O relație unilaterală este nesănătoasă și trebuie să se destrame în cele din urmă. De aceea, ar trebui să înveți cum să te ridici într-o relație.
După cum veți vedea, a fi o presiune constantă vătămă nu numai pe voi, ci și pe relația pe termen lung. În aceste momente, cea mai bună modalitate de a trata un partener arogant sau manipulator este prin a învăța cum să vă așezați într-o relație.
Cum să vă așezați într-o relație
A te ridica pentru tine în relație este descurajantă. Mai ales daca esti tipul care nu-i place confruntarea sau sunt "oamenii placuti" care nu vor sa-si supara partenerul. Credeți că este mai ușor să lași totul să alunece, decât să riscă să pornească un argument care escaladează conflictul și pune o presiune asupra relației. [Citește: 20 de persoane cele mai comune plăcute semnele pe care le poate fi cu vederea]
# 1 Cunoaște-ți valoarea în relație. Primul lucru în a te pune în fața partenerului tău este cunoașterea valorii tale într-o relație. Relațiile sunt în esență simbiotice și ambii parteneri depind de cealaltă într-o formă sau alta.
Când o parte își uită valoarea într-o relație, este ușor să simți că ei nu au nici un cuvânt de spus în ceva sau că sentimentele lor nu prea contează prea mult. În acest fel, sunt hărțuiți, constrânși sau manipulați de partenerul lor. Cunoașterea valorii unei persoane dă încrederea necesară pentru a-ți afirma cota corectă de respect și recunoaștere în relație. [Citește: Cum să nu mai fii nesigur într-o relație și să găsești fericire]
# 2 Cunoaște-ți valoarea în afara relației. Recunoașteți că ați meritat în afara relației. Dacă sunteți luați în seamă, puteți să vă despărțiți cu ușurință de relație și să fiți cu cei care vă acordă respectul și valoarea pe care o meritați.
Unii oameni presupun că nu există altceva pentru ei, cu excepția relației opresive în care se află. Facilitându-i partenerului să obțină ceea ce doresc. Odată ce-i faci pe partenerul tău să înțeleagă că ai o influență în relație, îți dau respectul pe care ți-ai dat-o. [Citește: Tipuri de relații toxice pentru a avea grijă de]
# 3 Fii încrezător în loc de agresiv. Asertivul este pozitiv și constructiv, în timp ce agresiunea încurajează doar conflictele viitoare. Când vă așezați, luați întotdeauna poziția morală superioară care se mișcă în direcția păstrării relației. Mai exact, alegeți cu atenție cuvintele dvs. și potriviți atitudinea lor în mod corespunzător într-o discuție.
O persoană asertivă își păstrează propria lor într-o conversație și rămâne fermă în convingerile lor, fără a fi percepută ca fiind acuzatoare sau degradantă.
# 4 Nu fi intimidat de nivelele decibeli crescute. Există momente în care lucrurile se transformă într-o ură urâtă. O conversație simplă se escaladează într-un concurs de strigăte. Unii oameni consideră că o voce mai puternică va fi un bilet ușor pentru ei de a face pe oameni să facă ceea ce doresc sau să câștige un argument.
Amintiți-vă că cea mai tare voce, cea mai mare parte este o amenințare de obicei. Lăsați partenerul să vă ridice vocea. Rămâi ferm, fii liniștit și mișcă întâmplă conversația înapoi la subiect. [Citește: Argumente de relație și 23 dos și nu trebuie să-ți amintești]
# 5 Nu fi intimidat de tăcere. Există unii oameni care preferă să folosească tratamentul tăcut pentru a-și expune partenerul emoțional la voința lor. Nu fi intimidat nici de asta.
Faceți-vă o relație cu un partener care își retrage constant afecțiunea și vă oferă tratamentul tăcut pentru a vă anunța actul și a evidenția manipularea lor pentru a obține ceea ce vrea, în loc să deschidă o discuție. În acest fel, își dau seama că folosirea tratamentului tăcut este inutilă. Aceștia sunt obligați să intre într-o discuție pentru adulți. [Citiți: Cum să vă ocupați de persoanele pasive-agresive și să vă mențineți sănătatea]
# 6 Comunică clar ceea ce vrei. Oamenii înțeleg mai bine lucrurile dacă le sunt înmânate drept și nealterate. Dacă vrei să știi cum să te ridici într-o relație, amintiți-vă că, deoarece ne aflăm într-o relație, uneori ne face să fim atenți cu cuvintele noastre. Ne păstrăm uneori opiniile pentru a evita să ne rănească sau să ne supărăm partenerul.
Această auto-cenzură pare a fi atentă la început, dar, mai devreme sau mai târziu, duce la neînțelegeri și neînțelegeri. De aceea, oamenii sunt încurajați să spună clar ceea ce doresc, chiar dacă vă face partenerul să se simtă incomod.
# 7 Aflați cum să spuneți nr. Dacă dezaprobați o decizie sau pur și simplu prezentați ceva care te face incomod, învață să spui nu și să ai propriul răspuns. Fiind un om cu adevărat într-o relație, în cele din urmă provoacă primejdie emoțională și sentimente de opresiune. Aflați cum să spuneți nu dacă aveți o respingere puternică. Nu conteaza daca dezamageste partenerul tau.
# 8 Nu vă fie teamă să subliniați că partenerul dvs. este greșit.Dacă partenerul dvs. este greșit, apelați-i la atenție. În cele din urmă, partenerul dvs. vă oferă un serviciu excelent, subliniind o greșeală. În caz contrar, le provoacă probleme sau jenă dacă o altă persoană le indică.
În mod normal, oamenii sunt îngrijorați în a face acest lucru. Se tem de furia sau supararea partenerului. Cu toate acestea, dacă vă explicați motivul pentru a sublinia greșelile, cu siguranță îl vor aprecia. [Citește: Reguli pentru a fi un bun partener în relația dvs.]
# 9 Fiți diplomați în orice moment. A vă staționa pentru voi înșivă nu înseamnă că vă asumați rolul partenerului arogant și manipulator care domină partenerul dumneavoastră în orice fel. Mergi întotdeauna pentru temelia morală superioară.Practicați corectitudinea și diplomația, în special atunci când discutați ceva în care aveți ambele păreri diferite.
Luați în considerare punctul de vedere al partenerului dvs. și fiți empați față de sentimentele lor, în special în vremuri de conflict. În acest fel, te respectă și te tratează ca pe o relație egală.
[Citește: Cele 30 de răspunsuri la întrebarea despre ceea ce face o relație bună]
Majoritatea oamenilor doresc o relație armonioasă. Pentru a realiza acest lucru, vă rugăm să partenerul nostru, fiind de acord cu ceea ce vrea. Dar este esențial să înveți cum să te ridici și într-o relație.
