Pauzele suge. Sunt greu să treci și uneori nu poți renunța. Dacă asta ești tu, poate vrei să știi cum să nu te mai îngrijești de cineva.
Știu cât de greu este să treci printr-o despărțire - mai ales când acea persoană era întreaga ta lume. Dar, dintr-un motiv sau altul, ei au decis că nu sunteți un meci minunat și acolo vă aflați, acoperit cu pături și ținându-vă în cârligul preferat de înghețată, întrebându-vă cum să nu vă mai îngrijești de cineva pe care o iubiți.
Nu va fi ușor, asta e sigur. Dar, în timp, puteți învăța să nu mai aveți grijă de cineva pe care îl iubiți odată. Va fi nevoie de timp, efort constant și mult sprijin, dar o puteți face.
De ce se încheie unele relații - chiar și atunci când lucrurile par perfecte
Nu puteți prezice întotdeauna o despărțire. Sigur, pot exista semne că celălalt tău semnificativ se pregătește să-i spună că se oprește, dar nu întotdeauna. Este posibil să nu recunoașteți semnele sau partenerul dvs. ar putea fi foarte bun pentru a vă ascunde sentimentele adevărate.
Și uneori așa merge. Ați putea crede că relația dvs. este uimitoare și că sunteți foarte fericit. Dar de cele mai multe ori, fericirea voastră poate să vă tulbure percepția asupra modului în care simte altul dvs. semnificativ. S-ar putea să fii fericit, dar poate că văd multe probleme în relație sau s-ar putea să-și schimbe sentimentele. [Citește: 12 motive reale cuplurile se îndepărtează în timp]
Cum să nu mai îngrijești de cineva pe care ai iubit-o odată
Te poți opri vreodată de îngrijirea lor complet? Probabil ca nu. Au fost o mare parte din viața ta de multă vreme. Dar puteți reduce cu siguranță aceste sentimente și chiar să le uitați de ele din când în când.
Dacă treceți printr-o despărțire sau doriți doar să nu mai aveți grijă de cineva despre care știți că nu puteți fi niciodată, aceste sfaturi vă vor ajuta. [Citește: Cum să nu mai gândești la cineva care îți place în continuare]
# 1 Acceptați ceea ce este. Nu poți controla totul. Lucrurile se vor întâmpla dacă doriți sau nu. Nu poți forța pe cineva să simtă același lucru despre tine și refuzând să accepți că poate face lucrurile mult mai rău. Respectați modul în care se simt și se concentrează pe începerea proaspete.
# 2 Vent la prietenii tăi. Prietenii tăi au trecut prin același lucru înainte. Ei știu cum se simte și vă pot oferi sfaturi utile. Nu te opri doar din lume. Vorbiți cu prietenii și discutați despre cum vă simțiți. Ventilarea vă poate ajuta să vedeți lucrurile dintr-o perspectivă nouă. [Citește: Cum să știi dacă prietenul tău este un bun prieten]
# 3 Gândiți-vă la defectele lor. Știu cât de ușor este să te gândești la toate lucrurile grozave despre ei. Dar pentru a învăța cum să nu mai îngrijești de cineva, trebuie să-ți amintești defectele. Și ei au avut cu siguranță. Amintirea celui mai rău despre cineva vă poate ajuta să vă dați seama că poate nu au fost așa de minunate.
# 4 Gândiți-vă realist despre cum ați fost împreună. Ai fost fericit. Și le-a plăcut un ton. Dar asta înseamnă că ai fost cu adevărat minunat împreună? Ați avut aceleași morale și valori? Au fost cineva cu care ai putea construi un viitor cu?
Sunt șanse, nu au fost. S-ar putea să fi avut acele caracteristici ale relației voastre înnegrite de cât de mare ați crezut că sunt ca o persoană. [Citește: 18 semne critice relația ta a fost nesănătoasă]
# 5 Obțineți opiniile prietenilor dvs. Prietenii tăi pot să vă privească situația fără o părtinire. Nu poţi. Prin urmare, trebuie să le întrebați întotdeauna ce gândesc și cum pot ajuta. Ei vă pot ajuta să vedeți că este posibil să nu fi fost cineva care merită să aibă grijă atât de mult.
# 6 Șterge tot ce-i aparține pe social media. Și vreau să spun totul. Scapa de orice poze cu ei și șterge-le ca prieten. Nu puteți să învățați cum să nu vă mai îngrijiți de cineva pe care ați iubit-o odată, când fața se continuă să apară peste tot. Deci, clar pentru totdeauna.
# 7 Scapă de numărul lor. Da, trebuie să ștergeți și numărul acestora. Având acces la contactarea acestora este un imens nu-nu. Nu te poți opri de cineva dacă te uiți mereu la numele tău în telefonul tău și îți dorești să-ți știi cât de mult le lipsești. Scapă de el. [Citește: 7 modalități hotărâte de a rezista nevoii de a-ți apela ex]
# 8 Redirecționați-vă gândurile despre ele. Acest lucru este cu siguranță ceva care nu va fi ușor, dar dacă o puteți face, veți putea să vă opriți mult mai ușor de îngrijirea lor. Ori de câte ori începeți să vă gândiți la ele, reorientați-vă conștient gândurile.
Începe să te gândești la ceva aleator sau chiar să cânți un cântec în capul tău. Acest lucru va, după un timp, să vă antrenați mintea pentru a trece prin gânduri.
# 9 Îndepărtează tot ce ți-au dat vreodată. Știu că probabil sunteți într-adevăr atașați de tricoul lor vechi sau vă place să vă vedeți fotografia celor doi pe noptiera dvs., dar trebuie să scăpați de ele. Văzând aceste mementouri va face ca lucrurile să se înrăutățească.
# 10 Rămâi distras de distracție. Dacă chiar vrei să știi cum să nu te îngrijești de cineva pe care l-ai iubit odată, trebuie să stăpânești arta de a fi distras. Dacă sunteți prea ocupat să vă distrați cu prietenii, nu veți avea timp să vă gândiți la ele. Și după un timp, veți înceta să vă gândiți la ele împreună. Când aceste gânduri dispar, la fel și sentimentele tale. [Citeste: Cum sa te distrezi si sa te simti minunat!
# 11 Permiteți-vă uneori să vă simțiți trist. Este bine sa te simti trist in legatura cu relatia. Este bine să pierzi persoana respectivă. Nu vă rețineți de la acest lucru - mai ales la început. Pentru a trece peste aceste sentimente, trebuie mai intai sa le lasati sa le simtiti.
# 12 Obțineți niște hobby-uri noi. La fel ca și cum ați merge cu prietenii dvs. poate servi ca o distragere a atenției de la sentimentele dvs., la fel și hobby-urile. Alăturați-vă unei ligi de bowling sau unei echipe de volei. Ieșirea și încercarea de lucruri noi vă vor opri mintea.
# 13 Fii atent la noi oportunități - și la oameni. Dacă vrei să înveți cum să nu te mai îngrijești de cineva, trebuie să înveți cum să te deschizi. Trebuie să păstrați o minte deschisă despre noi oameni și oportunități. Niciodată nu știți când cineva special poate merge în viața ta. Dar dacă ești prea distras de gândul la persoana care nu te vrea, nu o vei vedea niciodată. [Citește: Cum să întâlnești oameni noi și să găsești o mulțime nouă]
# 14 Amintiți-vă că meritați să fiți fericiți. Meriți fericirea și meritați cineva care are grijă de tine în același mod în care vă pasă de ei. Amintirea acestui lucru vă poate ajuta să începeți să vă mișcați a trecut relația dvs. cu ex. [Citește: Cum să treci peste cineva care îți pasă, urându-i]
# 15 Fiți răbdători. Nu este ceva ce se întâmplă peste noapte. Nu poți să ajungi pe cineva cu flipul unui comutator. Va dura mult timp și efort. Dar dacă continuați să faceți lucrurile menționate mai sus, acestea vor fi doar o amintire îndepărtată pentru voi.
[Citește: Cum să renunți la cineva pe care-l iubești]
Învățați cum să opriți îngrijirea despre cineva care a însemnat o dată lumea pentru voi va lua mult timp. Cu toate acestea, dacă practici lucrurile de mai sus, va merge mult mai repede decât v-ați aștepta.
