E de rahat cand increderea ta este zdruncinata si afecteaza relatia ta. Știind cum să nu mai fie nesigur într-o relație o poate salva.
Știu că e greu de rezolvat, dar trebuie rezolvată. Fiind nesigur, indiferent de situație, nu este bine pentru tine. Este deosebit de dăunător într-o relație, pentru că niciodată nu vei fi cu adevărat fericită. De aceea trebuie să știți cum să vă opriți să fiți nesiguri într-o relație.
Asta este, dacă doriți ca această dragoste să dureze. Nici doi oameni nu pot supraviețui fericit dacă există o tensiune de insecuritate prezentă. Sigur, puteți avea ambele anumite nesiguranță, dar dacă este importantă, nu puteți face să funcționeze.
Insecuritatea este responsabilă pentru marea majoritate a problemelor din relații
Chiar este. Aveți probleme de încredere? Asta e insecuritate. Gelos? Insecuritatea. Lipicioasă? Insecuritatea. Nu te simți bine despre tine sau relația are de-a face cu insecuritatea, chiar dacă nu-ți dai seama.
Ai putea arăta ca cea mai încrezătoare persoană vreodată, dar dacă aveți problemele menționate mai sus, sunteți de fapt nesigur. Când nu puteți avea încredere în partenerul dvs. și, adânc în jos, nu credeți că vor să fie cu voi, problemele nu se vor rezolva niciodată. [Citește: Cum să tratăți gelozia într-o relație]
Cum să nu mai fiți nesiguri într-o relație, astfel încât să aveți în sfârșit fericire
Va fi greu. Problemele de siguranță nu sunt cele care se depărtează peste noapte. Nu există o remediere rapidă pentru această problemă. Acestea fiind spuse, daca faci un efort real pentru a te ajuta, vei fi mult mai fericit in viata si in relatia ta. Iată de unde puteți începe.
# 1 Identificați unde se află insecuritățile. Cei mai mulți dintre noi au anumite zone despre care suntem nesiguri. Poate că nu ne place cum arată, nivelul nostru de inteligență sau că nu suntem destul de amuzant.
Chiar trebuie să dai seama de unde provine insecuritatea ta. Făcând acest lucru vă poate ajuta să formulați un plan pentru a vă câștiga încrederea în acea zonă specifică și asta vă va ajuta să nu mai fiți atât de nesigur în relația voastră.
# 2 Nu-i dai vina pe partener. Aceasta este o chestie pe care mulți o fac atunci când sunt nesiguri. Ei vor da vina pe partenerul lor pentru a vorbi cu acea persoană sau pentru a privi peste cineva care este atractiv. E ca și cum ai vrea să fie vina lor că te simți nesigur.
Nu puteți face asta. Cu cât faceți mai mult acest lucru, cu atât mai mult vă înstrăinați partenerul și atunci se poate forma resentimente. Recunoașteți comportamentul dvs. pentru ceea ce este și acceptați că nu este datoria lor să vă facă să vă simțiți încrezători. Asta e treaba ta. [Citește: 16 semne de relații abuzive ale unui iubit înșelat]
# 3 Faceți unele autoreflectorizante. Chiar trebuie să te gândești la propriile tale acțiuni și la modul în care te comporți în relație. Vrei să dureze? Vrei să te părăsesc partenerul tău?
Pentru că dacă ții pasul cu nesiguranța și nu depui efort să-i oprești, s-ar putea întâmpla. Din moment ce incertitudinile provoacă o mulțime de alte probleme de intimitate, relația dvs. ar putea eșua din cauza acesteia.
# 4 Vorbește despre asta cu al tău semnificativ. Trebuie să puteți vorbi despre aceste lucruri cu ceilalți semnificativi. Deschideți-vă și exprimați că nu vă place anumite lucruri despre dvs. sau că vă simțiți ca și cum vă vor părăsi din orice motiv.
Nu este datoria lor să vă facă să vă simțiți încrezători, dar este treaba lor să vă ajute să vă simțiți mai bine. Ei vor să fie fericiți și dacă vă veți angaja să lucrați la lucruri, vor și ei.
# 5 Obțineți ajutor de la prieteni. Prietenii dvs. ar putea să nu știe că ești tipul nesigur. Uneori reținem aceste lucruri într-o încercare de a părea împreună. Dar nu poți face asta. Deschideți-le și vă vor ajuta cu siguranță.
Prietenii practic trăiesc pentru a ne face să ne simțim mai bine despre noi înșine. Ele pot oferi chiar și o înțelegere pe care nu ați fi realizat-o înainte, ceea ce ar putea face diferența. [Citește: Cele 8 feluri de prieteni pe care toată lumea le are nevoie în viața lor]
# 6 Amintește-ți că te-au ales. Din toți cei pe care partenerul tău l-ar putea avea, te-au ales. Te vor în viața ta și nu vor merge doar să urce și să plece. Trebuie să vă amintiți acest lucru sau veți continua să vă conduceți cu nerăbdare.
# 7 Amintiți-vă că toată lumea are defecte. Când te gândești la lucrurile care nu îți plac despre tine, ține minte că fiecare persoană are defecte. Partenerul tău chiar are niște, dar vrei vreodată să-i lași? Probabil ca nu.
Încercarea de a fi perfectă tot timpul va face ca situația să se înrăutățească. Pentru că oamenii nu sunt perfecți. Suntem plini de defecte și facem greșeli. În plus, ceva ce nu vă place despre tine poate fi cel mai favorabil lucru al tău celuilalt.
# 8 Loviți sală de gimnastică. Acest lucru nu are nimic de a face cu ceea ce arata corpul tau. Sigur, probabil îți va face bine corpul în exterior, dar acesta este modul în care te simți în interior. Când sunteți activ și vă pompați de sânge, vă alimentați și cu endorfinele care vă fac să vă simțiți bine.
Și tu devii tot mai puternic. Există doar ceva despre a fi puternici și capabili, care vă vor ajuta să respectați cu mult respectul de sine. [Citește: 12 beneficii uimitoare ale exercițiilor]
# 9 Începe să mănânci mai bine. La fel ca și când lucrezi, e vorba de a te simți bine.Cele mai multe alimente toxice și toxice pe care le mâncați, cu atât mai mult vă veți simți exact așa. Consumul corect și satisfacerea standardelor de nutriție este o modalitate fantastică de a vă simți uimitor și ar putea influența încrederea dvs. într-un mod uriaș.
# 10 Lucrează în a fi o persoană mai bună. Știți ce ar trebui să vă faceți griji în loc să vă părăsesc partenerul? Cât de bine ai o persoană. Ar trebui întotdeauna să încerci să îmbunătățești și să faci mai bine și să fii mai bun.
Când sunteți în mod activ o persoană bună, vă va face să vă simțiți bine. Și nu numai asta, dar partenerul tău va dori să fie cu cineva care încearcă mereu să fie ceva mai bun.
# 11 Nu te compara. Acesta este cel mai rău lucru pe care îl puteți face pentru nesiguranța dvs. Dacă vă păstrați comparat cu alte persoane, niciodată nu vă veți simți fericit pentru că niciodată nu veți fi altcineva.
Este mai bine să vă concentrați asupra propriilor scopuri și să vă adaptați viziunea de care sunteți la ceea ce sunteți în stare. Nu lasa pe altcineva sa te faca sa te simti mai putin decat esti. [Citiți: 5 modalități ușoare de a vă opri să vă comparați cu partenerul dvs. ex]
# 12 Obțineți ajutor de la un profesionist. Putem întotdeauna să identificăm problemele reale pe cont propriu. Uneori avem nevoie de cineva cu îndemânare și experiență pentru a ne arăta ce este. Deci, du-te să vorbești cu un terapeut. Ele vă pot ajuta să descoperiți unele dintre acele lucruri cu care aveți probleme și să formulați un plan pe care să îl puteți pune efectiv în practică.
[Citiți: 15 pași pentru a nu mai fi nesigur și a vă transforma viața]
Aflând cum să nu mai fie nesigură într-o relație are o mulțime de auto-reflecție și de timp. Trebuie să încercați în mod constant să vă îmbunătățiți și să vă iubiți pe cine sunteți.
