Dacă v-ați dorit întotdeauna să știți cum să vă opriți să fiți nesiguri și, în sfârșit, să vă iubiți, iată pașii pe care îi puteți lua în direcția încrederii în sine.
Nimeni nu are 100% încredere în cine sunt. Unii oameni pot părea că iubesc totul despre ei înșiși, dar chiar și Beyoncé se simte din când în când și se gândește probabil să nu mai fie nesigur. Cu toate acestea, există oameni care sunt mai nesiguri decât alții și pot simți că nu există speranță de a se iubi vreodată.
Dacă sună ca tine, ești complet greșit. A scăpa de nesiguranță poate dura ceva timp, dar oricine poate învăța să se simtă bine despre cine este și să se iubească. Trebuie doar să știi cum să o faci.
De ce ne simțim atât de nesiguri?
Unii oameni s-au născut înșiși pentru a fi mai nesiguri, în funcție de machiajul lor genetic, iar unii oameni sunt influențați de împrejurimile lor. Oamenii care petrec mult timp pe social media și în reviste de lectură pot găsi că sunt nesiguri despre ei înșiși. Și dacă vrei să înveți cum să nu mai fie nesigur, este bine să nu mai faci asta.
Acest lucru se datorează faptului că oamenii se compară cu ceilalți pe care îi văd. Dacă te uiți mereu în reviste, ideea ta de frumos va fi influențată de frumusețea din aceste reviste și nu de frumusețea ta. Oamenii au tendința de a se vedea adânc în piele și nu acordă atenție atributelor lor non-fizice. [Citește: De ce este frumusețea interioară mult mai importantă decât frumusețea exterioară în viața reală?]
Cum să nu mai fi sigur
Pentru cei care vă simțiți nesiguri, viața dvs. este probabil destul de dură. Este greu să ieși din pat și să te simți încântat de ziua în care nici măcar nu-ți place cine ești. Acestea fiind spuse, trebuie să găsiți o modalitate de a începe să vă iubiți din nou.
Nu se va întâmpla peste noapte și s-ar putea să dureze ceva. Dar, atunci când puneți aceste sfaturi în joc și de fapt lucrați la iubire, veți descoperi că veți ști cum să nu mai fiți nesiguri. [Citește: Construieste-ti stima de sine - 35 lucruri amuzante sa-ti spui]
# 1 Nu te compara cu ceilalți. Cu toții ne comparăm cu alții prea mult. Problema cu asta este că nimeni nu este același lucru. Nici doi oameni nu sunt comparabili.
Dacă vă opriți și înțelegeți că, chiar dacă cineva este mai frumos sau mai bine decât tine, ați putea fi mai deștept decât ei. Și probabil că aveți o personalitate mai bună decât alte persoane. Sunteți mai bine în moduri diferite. [Citește: Sfaturi pentru a te îndrăgosti de tine și a fi mai bun pentru tine]
# 2 Faceți o listă cu toate atributele dvs. pozitive în fiecare zi. Acest lucru vă poate ajuta să vă răzgândiți creierul pentru a vedea binele în voi, în comparație cu observarea răului. În fiecare noapte înainte de culcare, faceți o listă cu toate lucrurile bune despre dumneavoastră.
# 3 Uită-te în oglindă și spune-ți că ești minunat. Pentru ca tu esti. Trebuie să crezi că ești cu adevărat minunat pentru a începe să te simți așa. Dacă vă uitați în oglindă și spuneți-vă verbal că sunteți uimitor, frumos și inteligent atunci veți începe să cred cu adevărat acest lucru.
# 4 Lucrează pentru a te îmbunătăți ca pe o persoană. O modalitate de a te iubi in sfarsit este sa lucrezi pentru a fi o persoana mai buna in jurul tau. Voluntar la un adăpost fără adăpost sau voluntar la un câine de pound. Faceți ceva care îi ajută pe alții și veți fi surprinși să aflați că vă va ajuta de asemenea. [Citește: Cum respectul de sine te afectează pe tine și pe relațiile tale]
# 5 Înconjurați-vă cu oameni înălțători. Persoanele cu care vă înconjurați pot transforma modul în care vă gândiți complet. Dacă sunteți în jurul altor persoane care sunt nesigure, este posibil să vă simțiți rău și pentru dvs. Dar dacă vă înconjurați cu oameni care se află în spirite înalte și se iubesc ei înșiși, mentalitatea lor se va freca de tine.
# 6 Identificați-vă ce vă face să vă simțiți nesigur - și evitați-o. Dacă există o anumită persoană, un spectacol, un film, o revistă sau o situație pe care realizați că vă face să vă simțiți nesigur, stați departe de ea. Îndepărtarea de la el va ajuta la evitarea acelor momente, astfel încât să puteți lucra la iubirea dumneavoastră.
# 7 Îndepărtați "downers" din viața dvs. Scapa de cineva si de orice te face sa te simti in jos. Dacă există oameni care te pun jos, scapă de ei. Nu le permiteți să fie o parte a vieții voastre deloc. Dacă lăsați oameni negativi în viața voastră, în esență, doar adăugați la problemele dvs. [Citește: 18 moduri de a avea înalte stime de sine și de a începe să câștigi la viață]
# 8 Faceți mai multe lucruri pe care le iubiți. Sunt prea mulți oameni care spun: "Aș vrea să fiu mai mult timp pentru …" și niciodată nu fac nimic despre asta. O mare parte a iubirii și învățării cum să nu mai fie nesigură este capabil să-ți iubești viața și activitățile la care participi.
Făcând mai multe lucruri pe care le iubești * și care te fac fericit *, îți arăți că poți să te distrezi în viață. Găsirea bucuriei în viață vă poate ajuta să vedeți că, chiar dacă aveți greșeli, aveți încă o viață mare și asta va contribui la diminuarea acestor insecurități.
# 9 Intră în formă. Acest lucru nu este doar pentru beneficiul fizic de a căuta mai bine, deși cu siguranță vă poate ajuta să formați încrederea dumneavoastră. Când exerciți și mâncați bine, vă simțiți mai bine. Dacă te simți mai bine, ai automat o mentalitate mai bună despre viață și despre tine.
# 10 Discutați cu cineva în care aveți încredere în problemele dvs. Dacă aveți o persoană sau un grup de oameni, puteți să vă deplasați în legătură cu luptele voastre cu iubirea, apoi să discutați cu ele despre ele și vă vor ajuta să învățați cum să nu mai fiți nesiguri. Lăsați-i să știe că vă luptați și ei vă pot ajuta să răspândiți lumina exact de ce sunteți atât de minunat. [Citește: Stima de sine scăzută - Cum te vezi într-o lumină mai bună]
# 11 Opriți gândurile negative care se repetă în timp ce acestea vin în capul tău. În al doilea rând, aveți un gând negativ apărut în cap, închideți rahatul în jos. Nu te mai gândi imediat la asta și înlocui gândul negativ cu unul bun despre tine și despre situație.
# 12 Accentuați pozițiile dvs. Dacă sunteți un tocilar iubitor de carte, atunci nu faceți acest lucru negativ, pentru că nu este. Ești bine citit și literat. Scoateți aceste poziții și veți începe să realizați că fiecare lucru negativ pe care l-ați crezut că a fost greșit cu dvs. va fi în schimb un atribut pozitiv.
# 13 Întotdeauna spune-ți că ești capabil să faci ceva. Mulți dintre noi se confruntă cu nesiguranță atunci când vine vorba de muncă și incapacitatea noastră de a îndeplini o sarcină după cum este necesar. Dacă aceasta este situația unde se află insecuritatea, spuneți-vă mereu că o puteți face. Mintea voastră este un lucru puternic și, dacă îi spui ceva, va fi un obicei de a vă spune mereu acest lucru. [Citește: Cum să stăpânești pozitiv vorbind de sine și să elimini negativitatea]
# 14 Găsiți înțelesul în viața voastră. Dacă vă plimbați prin viață fără scop, s-ar putea să vă simțiți nesiguri în legătură cu voi înșivă. Și dacă vrei să știi cum să nu mai fii nesigur, începe să faci lucruri pentru o cauză bună, care sunt intenționate și semnificative. Atunci vei începe să-ți iubești cine ești și ce faci.
# 15 Obțineți ajutor profesional. Dacă toate celelalte nu reușesc, discutați cu un specialist despre problemele dvs. de insecuritate. Uneori este nevoie de mai mult decât efortul dvs. propriu pentru a vă ajuta să vă vedeți valoarea și nu este nimic în neregulă cu căutarea unui ajutor profesional.
În general, dacă aveți nesiguranță, puteți împiedica multe aspecte din viața dvs. și dacă solicitați ajutor profesional, vă puteți face să vă vedeți greșelile și să vă ajutați să rezolvați aceste probleme dacă nu știți de unde să începeți altfel. [Citește: Cum să obțineți stima de sine înapoi după o pauză]
Fiind nesigură nu înseamnă că ești mai rău decât oricine altcineva. Toată lumea se simte nesigur în momentele din viața lor. Dar dacă nesiguranța dvs. este copleșitoare, aceste sfaturi vă pot ajuta să vă dați seama cum să nu mai fiți nesiguri.
