Să ai un copil acasă? Faceți pregătirea potrivită
1. Lasă moașa ta să știe că e ceea ce vrei
În mod ideal, trebuie să decideți bine înainte de săptămâna 36, pentru ca ea să poată face pregătirile corespunzătoare. "Ea va lăsa echipamente la domiciliu, cum ar fi gazul și aerul, înainte de a vă angaja în muncă", spune Elizabeth Duff, consultant senior la NCT. - Ea va avea grijă de toate practicile, deci nu trebuie să-ți faci griji în legătură cu nimic din asta.
2. Luați legătura cu orice grupuri locale de suport pentru nașterea acasă …
… Deci, puteți întâlni alte femei care intenționează să aibă copiii lor acasă și să învețe sfaturi utile. Moașa ta vă va oferi detalii despre acestea; de asemenea, NCT conduce grupuri în anumite domenii.
3. Închiriați o piscină pentru nașteri
Dacă doriți o naștere cu apă, trebuie să obțineți o piscină în rezervare rezervată - există multe disponibile online.
4. Stocați tot ce aveți nevoie în avans
"Gândiți-vă la gustări și băuturi de mâncare pe care le veți dori, lucruri care vă vor lega părul înapoi, orice doriți pentru ameliorarea durerii, cum ar fi o mașină TENS, o sticlă cu apă fierbinte, în cazul în care veți obține răni spre sfârșitul muncii dvs. ceva pentru a înfășura copilul ", spune Elizabeth. Nu uita de biscuiți pentru moașe - și tort și o sticlă de bubble pentru a toast noul sosire.
5. Creați atmosfera potrivită
Nu contează dacă camera de zi este murdară sau are nevoie de decorare - ceea ce este important este că vă simțiți confortabil în ea. Aduceți lumânări în jur și creați o listă de redare a muzicii preferate vă poate ajuta să vă simțiți mai relaxați.
6. Pune tot ce ai nevoie într-un singur loc când se apropie timpul
Acestea ar trebui să includă planul de naștere, mașina dvs. TENS și uleiurile pentru masaj și să vă asigurați că știți unde sunt celelalte lucruri esențiale, de la alimentele pe care le-ați putea dori să le încărcați. Credeți-ne: vânătoarea în josul iPod-ului dvs. este ultimul lucru pe care veți dori să îl faceți în timpul tragerii.
7. Pregătiți-vă pentru o schimbare a planului
Aproximativ o treime dintre femeile care au nașteri la domiciliu ajung să meargă la spital, de obicei pentru o epidurală sau pentru că nu au progresat. "Așa că aveți o pungă de spital ambalată în cazul în care vi se întâmplă acest lucru - nu veți dori să fiți scârțâit pentru lucrurile de care aveți nevoie în ultimul moment", spune Elizabeth. "Și dacă aveți deja copii, aveți prieteni și rude în așteptare pentru a le îngriji în cazul în care tu și partenerul tău trebuie să mergi la spital".
