Suntem realisti aici Antrenor. Știm că putem să vă informăm despre punctele mai fine ale folosirii de protecție solară și care sunt cele mai bune creme de soare până când suntem roșii în față, dar într-un anumit moment voi - și, dacă suntem cinstiți, noi - de pe marele foc de foc din cer și se termină cu chipuri roșii.
În Marea Britanie, motivul este adesea total nesigur că soarele va fi suficient de fierbinte pentru a ne arde. Chiar și în mijlocul unui val de căldură de vară sălbatic, britanicii adoptă o atitudine cavalerie pentru a-și proteja pielea. Cercetările din partea Clinicilor de Sănătate Bupa au constatat că 73% dintre adulții din Marea Britanie nu aplică protecție solară în Regatul Unit și 30% spun că sunt mai puțin atenți în ceea ce privește aplicarea cremei solare acasă decât atunci când se află în vacanță în străinătate.
Dacă sunteți cineva care a cedat arsurilor solare, atunci după ce te-ai certat pentru că ești atât de neatent, e timpul să ia în considerare câteva opțiuni de tratament. Am intrebat-o pe dermatologul Dr. Stephanie Munn de la Bupa Health Clinics pentru sfaturile sale de top pentru calmarea arsurilor solare. Luați-o, Dr. Munn.
Stocați-vă pe aloe vera
Acesta este un remediu natural deosebit pentru arsurile solare. Aloe conține enzime care reduc inflamația și măresc fluxul de sânge la țesuturile deteriorate și conține, de asemenea, compuși antibacterieni care ajută la evitarea infecțiilor.
Utilizarea aloe vera pentru a trata arsurile solare, de asemenea, ajută noi forme de celule pielii, care încurajează procesul de vindecare. Puteți găsi gel de aloe vera în majoritatea farmaciilor și supermarketurilor.
Căutați geluri aloe vera pe Amazon
Aplicați o compresă rece
Oricine a suferit arsuri solare va ști că pielea se poate simți fierbinte la atingere. Pentru ao răci, puneți o compresă rece sau un prosop umed sau flanel în zona afectată timp de 15 minute. Repetați acest lucru pe tot parcursul zilei sau atunci când simțiți că pielea devine prea caldă.
Făcând acest lucru veți liniști pielea și veți lua o parte din căldură din ea. Când ajungeți acasă luați o baie sau un duș răcoros pentru a ajuta la ameliorarea durerii, dar nu uitați să vă spălați pielea după aceea - nu faceți greșeala de a freca pielea arsă cu un prosop dur.
Consultați cele mai bune creme de soare și ce să căutați atunci când cumpărați Ce nimeni nu a suferit să vă spună despre protecția solarăCât timp ar trebui să cheltuiți în soare pentru a obține vitamina D (și pentru a evita cancerul de piele)
Gestionați orice blistere
Arsurile solare severe pot avea ca rezultat blistere. Este un indiciu că aveți o arsură de gradul al doilea care este foarte dăunătoare pentru piele. Aceste tipuri de arsuri pot dura până la trei săptămâni pentru a se vindeca - cu cât arderea este mai rău, cu atât mai mult va dura procesul de vindecare.
Înmoaieți zona arsă în apă rece timp de câteva minute și luați analgezice dacă aveți nevoie de o ușurare. Dacă blisterele sunt mici, lăsați-le să se vindece, dar dacă vă provoacă probleme, este mai bine să mergeți la A & E pentru a le trata.
Muşamaliza
Păstrați învelișul până când arderea sa vindecat complet. Purtați haine care acoperă în mod eficient pielea și asigurați-vă că razele soarelui nu pot trece prin material. Repetarea arsurilor solare vă poate pune un risc substanțial de cancer de piele și îmbătrânire prematură a pielii.
Dacă aveți alte simptome, solicitați ajutor
Dacă arsurile solare vă fac să vă simțiți rău cu simptome precum greață, amețeli, deshidratare sau vărsături, căutați ajutor medical deoarece ați putea avea insolație. Dacă aveți motive de îngrijorare cu privire la arsurile solare, atunci ar putea ajuta, de asemenea, să vizitați un dermatolog. Este o idee deosebit de bună să vă verificați moliile dacă ați fost ars de soare sau dacă observați o schimbare a acestora.
