Sunteți înconjurat de oameni toxici? Utilizați aceste 4 sfaturi pentru a recunoaște oamenii subiect și aceste 3 moduri de a opri relațiile toxice de la ruinarea viata ta!
Conexiunile pe care le creezi cu prietenii tăi sunt unele dintre cele mai frumoase relații pe care le vei avea vreodată.
O prietenie bună vă poate îmbogăți viața, puteți adăuga culori chiar și în cele mai drăguțe zile și vă inspiră să fiți o persoană mai bună.
Unul dintre cele mai bune lucruri despre prietenie este cât de bogat devin de-a lungul timpului, fiecare experiență nouă sau glumă interioară adaugă bogăția de amintiri pe care le împărtășiți deja.
Prietenii adevărați se vor bucura împreună cu voi când vă veți simți cel mai fericit și veți merge împreună cu voi prin momentele cele mai întunecate.
De fapt, ele devin atât de prezente în fiecare aspect al vieții voastre, încât devine dificil să vă amintiți cine ați fost chiar înainte de a le întâlni.
Prieteni buni sau prieteni toxici?
Prieteniile fericite pictează o imagine frumoasă, dar, din păcate, toate prieteniile nu sunt întotdeauna atât de pitorești.
Cu siguranță există spirite înrudite acolo și atunci când le găsiți, este atât de important să le atribuiți pentru tot ceea ce merită.
Dar realitatea este că trăim într-o lume în care nimic nu este sigur și oamenii nu sunt întotdeauna cei care inițial par a fi.
Și pentru a vă proteja de acești oameni toxici, este important să recunoașteți trăsăturile care pot indica o persoană care nu are în minte interesul vostru. [Citește: Cele 10 tipuri de prieteni toxici care ar putea fi în viața ta chiar acum!]
Cum să recunoască relațiile toxice
Dacă sunteți deja implicat într-o prietenie cu cineva care poate fi toxic, este necesar să vă dați seama ce fel de pași veți lua pentru a vă menține în siguranță față de taxa emoțională pe care o poate avea prietenia!
Și dacă ieșiți dintr-o prietenie toxică, cel mai bun lucru pe care îl puteți face singur este să aveți niște scopuri și minți pozitive pentru a vă ajuta să vă mutați într-un viitor mai sănătos și mai fericit! [Citiți: 25 de lecții de viață memorabile pentru a vă perfecționa viața din interior]
Recunoaștere - Prietenii toxici
Cum recunoști o prietenie toxică? Dacă credeți că ați putea fi într-o prietenie toxică, iată patru întrebări importante pe care trebuie să vă întrebați!
Intrebarea 1 V-ați despărțit de timpul petrecut cu acest "prieten" care se simțea mai epuizat decât ați fost înainte de a vă întâlni cu ei?
Acest tip de epuizare nu este epuizarea fizică pe care s-ar putea să o simți după o noapte extraordinară, ci o forță emoțională care te lasă să te simți "în jos" sau stresat. Acest sentiment drenat emoțional este un semnal foarte important că puteți fi implicat într-o prietenie care nu este sănătoasă pentru tine! [Citește: Gândirea voastră negativă vă distruge viața?]
Intrebarea 2 Îți ascultă prietenul tău? Prieteniile bune sunt legate de împărtășirea experiențelor!
Intra în ea când vorbești despre lucruri care contează cu adevărat pentru tine? * sau o aruncă într-o pereche de "uh-huhs" și apoi transformă conversația înapoi la ea însăși? * Dacă răspunsul dvs. la această întrebare este "nu", atunci știți că nu sunteți într-o prietenie care este sănătoasă. Chiar daca un bun prieten nu intelege de ce iti pasa de ceva la fel de mult ca tine, ei vor pasa de el doar pentru ca stiu ca inseamna atat de mult pentru tine! [Citește: Ar trebui să faci pe cineva o prioritate când tu ești doar o opțiune pentru ei?]
Întrebarea nr. 3 Este prietenul tău constant în criză și în mod constant victima?
Toată lumea are vremuri grele și sunt cu siguranță momente în care viața unui prieten va fi dezordonată - acestea sunt momentele când aveți cu adevărat nevoie de prietenii puternice și oferind un umăr de plâns și o ureche înțelegătoare este cel mai bun lucru pe care tu pot face!
Cu toate acestea, dacă observi că prietenul tău vine în mod constant la tine cu povești emoționale despre cum au fost nedrepți, iar acest tipar durează o perioadă lungă de timp, ai putea să te gândești critic la cât de realistă este explicarea problemelor lor! Prietenii toxici vă vor manipula adesea emoțiile deoarece sunt dependenți de atenția pe care o vor aduce tragediile personale. [Citește: 16 semne clare că prietenul tău este o curvă cu atenție!]
Întrebarea nr. 4 Prietenul tău "interesat" de viața ta?
Comportamentele toxice sunt adesea incredibil de unilate, și că nu este un mod sănătos pentru o prietenie de lucru! Întrebă el despre evenimentele care au loc în viața ta? Își aduce aminte de lucrurile tale preferate sau îți pierde timpul să-ți dai drumul pentru a face o zi grea mai bună?
Adesea, prietenii toxici nu sunt interesați de ceea ce pot da unei prietenii, numai în ceea ce îi pot lua de la unul. Nu vă lăsați să profitați. La urma urmei, ești vrednic de o prietenie care îți îmbogățește viața.
Cu toate acestea, poate fi greu să știți cum să inversați sau să puneți capăt unei prietenii toxice, și aici vine soluția de rezolvare a problemelor.
Rezolvarea problemelor - Întreruperea unei relații toxice
Dacă întrebările de mai sus v-au ajutat să identificați o personalitate toxică în viața dvs., aveți unele decizii dificile de făcut. La urma urmei, la un anumit nivel, vă place să petreceți timp cu această persoană, altfel nu v-ați considera un prieten deloc!
S-ar putea să aveți mai mulți ani de istorie împărtășită și glume în interiorul hilar, și poate fi greu să faceți pași departe de asta.Fiecare prietenie este diferită și în cele din urmă depinde de tine să decideți cum intenționați să continuați! [Citește: 16 motive pentru care toată lumea consideră că este atât de ușor să te consideri ca fiind de acord]
Iată câteva sugestii despre modul în care vă puteți proteja cel mai bine în aceste situații.
Pasul # 1 Reframing. Acum că ați recunoscut că prietenia dvs. este toxică, este posibil să nu mai trebuie să faceți altceva! Pentru unii oameni, este suficient să realizăm că prietenia nu este la fel de sănătoasă cum s-ar fi putut gândi.
Odată ce ați înțeles acest lucru, poate fi mai ușor să nu investiți atât de mult emoția în drama dramei prietenului tau toxic. Și dacă nu vă așteptați ca el / ea să se intereseze de viața voastră, nu veți fi dezamăgiți dacă nu o vor face! Poate că reînnoirea înțelegerii acestei relații este tot ce trebuie să faceți și această nouă perspectivă vă va proteja pe măsură ce veți continua prietenia. [Citește: Prieteni răi și 10 circumstanțe când trebuie să încheie relația]
Pasul # 2 Restructurarea. V-ați identificat prietenia ca fiind toxică și nu credeți că este o idee bună să o continuați așa cum este, dar nu doriți să renunțați la anii amintirilor? Ar putea fi timp pentru o discuție sinceră cu prietenul tău toxic.
Uneori, o conversație onestă poate fi un drum lung în stabilirea relațiilor inegale. Pentru tot ce știi, prietenul tău probabil că nu știe cum te-au tratat! Asigurați-vă că aveți această conversație față-în-față. În timp ce este un pic mai intimidant, miscommunications sunt mult mai puțin probabil să se întâmple în persoană decât peste text! Dacă conversația merge bine, prietenia ta toxică se poate transforma rapid într-o prietenie sănătoasă care se împlinește atât pentru prietenul tău, cât și pentru tine! [Citește: Îți pierzi un prieten sau dacă amândoi vă purtați?]
Pasul # 3 Eliberarea. Din păcate, odată ce o prietenie este identificată ca fiind toxică, devine fără îndoială clar că este necesar să treceți de la prietenie. Sfârșitul unei prietenii poate fi la fel de greu sau mai greu decât o ruptură romantică!
La urma urmei, voi ati petrecut ani impreuna trecand prin urcusuri si coborasuri ale vietii si poate fi greu sa va adaptati la o lume fara o persoana cu care ati fost atat de aproape! Cu toate acestea, dacă prietenia este cu adevărat toxică, înlăturarea persoanei toxice din viața ta în întregime poate fi o experiență de eliberare. [Citiți: 10 semne pentru a recunoaște o persoană egoistă și 5 pași pentru ai împiedica să vă rănească]
Ce este important să vă amintiți dacă faceți un pas atât de drastic este că trebuie să eliberați conștient persoana din viața voastră. Acest lucru nu înseamnă angajarea în argumente dramatice și menținerea la resentimente. Dacă doriți să eliminați influența negativă pe care această persoană a avut-o asupra vieții voastre, trebuie să le lăsați să meargă complet, și aceasta include orice sentimente negative care pot să aveți în legătură cu ele!
Indiferent de soluția pe care o alegeți, veți fi mult mai fericiți decât ați fost atunci când ați fost în mijlocul prieteniei dvs. toxice. Meriți să fiți înconjurați de oameni care vă construiesc și vă fac fericiți tot timpul, iar prieteniile toxice pur și simplu nu merită energia și dificultatea emoțională pe care o pot provoca!
[Citește: Cele 15 tipuri de relații toxice pe care trebuie să le veghezi]
Deci ai un prieten care te face să te simți mizerabil, chiar dacă nu poți să precizezi de ce? Sunt mari șanse, sunt toxice pentru tine. Utilizați aceste 4 întrebări și 3 pași și rupeți. Faceți asta și veți avea o viață mai fericită, chiar dacă există o persoană mai mică în ea!
