jos și simți ca și cum ai fi blocat în pietriș și te-ai scufundat încet în groapa de disperare. Este obișnuit ca viața să devină dificilă din când în când. Dar dacă nu știi cum să te faci fericit și să te ridici înapoi, poți intra în necazuri.

Obținerea unui blocaj aparent nesfârșit de dezamăgire și agonie interioară este cel mai rău lucru care se poate întâmpla unei persoane. Acești oameni ajung, de obicei, să fie deprimați, nemotivați și destul de sincer, mizerabili pentru a fi în jur. Dar nu trebuie să rămână așa.

Avem nevoie de luptă în viața noastră

Atât cât am dori să avem o viață liberă de orice rău și conflict, acea realitate nu ar fi de fapt bună pentru noi. Și oricât de mult nu veți dori să auziți că vremurile grele din viața noastră sunt bune pentru noi, este adevărat.

Aceste vremuri grele ne ajută să ne facem cine suntem. Ei ne învață lecții și ne construiesc pentru a putea face față următorului dezastru care se hotărăște să-și găsească drumul spre noi.

Aceste vremuri tulburătoare sunt esențiale pentru ca noi să creștem și să ne descurcăm pentru noi înșine. Ele ne ajută să ne formăm în indivizi unici și puternici. Dar asta nu înseamnă că trebuie să-i placă. [Citeste: Cum sa fii fericit in viata si sa traiesti viata la maxim]

Cum sa te faci fericit si sa iubesti viata - Obiceiurile de care trebuie sa inveti

Cât de repede vin timpurile astea, vrem să plece. Desigur, apreciem lecțiile pe care le învățăm, dar vrem să revenim la o viață fericită ASAP. Pentru că a fi fericit în viață este atât de mult mai plăcută, și puteți să o faceți mult mai mult atunci când nu stați acasă simțindu-se ca un rahat.

Cu siguranță aveți nevoie să vă sortați problemele și să găsiți soluții înainte de a vă întoarce la o viață fericită. Dar dacă te-ai simțit ca viața ta este stres, iată cum să te faci fericit.

Începeți cu câteva mici modificări și încorporați aceste obiceiuri în viața voastră. Și în curând, veți vedea cât de ușor este să fii fericit … tot timpul!

# 1 Luați o zi pentru tine. Sunt prea multe zile când ne concentrăm pe tot dar noi insine. Desigur, este rezonabil să vă concentrați asupra obiectivelor și a muncii dvs., dar din când în când aveți nevoie de ceva timp pentru voi. Luați o zi întreagă și faceți tot ce dorești! [Citiți: 10 pași pentru a vă schimba viața și pentru a găsi fericirea]

# 2 Vent la un prieten. Uneori avem nevoie doar de a vorbi cu cineva. Asta e suficient pentru a scăpa de norul întunecat care pare să ne urmărească în jurul nostru. Apelați-vă la cel mai bun prieten și discutați despre problemele dvs. Poate chiar să ofere soluții pe care nu le-ați gândit nici măcar.

# 3 Mănâncă junk food preferat. Dacă sunteți o persoană care contează calorii și este destul de strictă cu mesele dvs. de înșelat, poate că este timpul să vă slăbiți domnia și să vă alimentați junk food-ul preferat. Știm cu toții că mâncăm o tonă de ciocolată, înghețată și chiar pizza ne face să ne simțim mult mai bine.

# 4 Face o listă și trece prin ea. Dacă vă simțiți blocați pentru că sunteți doar coplesiți de lucruri de făcut, acum este momentul să faceți o listă. Acesta este un sfat excelent pentru a vă face fericiți. Stați jos, scrieți fiecare lucru - indiferent cât de mic - pe care trebuie să-l faceți și să lucrați până când se termină.

# 5 Nu vă cântăriți în fiecare zi. Acesta este un altul pentru toți cei care numără calorii acolo. Înțeleg că vreau să arăt grozav și să fiu mai subțire, dar scara se află uneori. Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să nu mai vă uitați la ea în fiecare zi, deoarece numărul vă poate pune într-o stare proastă. [Citiți: Cum să arătați mai bine gol, fără să vă cântăriți în fiecare zi]

# 6 Faceți ceva de genul pentru altcineva. Poate că nu este exact ceea ce căutați, dar este cu siguranță ceva care vă va face fericit. Faceți ceva frumos pentru altcineva și savurați sentimentul de a aduce fericirea în viața altcuiva.

# 7 Îndepărtează oamenii toxici din viața ta. S-ar putea să nu fie un nor întunecat după tine. De fapt, poate fi doar "prietenul" tău. S-ar putea să nu ne dăm seama cât de toxici sunt oamenii până când începem să ștergem pe cei care ne fac să ne simțim supărați. Du-te la asta. [Citește: Persoane toxice - 25 semne de avertizare pentru a avea grijă de]

# 8 Gândiți-vă la sănătatea voastră. Cum a fost sănătatea ta în ultima vreme? Ceva pe care mulți dintre noi nu-și dau seama că ne pune într-o stare proastă este junkul pe care îl mâncăm. Dacă în mod obișnuit mâncați o mulțime de alimente prelucrate și fast-food, acestea ar putea să vă afecteze nivelurile de energie și, la rândul lor, starea dumneavoastră de spirit în general. Alegeți alimente proaspete, naturale.

# 9 EAT. Într-o altă notă, trebuie să mănânci. Chiar dacă sunteți foarte ocupat, trebuie să faceți timp pentru mese sănătoase. Dacă corpul dvs. lipsește în nutriție, veți avea nevoie de energie. Așa e. Mai ales mananca micul dejun.

# 10 Curățați-vă locul. Poate că ești într-un funk pentru că casa ta e în funky. Petreceți o zi profundă pentru curățarea întregului lucru și urmăriți cât de repede și fericit vă veți simți după. S-ar putea să nu credeți că acesta este un sfat excelent pentru a vă face fericiți, dar poate chiar să facă minuni.[Citiți: Cum să vă înveseliți - Începeți să vă curățați locul și alte 20 de hackeri]

Ridicați-vă pe voi înșivă. Știm cu toții că cumpărăturile sunt o modalitate excelentă de a vă face fericiți. Și atâta timp cât nu-ți faci un obicei urât, funcționează grozav! Cumpărați acea eșarfă pe care ați murit să o primiți sau mergeți la un spa pentru o zi. Faceți lucruri care vă vor face să vă simțiți bine.

# 12 Stabiliți ce sa schimbat. Găsirea rădăcinii de ce nu sunteți fericit este cu siguranță o modalitate de a începe să o faceți mai bine. Determinați ce sa schimbat în viața voastră pentru a vă face să vă simțiți așa. Este volumul dvs. de lucru? Este o persoană specifică? Aflați chestia asta care te trage și rezolvi. [Citește: 22 de secrete ale vieții - Cum să nu fii niciodată nefericit vreodată]

# 13 Gândiți-vă pozitiv. Știu, știu. Acest lucru este mult mai ușor de zis decât de făcut. Dar dacă vrei să știi cum să te faci fericit, dacă îți face un obicei să îți transformi gândurile negative în cele pozitive, vei fi MULT mai fericit.

Nu vă întrebați întotdeauna cum acești oameni fericiți și fericiți o țin tot timpul? Este pentru că ei fac un obicei. [Citiți: Cum să gestionați pozitiv vorbind de sine și să eliminați negativitatea]

# 14 Realizați obiective mai mici. S-ar putea să te simți cu adevărat nemulțumit de viața ta pentru că pare că nu vei ajunge nicăieri. Acest lucru se poate datora unor obiective care sunt prea mari pentru a fi realizate într-o perioadă scurtă de timp.

Dacă setați goluri mai mici, vă veți simți atât de fericiți în ceea ce privește atingerea acestora, și toți vor adăuga obiectivul mare.

# 15 Recunoașteți lucrurile bune. De câte ori ai primit un compliment? Câștigurile sunt, este mai mult decât crezi. S-ar putea să aveți și mici victorii pe parcursul zilei în care tocmai zburați fără să vă gândiți. Luați-vă timp să recunoașteți toate aceste lucruri mici și vă veți face fericiți.

# 16 Scrieți pentru care sunteți recunoscător. În plus față de aceste lucruri mici, asigurați-vă că vă dați seama pentru ce sunteți recunoscător. Ai mai mult decât îți dai seama și dacă scrii toate aceste lucruri, vei vedea cât de multe sunt și vei fi umilit și fericit. [Citește: vibrații pozitive - 17 moduri de a primi energia pozitivă în viața ta]

# 17 Faceți ceva ce ați iubit ca copil. Ce-ai făcut să te bucuri când erai copil? Du-te. Suntem atât de prinși în agitația vieții, încât uităm uneori lucrurile simple care ne fac fericiți.

# 18 Faceți ceva ce vă place o dată pe zi. Fie că schițați într-un notebook, cântați la vârful plămânilor, sau chiar jucați un instrument, nu lăsați o zi să meargă unde nu faceți ceva ce vă place. Acesta este ceva ce cu siguranță trebuie să vă amintiți atunci când învățați cum să vă faceți fericiți. [Citește: Cum de a construi încrederea în sine - 15 moduri de a realiza că merită]

# 19 Nu te compara. Acesta este unul dintre cele mai mari lucruri pentru a opri. Compararea cu cineva altcineva va face doar lucrurile LUMINOASE. Nu poți fi niciodată altcineva. Poți fi doar tu … și fii fericit cu asta.

# 20 Iartă-te. Cu toții facem greșeli. Aceasta înseamnă că trebuie să vă iertați greșelile și să continuați. Permiterea unui lucru de a vă trage toată viața jos este cea mai mare greșeală pe care ați putea-o face vreodată. Deci, pentru a vă face fericiți, iertați-vă și începeți să mergeți înainte.

[Citește: Cum să fii din nou fericit - 20 de moduri foarte ușoare de a atrage fericirea din interior]

Știind cum să te faci fericit este ceva ce ar trebui să poată face toată lumea. Nu ne putem baza pe ajutorul din afară pentru a ne face fericiți. Trebuie să o facem uneori uneori.

Recomandat: