Nu puteți să vă opriți să gândiți, să visezi și să observați despre ei. Știi că nu e sănătoasă, nu? Deci, acesta este modul în care se poate opri obsesia peste cineva.
Toți am căzut în capcana minții că suntem obsedați de cineva. Totul despre ei vă surprinde - felul în care cad părul, zâmbetul, felul în care vă spun numele. Dacă ai fi avut-o, te-ai căsători cu ei și ai copii. Sunt tot ce ai putea vreodată și mai mult. Dar aceasta nu este iubire. Îmi pare rău că te-am rupt, dar nu e așa. Pofta asta sa transformat într-o obsesie. Iată cum să opriți obsesia față de cineva și să continuați viața.
Cum să nu mai obsedați pe cineva
Acesta nu este filmul Amurg. Edward este, de fapt, o obsesivă creep. Cand esti obsedat, nu esti cu adevarat indragit de ei. Mai degrabă sunteți înghițiți de percepția voastră despre ei. Dar totul despre ei nu este ceea ce pare, cel mai mult este în capul tău.
Crede-mă, am fost obsedat de acest tip. În cele din urmă, când am făcut un pas înapoi, am realizat că am creat această imagine a lui în mintea mea. Și crede-mă, cea mai mare parte a fost în capul meu.
# 1 Recunoașteți că sunteți obsesiv. Ascultă, înainte să poți trece peste ei, trebuie să-ți recunoști că ești obsedat. Recunoașteți că acest lucru nu este un comportament sănătos și că trebuie să faceți o schimbare.
Odată ce acest lucru se întâmplă, atunci veți putea să vă continuați viața. Dar până atunci, rămâi prins sub obsesia ta cu ei. [Citește: 10 motive de a lua o pauză de la întâlniri vă pot ajuta să găsiți unul]
# 2 Coborâți din social media. Da, asta e partea cea mai rea. Să nu le urmărești pe toate. Știu că va fi greu și simți că le-ai trădat. Dar ai nevoie de asta pentru sănătatea ta mintală. Îndepărtați-le pe social media, astfel încât să nu simțiți nevoia de a le distruge.
# 3 iesi afara. Când e weekendul, ieși. Sunați-vă prietenii și dansați-vă sau luați o băutură. Nu stați acasă și deveniți un pustnic. Ieșiți și continuați să vă trăiți viața pentru că ei încă își trăiesc viața și o știți. [Citește: Cum să faci prieteni noi ca adult]
# 4 Încetează să faci lucruri care îți amintesc de ele. Dacă le place să înoate sau să alerge de-a lungul coastei, faceți același lucru nu vă va ajuta. De fapt, probabil că faci asta, astfel încât să intri în ei. Haide, poți face mai bine decât asta. Dacă faci lucruri pentru că știi că vor apărea, oprește-te. Dacă faci lucruri doar pentru a-ți păstra viața în memorie, oprește-te.
# 5 Dați-vă timp să mergeți mai departe. Acest lucru nu se va întâmpla într-o zi. De fapt, aceasta va dura luni și luni. Deci, dă-ți puțin timp și nu te îngriji prea mult de tine însuți dacă îți ia mai mult timp decât te aștepți. Chiar nu ai idee cât va dura, toată lumea e diferită. [Citește: 13 pași simpli pentru a evita să te îndrăgostești de pasiunea ta]
# 6 Vorbiți cu prietenii și familia. Prietenii și familia dvs. cunosc probabil situația foarte bine și au, de asemenea, o perspectivă a unui outsider care este cu adevărat importantă. Perspectiva lor te ajută să înțelegi lucrurile despre tine și despre acea persoană. Poate că ai trecut cu vederea lucrurile pe care le-au văzut. În plus, vor putea să vă mângâie și să vă susțină în această perioadă.
# 7 Păstrează ocupat. Ședința la domiciliu, ținând imaginea încadrată în mâinile dvs. zilnic, nu va face acest proces să meargă mai repede. În schimb, păstrați-vă ocupat. Du-te la filme, stai cu prietenii sau dacă vrei să fii singur, să coci, să vezi un film sau să citești o carte. Nu stați și locuiți. [Citiți: 8 modalități de a opri gemete și de a rămâne ocupați]
# 8 De ce esti obsedat? Trebuie să stați jos cu dvs. și să vă gândiți la motivul pentru care sunteți obsedați de ei. Ce este vorba de tine și de ceea ce este despre acea persoană care le face atât de irezistibile. Descoperirea unora dintre motivele pentru obsesia ta te ajută să lucrezi la tine și să devii mai conștient de unele dintre declanșatoarele tale.
# 9 Pleacă. Ieșiți din oraș, luați doar weekend-ul și mergeți la camping cu prietenii sau faceți un weekend sălbatic în Vegas. Obiectivul este să vă distrați de această persoană. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă îndepărtați complet de tot ce vă amintește de ele. [Citește: Ghidul pas cu pas pentru depășirea dragostei necondiționate]
# 10 Amintiți-vă de vremurile rele. Mă gândesc la asta ca la o despărțire care, de obicei, înseamnă că te gândești doar la momentele bune cu acea persoană și îi ratezi foarte tare. Dar trebuie să vă amintiți de vremurile rele. Vremurile când au jucat jocuri mentale cu tine, nu vroiau să te angajeze sau te-au degradat. Aceste momente sunt momentele în care trebuie să vă amintiți, pentru că atunci când au arătat culorile lor reale.
# 11 Vorbeste cu un profesionist. Uneori, încercarea de a trece ceva pe cont propriu nu este ușor. Mi-a trebuit mult timp să trec peste tipul pe care l-am obsedat. Probabil ar fi ajutat dacă aș fi fost la un terapeut, deoarece mi-ar fi dat instrumentele necesare pentru a mă ajuta să avansez. [Citește: Cum să oprești pe cineva pe care-l știi că nu poți avea niciodată]
# 12 Îndepărtează-te. În mod evident, nu veți avea un timp bun în timp ce încercați să vă separați de această persoană. Acestea fiind spuse, luați energia în pătrundere și transpirați-o. Nu numai că este sănătoasă pentru dvs., dar vă veți simți mai ușor mental după ea.
[Citește: Cât durează să treci peste cineva? Nici un moment magic]
Trecerea peste cineva nu este ușoară, adică, ai creat o idee despre ei că trebuie să treci peste asta. Va dura ceva timp, dar merită să înveți cum să oprești obsesia peste cineva.
